Dlaczego puls przyspiesza: przyczyny, leczenie i zapobieganie

Częstotliwość akcji serca jest jednym z parametrów życiowych. Jego odchylenie od wartości prawidłowych może wskazywać na niebezpieczne warunki, rozwój patologii. Dlatego tak ważne jest mierzenie pulsu nie tylko w przypadku niektórych chorób, ale także stosunkowo zdrowy ludzie. Dlaczego serce przyspiesza? Kiedy to zrobi Czy to normalne?, i kiedy należy się martwić? Co zrobić, gdy puls jest wysoki?? Jak zauważyć nieprawidłowości? Niniejszy artykuł ma na celu odpowiedzieć na wszystkie te pytania.

Co jest normalne?

Skąd wiesz, że twoje serce jest w porządku? Przede wszystkim trzeba oprzeć się na standardowych wartościach:

• Skurczowe ciśnienie krwi: 100-140 mmHg.
• Rozkurczowe ciśnienie krwi: 70-80mmHg.
• Puls: 60-80 uderzeń na minutę.

Te liczby nie są uniwersalne. Każdy ma inne granice ciśnienia krwi i tętna, przy którym jest organizm funkcjonuje normalnie, nawet jeśli mierzone wartości odbiegają od normy. Dlatego tak ważne jest okresowe mierzenie ciśnienia krwi i pulsu, aby poznać swoje indywidualne wartości. Będziesz się martwić, jeśli Twoje wymiary znacznie odbiegają od normy.

Ciśnienie krwi zwykle zmienia się wraz z pulsem. Przyczyn jest wiele - zmiany lepkości krwi, elastyczności ściany naczyniowej i ogólnego oporu naczyniowego. Może również wskazywać na rozwój procesów patologicznych w organizmie.

Przyczyny inne niż niebezpieczne

Dlaczego puls wzrasta w nocy?? Przyczyny tego stanu rzeczy nie zawsze muszą być patologiczne. Nie należy się niepokoić, jeśli puls przekracza 95 uderzeń na minutę, a ciśnienie krwi pozostaje bez zmian. Przypomnij sobie, co ją poprzedzało.

Następujące naturalne zewnętrzne przyczyny podwyższonego tętna są niepatologiczne:

• Obciążenie fizyczne. Puls może przyspieszyć nawet jeśli nie poruszasz się zbytnio.
• Szok emocjonalny. Złość, zachwyt, radość, smutek, frustracja, rozczarowanie i inne silne emocje powodują szybsze bicie naszego serca.
• Warunki wrodzone. Może to być po prostu zwykła predyspozycja do palpitacji. Istnieją również wrodzone nieprawidłowości układu krążenia.
• Temperatura otoczenia. Im bardziej gorąco na dworze, tym szybciej bije nasze serce.
• Całkowita masa ciała. Jeśli osoba cierpi na nadwagę (zwłaszcza uzyskaną w krótkim czasie), może to wpłynąć na jej puls.
• Szkodliwe nawyki. Palenie papierosów, picie alkoholu i nadużywanie narkotyków może również zwiększyć częstość akcji serca. A w niektórych przypadkach do poziomu krytycznego.
• Okres przedporodowy.
• Nadużywanie napojów zawierających kofeinę.
• Gorączka. Twoje tętno wzrośnie, jeśli temperatura ciała będzie wyższa niż 38 stopni.
• Stres fizyczny lub psychiczny.
• Niedobór snu.
• Długotrwałe przyjmowanie silnych leków.

W takich przypadkach puls sam wraca do normy, gdy tylko czynniki zewnętrzne lub wewnętrzne, które spowodowały jego wzrost, przestaną oddziaływać na organizm.

Problemy sercowo-naczyniowe

Dlaczego puls nagle skacze?? Jeśli bez wyraźnej przyczyny doświadczasz podwyższonego tętna (powyżej 90 uderzeń na minutę), możesz być zaniepokojony. Taki objaw może świadczyć o rozwoju następujących nieprawidłowości w układzie krążenia:

• Angina.
• niewydolność serca.
• Zapalenie mięśnia sercowego.
• Zawał serca.
• Kardiomiopatia.
• Przylegające zapalenie osierdzia.
• Zakaźne zapalenie wsierdzia.

Inne przyczyny patologiczne

Dlaczego tętno wzrasta przy wysiłku?? Wynika to z faktu, że tkanki narządów potrzebują więcej tlenu - przyspieszone procesy oksydacyjne, organizm potrzebuje więcej energii. Serce musi dostarczyć więcej krwi do narządów i dlatego musi bić szybciej.

