Co zrobić, gdy rozstaniesz się z dziewczyną? Rzucona dziewczyna: jak przetrwać

Mężczyźni są uważani za silną połowę ludzkości z jakiegoś powodu - są odważni, silni, odpowiedzialni, nieustraszeni i mają wiele z tych cech, które czynią ich tak męskimi. Ale jeśli chodzi o związki, uczucia i emocje przeżywane w miłości, młodzi mężczyźni, podobnie jak płeć piękna, stają się bezsilni i bezbronni wobec strzał Kędzierzawego Kupidyna. Miłość przychodzi nagle, nie puka do drzwi, nie pyta o pozwolenie, by wejść i złamać ci serce. Rozstanie jest tak samo bolesne i traumatyczne dla mężczyzn jak dla kobiet. Za pozorną zasłoną obojętności i dystansu kryje się prawdziwie niekończąca się męka i rozdzierająca serce rozpacz. Pojawia się uzasadnione pytanie: jak pozbyć się bólu po rozpadzie związku? Co zrobić, gdy zrywasz z dziewczyną i czujesz się chory?

Rozwiązywanie sytuacji

Z reguły w rozstaniu dwóch osób nie ma jednego winnego, bo związek budują dwie osoby. To co dzieje się w ich małżeństwie ma coś wspólnego z nimi obojgiem. Z tym, że zakres odpowiedzialności za sytuację, która spowodowała rozstanie, ktoś ponosi większą odpowiedzialność, a ktoś w mniejszej. Ale sens pozostaje ten sam - oboje są winni, więc nie ma sensu urządzać debriefingu, ustalać kto ma rację, a kto nie, dochodzić do prawdy, co nie zmienia sensu - para jest na skraju rozstania.

Ale co się z tym wiąże? Prawidłowość zachowania mężczyzny Zachowanie mężczyzny w czasie tej sytuacji..? Co zrobić, gdy dziewczyna chce zrywać? Tak naprawdę są tylko dwa możliwe wyniki:

• Jako człowiek, który przywykł do tego, że dostaje po swojemu i nie odpuści, zrobisz wszystko, by para się nie rozpadła. Jeśli zrujnowałeś związek, to ty jesteś tym, który powinien przeprosić za to, co zrobiłeś. I nie chodzi tu o bycie wannabe, tylko o walkę o szczęście.
• Będąc z natury bardzo dumną osobą i nie idąc na kompromis, po prostu położyłaś gruby kres związkowi bez skandalu, groźbami, zastraszaniem i jeszcze większą przemocą fizyczną. Terroryzuj kobietę, która nie chce już z tobą być - partia natury cholerycznej i histerycznej o niestabilnym stanie emocjonalnym.

Podjęcie decyzji

Jeśli rzuca Cię dziewczyna i odchodzi bez opamiętania, w mgnieniu oka i bez wahania, to istnieje duże prawdopodobieństwo, że to na dobre. I oto jesteście, jako rozsądni mężczyźni, aby podjąć ostateczną decyzję: czy będziecie szukać jej pobłażliwości, czy w tym momencie wasz związek jest jeszcze skończony. To właśnie ta decyzja określi, jak będziesz się zachowywał i działał dalej.

Jeśli twoja decyzja zostanie zwrócona w kierunku próby zdobycia serca ukochanej na nowo i zacząć od nowa, musisz zaopatrzyć się w cierpliwość, siłę, przejąć inicjatywę i podjąć znaczące kroki w kierunku aplikacji. Jeśli wiesz, że wszystkie próby będą daremne, najpierw musisz przywrócić równowagę w swoim życiu, aby zacząć od nowa, bez niej. Jak pokazuje praktyka, jeśli doszło do rozstania, prawdopodobieństwo ponownego połączenia się pary jest praktycznie zerowe.

Niestabilność emocjonalna i zaprzeczanie

Więc twoja dziewczyna cię rzuciła... Wyszła i poprosiła, żeby zostawić ją w spokoju. Nie ma sensu ani zdolności do nadrabiania zaległości, a duma nie pozwala upokorzyć się do poziomu płaczącego chłopca, podczas gdy wewnątrz wszystko wrze, wrze, płonie. Twój umysł płata ci figle, wyobraźnia nieustannie rysuje obrazy, na których znów jesteście razem. Chcesz krzyczeć, warczeć, rozbijać i łamać wszystko, co stoi na drodze do twojego ponownego spotkania z nią. Chcesz się upić i zapomnieć, rozbić ręce we krwi, by poczuć fizyczny ból i jakoś wynagrodzić niezmordowany ból serca, a także zmniejszyć agonię zerwania z dziewczyną. Co zrobić, gdy nie można już dłużej cierpieć?

Przez psychologów jest on zwykle określany jako okres zaprzeczania. Jest to najsilniejszy pod względem wybuchów emocjonalnych i amplitudy impulsów emocjonalnych. Musi być po prostu pokonany przez czekanie. Zwykle nie trwa to długo, bo płakać, wyrywać włosy i dławić się zdradziecką łzą trzeba tylko podczas pierwszych i najsilniejszych uczuć rozpaczy, więc po prostu daj upust swoim emocjom, uwolnij nagromadzony wewnątrz ból i uwolnij opary.

Okres depresyjnej stagnacji

Po gwałtownej reakcji na jakieś wydarzenie zwykle następuje depresyjna stagnacja. Zaczynasz myśleć, że jeśli Twoja dziewczyna zaproponowała Ci zerwanie, to znaczy, że przestała Cię kochać. Jeśli ona wypadła z miłości do ciebie, to znak, że coś jest nie tak, albo że już jej nie odpowiadasz. Jako mężczyzna, jako pan domu, jako żywiciel rodziny, a w końcu jako mężczyzna i partner seksualny. Takie myślenie wprowadza młodych ludzi w głęboki stan samokrytyki i bezbronności. Nie ma nic bardziej przerażającego dla mężczyzny niż poczucie niższości. Wygląda na to, że chcesz za nią krzyczeć: "Pieprz się!"ale w tym samym czasie żrący robak introspekcji zaczyna wżerać się w twoją świadomość i szeptać ci myśli o tym, jakim nieszczęśliwym, bezwartościowym, bezużytecznym człowiekiem jesteś".

Okres ten obfituje w alkoholowe wpadki, odstawienia narkotyków, zażywanie leków psychotropowych w celu odwrócenia uwagi od natrętnych myśli. W rzadkich przypadkach dochodzi nawet do prób samobójczych. Dlatego ważne jest, by w porę powstrzymać impulsy samobójcze i nie pozwolić, by robak zjadł resztki umysłu. Rozpocznij trzeźwą refleksję. Spójrz na sytuację z innej perspektywy: jeśli nie wyszło, to po prostu nie jest twoim mężczyzną. Być może los ułożył to tak, że nie musisz dokonywać trudnych wyborów, jeśli chodzi o to, jak zerwać z dziewczyną, nie raniąc jej uczuć. Tak, można by pomyśleć, że to byłoby pocieszające. Ale w tym tkwi prawda. Jest nawet na ten temat współczesne przysłowie: "Niech nie pasują do nas ci, co nie pasują, nie pasują".

Akceptacja

Po depresyjnej stagnacji z konieczności następuje akceptacja. Trzy psychologiczne etapy zachowania po rozstaniu z ukochaną osobą są inne dla każdego, ale generalnie wydarzenia przebiegają według podobnego schematu. Po kilku pijanych nocach w barze i kilku tygodniach zaprzeczania wszystkim światowym rzeczom w niewoli swoich doświadczeń koniecznie przychodzi dzień, w którym twój umysł zapala jasną kategoryczną myśl: nie ma drogi powrotnej, zerwaliście i razem nie będzie. Czas pogodzić się z zaistniałą sytuacją.

O wiele trudniej jest zerwać z dziewczyną, którą się kocha. Jako rozsądna osoba, zrozumiała jasno, że nie możecie być dłużej razem (z powodu Twojej niewypłacalności finansowej, znęcania się, Twojej lub jej niewierności, czy czegokolwiek innego, czego nigdy nie będzie mogła zaakceptować na swoim poziomie percepcji). Ale jeśli ona nadal coś do Ciebie czuje, to jest to obarczone możliwymi smsami o północy w przypływie desperacji, przerywanymi połączeniami, oświadczeniami o samoupojeniu - krótko mówiąc, te rzeczy będą Cię stale trzymać na krótkiej smyczy, nie pozwalając Ci żyć dalej, już z nową dziewczyną. Warto zerwać z tak niepewnym akcentem? Zdecydowanie nie. To będzie tortura dla was obu. Lepiej jest zaakceptować swoją niezgodność i spróbować przejść dalej, wykluczając siebie nawzajem ze swojego życia.