Ale tętno może być podwyższone bez wyraźnej przyczyny. Oprócz chorób serca i naczyń może wskazywać na następujące stany patologiczne:

• Anemia.
• Zaburzenia endokrynologiczne.
• Skurcze nerek.
• Niewydolność naczyniowa.
• Nerwice.
• Zapalenia, zakażenia (w tym z powikłaniami ze strony serca).
• odurzenie.
• Zapalenie płuc.
• Zapalenie oskrzeli, astma oskrzelowa.
• Zaburzenia równowagi hormonalnej w organizmie.
• Awitaminoza.
• Dystonia naczyniowa.
• Przewlekłe choroby wątroby i nerek.
• Choroby zakrzepowo-zatorowe.

Jak prawidłowo dokonywać pomiarów?

To właśnie tętno spoczynkowe jest najbardziej wiarygodnym wskaźnikiem. palpitacje serca przy braku aktywność fizyczna. Pomiaru pulsu najlepiej dokonywać po przebudzeniu rano, przed wstaniem z łóżka. Twój system nerwowy jest jeszcze uśpiony, nie pobudzony przez wcześniejsze wydarzenia i forsowne ćwiczenia.

Każdy potrzebuje monitorować swoje tętno z dwóch ważnych powodów:

• Tętno spoczynkowe jest najlepszym wskaźnikiem Twojej sprawności fizycznej. Tak jak stajesz się sprawniejszy, bardziej wytrzymały, tak samo spada tętno.
• Podwyższone tętno w porównaniu z poprzednimi pomiarami jest pierwszym sygnałem, że z organizmem dzieje się coś złego. Ale zawsze należy brać pod uwagę swoje osobiste tętno. Jeśli Twoje tętno jest wyższe niż u krewnego, znajomego czy członka rodziny, to nie jest to nic niepokojącego.

Dlaczego puls wzrasta, gdy jesteś spokojny?? Istnieje szereg czynników. Rozważ je.

Wiek

Dlaczego puls wzrasta podczas snu?? Nie zawsze świadczy to o rozwoju patologii. Wręcz przeciwnie, jest to proces naturalny. Wynika to ze słabej kondycji, zużycia mięśnia sercowego.

Poziom sprawności fizycznej

Normalne tętno waha się od 60 do 80 uderzeń na minutę. Ale jeśli stale ćwiczysz, to naturalne jest, że twoje własne normalne poziomy będą niższe niż te liczby.

Dlaczego? Niskie tętno u osób aktywnych jest spowodowane m.in "ze sportowym sercem". Ćwiczenia powodują przebudowę mięśnia sercowego, a samo serce powiększa swój rozmiar. W związku z tym pracuje wydajniej, wypompowując więcej krwi na jeden skurcz niż dotychczas. Dlatego narząd musi bić rzadziej, aby wykonać swoją pracę zwykła praca.

Temperatura otoczenia

Dlaczego tętno rośnie, gdy nic nie robisz?? Wpływ ma również temperatura wpływ ma temperatura otoczenia. Twoje tętno również idzie w górę, ponieważ ciało musi się ochłodzić.

W gorącym środowisku naczynia rozszerzają się, przepływ krwi jest kierowany bliżej powierzchni skóry. Zwiększa ilość wydzielanego ciepła, co pozwala naszemu organizmowi na schłodzenie się. A serce w tym czasie bije szybciej, aby krew szybciej krążyła i regulowała wewnętrzną temperaturę ciała.

Z kolei jeśli na zewnątrz lub w pomieszczeniach jest zimno, tętno spada. Naczynia stają się zwężone i krążenie (zwłaszcza w rękach i nogach) zwalnia. Dlatego nasz puls również się obniża.

Odwodnienie

Dlaczego wzrasta tętno spoczynkowe?? Może to być również oznaka dość niebezpiecznego stanu - odwodnienia. Brak płynów w organizmie sprzyja zagęszczaniu krwi. Zmniejsza się ilość osocza, więc krwi jest mniej.

W związku z tym serce musi pracować wydajniej, aby zaopatrzyć tkanki organizmu w tlen. Bije szybciej, więc puls idzie w górę.

Stres i stan umysłu

Dlaczego puls wzrasta, gdy nie ćwiczysz? Może to być spowodowane stresem fizycznym lub psychicznym, który działa zapalnie na ANS - autonomiczny układ nerwowy. I to ona reguluje pracę naszych organów wewnętrznych, gruczołów zewnętrznych i wewnętrznych wydzieliny, limfy i naczyń krwionośnych. I, oczywiście, serce.

Jeśli człowiek znajduje się w ciężkich warunkach, zarówno fizycznych, jak i psychicznych, aktywowany jest dział współczulny tego układu. To właśnie ona steruje sercem, mózgiem i ważnymi organami, przygotowując organizm do stawienia czoła niebezpieczeństwu. To jest to, co nazywa się reakcją "Uderzenie lub ucieczka". Nic dziwnego, że w tym stanie wzrasta tętno.

Emocje wszelkiego rodzaju, zmiany stanu umysłu również wpływają na rytm serca. Jest najniższy tylko wtedy, gdy jesteś spokojny psychicznie. Dlaczego podczas snu wzrasta puls?? Jednym z powodów jest sen, który sprawił, że doświadczyłeś żywych emocji. Dlatego możesz obudzić się w środku nocy z szybkim tętnem i ścigającym się sercem. Pozbycie się tej dolegliwości jest proste - wystarczy się wyciszyć, przełączyć myśli o śnie na coś przyjemnego i uspokajającego.

Po treningu

Dlaczego tętno rośnie podczas biegu?? Organizm wydatkuje więcej energii, narządy pracują aktywniej, a kalorie są spalane. Potrzebuje zwiększonego procesu oksydacyjnego, aby wyprodukować nową partię energii. Z kolei dla serca potrzeba więcej tlenu. Pojawia się wraz z krwią. Serce musi więc aktywniej pompować ten płyn, aby dostarczyć odpowiedni tlen do tkanek i komórek. Bije szybciej, tętno rośnie. To dlatego puls przyspiesza podczas biegu.

Ale dlaczego nie uspokaja się po treningu?? Powodem jest zmiana równowagi hormonalnej. W szczególności następuje wzrost poziomu adrenaliny. Dzięki temu serce pracuje szybciej.

Nie można o tym zapomnieć, że po Twoje ciało potrzebuje czasu, aby zregenerować się po ćwiczeniach. I to też może powodować podwyższone tętno przez kilka godzin.

Dlaczego tętno wzrasta po wysiłku fizycznym?? Jeśli jest wysoki przez dłuższy czas, jest to oznaka przetrenowania. Organizm z trudem radzi sobie z wysiłkiem i nie ma czasu na szybką regenerację.

Predyspozycje dziedziczne

Dlaczego puls przyspiesza po posiłku?? Oczywiście może być też tak, że jadłaś potrawy zbyt ciężkie, zbyt nietypowe, zbyt pikantne... Obciążenie organizmu w tym przypadku powoduje przyspieszenie pulsu.

Ale odpowiedź może leżeć w czynniku dziedzicznym. Naukowcy dowiedli, że na nasze tętno mają wpływ także geny. Jeśli twoi rodzice mają, bliskich członków rodziny Jeśli Twoje tętno jest wyższe niż normalnie, to może być to samo u Ciebie.

I to jest potwierdzone przez badania. Osoby w tym samym wieku, o tym samym poziomie sprawności fizycznej, mogą mieć różne tętno nawet o 20 uderzeń na minutę.

Czym grozi wysokie tętno??

Czy już wiesz, dlaczego twój puls przyspiesza? podczas ćwiczeń stres. Narządy wewnętrzne potrzebują więcej tlenu do metabolizmu, produkcji energii. A tlen dociera do nas wraz z krwią, którą pompuje serce.

Podwyższony puls sam w sobie nie jest groźny, choć może być bardzo niepokojący. Niebezpieczeństwo polega na tym, że za tym objawem mogą kryć się czasem poważne choroby naczyniowe, oddechowe, endokrynologiczne, układ nerwowy.

Wysoki puls, podczas gdy ciśnienie krwi jest jeszcze w normie, może czasami prowadzić do wstrząsu arytmicznego, obrzęku płuc, utraty przytomności, uszkodzenia mózgu, astmy sercowej, zawrotów głowy, zaciemnienia oczu.

Diagnozowanie stanu

Jeśli masz podwyższone tętno, musisz zgłosić się do kardiologa lub lekarza pierwszego kontaktu. Ponieważ szybka akcja serca jest tylko objawem, lekarz musi ustalić, co powoduje ten stan i czy jest on patologiczny. Następujące procedury diagnostyczne są obowiązkowe:

• Badanie wzrokowe, przesłuchanie pacjenta.
• Wykonywanie elektrokardiogramu, monitorowanie EKG.
• Laboratoryjne badanie krwi.
• Echokardiografia (USG narządów).
• Badania elektrofizjologiczne.