Jak się pozbierać?

Aby odpowiedzieć sobie na pytanie, co zrobić, jeśli zerwałeś z dziewczyną, musisz najpierw spróbować wziąć się w garść. Musisz wrócić do tego, co robiłeś wcześniej i wejść w zupełnie normalny i nawykowy sposób życia. Pomyśl o swoim codziennym życiu, zanim ją poznasz. Odwiedź swoich rodziców - na pewno bardzo się ucieszą z Twojej wizyty. Odwiedzaj je częściej. Wrócić do pracy i zacząć starać się o nowe stanowisko. Nowa praca oznacza nowe możliwości, nowe horyzonty, nowe cele, aby osiągnąć swoje marzenia. Praca to najpotężniejszy silnik mechanizmu energetycznego w ludzkim umyśle, który jest w stanie, jeśli jest szczególnie zajęty, wyprzeć z głowy złe myśli na cały dzień. A przestać na jakiś czas myśleć o swoim byłym to już duży postęp.

Czego nie należy robić

Jeśli nadal zastanawiasz się, co zrobić, gdy rozstaniesz się z dziewczyną, rastrykuj swoje mózgi. Jesteś inteligentnym człowiekiem, bądź rozsądny: nigdy nie próbuj jej ścigać - to tylko wywoła błysk negatywu z jej strony i sprawi, że w oczach ludzi wokół ciebie będziesz wyglądał na maniakalnego schizofrenika. Nigdy nie pisz jej wiadomości miłosnych - nie przydadzą się jej, a ty po raz kolejny będziesz sfrustrowany i upokorzony we własnych oczach. Nigdy nie śledź jej na mediach społecznościowych - takie zachowanie jako nowy rodzaj moralnego samobiczowania nie jest dla ciebie dobre i nie pomoże ci zapomnieć o niej.

Czym wypełnić pustkę?

Jak już wcześniej wspomniano, pustkę można wypełnić pracą. W miarę jak będziesz się zagłębiał w nowe projekty, po cichu przestaniesz o niej myśleć. Pogawędka z przyjaciółmi gdzieś w pubie czy na sali bilardowej może podnieść na duchu. Praca i przyjaciele - główni pomocnicy w pierwszym okresie po rozstaniu z ukochaną kobietą.

Jak pozbyć się obsesji

Aby uniknąć ciągłej chęci dzwonienia lub wysyłania SMS-ów, usuń wszystkie jej istniejące kontakty. Postaw sobie za cel, aby nie odwiedzać jej profilu w mediach społecznościowych. Widząc ją z nowym chłopakiem, nie poczujesz się lepiej. Kiedy już ograniczysz swój krąg możliwych kontaktów z byłą dziewczyną, natychmiast zauważysz, że w przypadku braku (...) "drażniący", twoje morale będzie się stopniowo poprawiać.

Jak nie wypaść z wagonu

Przerwania są bardzo częste, gdy mężczyzna jest pijany. Wyszliście z przyjaciółmi na imprezę lub wypiliście kilka piw po obejrzeniu meczu swojej ulubionej drużyny i, oszołomieni od alkoholu, podnieśliście telefon, aby napisać lub zadzwonić do niej ponownie. Ani listy miłosne, ani obelgi wychodzące z Twoich ust nie byłyby w tym przypadku odpowiednie. Jesteś silna - wytrzymaj do końca! Nie bądźcie nachalni. Kiedykolwiek możesz mieć ochotę na pstryknięcie, przełącz się na wymyślony wcześniej obiekt uwagi.

Lepiej zadzwoń do rodzeństwa, sprawdź, co u nich. Zabierz je na weekend, zorganizuj rodzinną wycieczkę. Terapia rodzinna jest niesamowicie skuteczna!

Jak się zabrać za swoje życie

Wreszcie otwórz swoje serce na nowe uczucia i związki. Wokół jest tyle młodych, pięknych, inteligentnych i przyjaznych dziewczyn. Bądź odważny - zaproś dawną dziewczynę do kina, idź z nią do parku, skocz na spadochronie. Zobaczysz, jak wspomnienia twoich przeszłych rozczarowań znikają same, a pustkę po rozstaniu z ex wypełnia nowa, pełna pasji i namiętności miłość.