Pierwsza pomoc

Dlaczego tętno wzrasta podczas biegu?? Odpowiedź jest prosta: organizm potrzebuje więcej tlenu do produkcji energii. Powoduje więc, że zwiększa się nasz oddech i tętno - tlen jest przenoszony do naszych narządów wraz z krwią, którą serce pompuje przez organizm.

Jednak w przypadku niewyjaśnionego wzrostu tętna lub wystąpienia innych ciężkich objawów należy wezwać pogotowie. Można sobie pomóc, zanim przyjadą ratownicy medyczni:

1. Zdejmij odzież lub buty, które ograniczają Twoje ruchy.
2. Połóż się, jeśli to możliwe.
3. Przyciśnij opuszki palców do zamkniętych górnych powiek, przytrzymaj przez kilka sekund.
4. Spróbuj uspokoić swój oddech: 5 sekund wdech, 5 sekund wydech.
5. Umyj twarz chłodną wodą.
6. Wypij niegazowany napój z lodem. Lepiej jest posłodzić ją cukrem.

Leczenie farmakologiczne

Plan leczenia ustala lekarz indywidualnie dla każdego pacjenta. Opiera się ona na wynikach badań diagnostycznych. Leczenie jest przepisywane na podstawie zidentyfikowanej przyczyny szybkiego rytmu serca. Skierowane na chorobę podstawową, która spowodowała objaw.

Wszystkie leki, Leki, które mogą być przepisane na wysokie tętno, można podzielić na kilka głównych grup:

• Środki ziołowe. Wyciąg z waleriany, nalewka z macierzanki, głogu, piwonii. Pomagają one rozszerzyć naczynia krwionośne i ustabilizować rytm serca. Pomoc w łagodzeniu skutków ubocznych stresu i bezsenności. Mają łagodne działanie przeciwskurczowe.
• Leki stabilizujące błony komórkowe. To jest "Propafenon", "Panangin", "Atropina", "Karbacholina", "Flecainide", "Tacisine", "Asparkam", "Isadrine". Leki pomagają zmniejszyć pobudliwość mięśnia sercowego, zmniejszyć częstość akcji serca i zwolnić przewodzenie we wszystkich przedziałach serca.
• Beta-blokery. "Practolol", "Timolol", "Metoprolol", "Atenolol", "Thalinolol". Pomagają zmniejszyć wpływ współczulnego układu nerwowego na mięsień sercowy.

Specjalna dieta

Jeśli cierpisz na sporadyczne palpitacje serca, możesz zmodyfikować swój jadłospis o produkty dostarczające pożytecznych minerałów:

• Ziemniaki. Bogate w magnez i potas. Pomagają wyeliminować nadciśnienie i pomagają wypłukać z organizmu sód, pierwiastek, który powoduje wysokie tętno.
• Białko. Ceniona jest za zawartość wapnia i witaminy D, które nieco pomóc zmniejszyć częstość akcji serca.
• Jaja. Białka jaj pomagają obniżyć ciśnienie krwi i tętno, co zostało potwierdzone badaniami naukowymi.
• Brokuły. Warzywo to jest bogate w pierwiastki regulujące układ krążenia w naszym organizmie - wapń, magnez i potas.
• Olej ryżowy, olej sezamowy. Zawarte w tych pokarmach kwasy tłuszczowe, antyoksydanty, pomagają obniżyć tętno ciśnienie krwi.
• Banany. Smaczne owoce cenione są za wysoką zawartość potasu.
• Czarna czekolada. Bogate w antyoksydanty - flawonoidy, które uelastyczniają naczynia krwionośne. Wystarczy jeść około 100 g słodyczy dziennie.
• Granat. Pij 300-350 ml soku z granatów dziennie, aby obniżyć tętno i ciśnienie krwi.

Dlaczego tętno wzrasta po posiłku? Jedz pokarmy, które sprzyjają temu kontrastowi - słone, pikantne.

Zapobieganie problemom

Wystarczy kilka prostych rad, aby nie martwić się o swoje tętno:

• Zrezygnuj z napojów zawierających kofeinę.
• Ogranicz się w Picie alkoholu.
• Spróbuj uzyskać lepszą równowagę w swojej diecie. Trzymaj się z dala od objadania się w nocy, podjadania w podróży.
• Zapewnij sobie odpowiednią ilość ruchu, codziennie zaczerpnij świeżego powietrza.
• Zorganizuj odpowiedni reżim "praca/odpoczynek".
• Spróbuj ograniczyć się do sytuacji stresowych.

Istnieje wiele przyczyn szybkiego tętna, jako naturalny, i patologiczny. Jeśli pojawia się bez powodu i występuje razem z innymi objawami ostrzegawczymi, w żadnym wypadku nie należy odkładać wizyty u lekarza.