Jaka jest optymalna wilgotność w pomieszczeniach mieszkalnych?

Wiele czynników ma wpływ na zdrowie i samopoczucie człowieka Środowisko. Szczególne znaczenie ma atmosfera panująca w pomieszczeniach, w których ludzie spędzają większość czasu. Wiele osób uważa, że najważniejsze jest utrzymanie temperatury w mieszkaniu. Ale aby zapewnić komfortowy pobyt, bardzo ważny jest również poziom wilgotności. Jeśli jest wyższa lub niższa od normy, ma to znaczący wpływ na samopoczucie ludzi, stan ich zdrowia i środowisko rośliny wewnętrzne oraz konserwacja wyposażenia wnętrz. Bardzo ważne jest więc utrzymanie wilgotności w pomieszczeniu na optymalnym poziomie. Ponieważ wartość ta zależy od pory roku i wielu innych warunków, czasami konieczne jest sztuczne nawilżanie lub osuszanie powietrza.

Co to jest wilgotność powietrza?

Wskaźnik ten uwzględnia zawartość pary wodnej w powietrzu w pomieszczeniu. Jest tam zawsze, bo pochodzi z ulicy, paruje ze skóry ludzi i liści roślin. Podczas gotowania lub prania do powietrza dostaje się dużo wilgoci. W zimie okna są zamknięte, a systemy grzewcze sprawiają, że powietrze jest zbyt suche. Zatem w większości przypadków w tym okresie w pomieszczeniu jest mniejsza wilgotność.

Poziom pary wodnej w pomieszczeniu zależy od zdrowie i dobrobyt ludzi. Ponadto wahania wilgotności mają negatywny wpływ na urządzenia domowe, meble i rośliny domowe.

Od czego to zależy?

Wilgotność w pomieszczeniu zależy od pory roku, np. latem jest zwykle wyższa. Ale może też spadać w czasie upałów, więc warunki pogodowe mają duży wpływ na RH. Klimatyzacja również osusza powietrze, zwłaszcza jeśli okna pozostają zamknięte. W zimie wilgotność w pomieszczeniu spada z powodu braku wymiany powietrza z otoczeniem, a także pod wpływem urządzeń grzewczych.

Wysoki poziom wilgotności może wystąpić podczas intensywnych opadów deszczu, zwłaszcza gdy temperatura jest niska. Często zdarza się to w kuchni lub łazience, gdzie wentylator wyciągowy nie działa prawidłowo. Nieszczelne krany, częste kąpiele wodne czy długo gotujący się czajnik również zwiększają poziom wilgoci. Sprzyja to rozwojowi pleśni i nieprzyjemnych zapachów w pomieszczeniu.

Jak określić wilgotność powietrza

Istnieją specjalne jednostki dla Pomiar wilgotności powietrza - Higrometry. Ale w domowym mieszkaniu powszechne są proste, ludowe metody. Najpopularniejszym sposobem pomiaru wilgotności jest użycie szklanki z wodą. Napełnij szklankę zimną wodą i pozostaw w lodówce, aby schłodzić ją do 3-5°C. Następnie umieść zlewkę w pomieszczeniu, ale z dala od grzejników i obserwuj ją przez 5 minut. Powierzchnia szkła zaparuje, ale to, co się z nią dalej dzieje, świadczy o stanie wilgotności w pomieszczeniu:

• Jeśli po 5 minutach boki zlewki są już suche, oznacza to, że wilgotność jest bardzo niska;
• Jeśli po 5 minutach nic się nie zmieni, to wilgotność w pomieszczeniu jest prawidłowa;
• jeśli wilgotność jest zbyt wysoka, po 5 minutach na powierzchni zlewki pojawiają się strumienie wody.

Można też postawić w pokoju szyszkę świerkową. Powinno to być z dala od grzejników. Jeśli powietrze w pomieszczeniu jest suche, łuski stożka będą się otwierać, jeśli jest zbyt wilgotne, będą się zamykać. Wiele osób wie również, że przy niskiej wilgotności powietrza występuje elektryczność statyczna w powietrzu. Rzeczy i włosy mają tendencję do bardzo dużej wilgotności.

Bardziej zaawansowaną metodą jest tabela Assmana. Aby go użyć, należy zmierzyć temperaturę w pomieszczeniu za pomocą zwykłego termometru, a następnie owinąć końcówkę, w której znajduje się rtęć, mokrą szmatką. Po 10 minutach należy zapisać temperaturę i porównać obie wartości. W miejscu przecięcia kolumn z tymi wartościami w tabeli Assmanna będzie poziom wilgotności w pomieszczeniu.

Jaki jest optymalny poziom wilgotności w pomieszczeniu?

Ilość pary wodnej w pomieszczeniu zależy od pory roku i przeznaczenia pomieszczenia. W mieszkaniu nie zawsze panuje odpowiednia atmosfera dla zdrowia. Należy jednak dążyć do utrzymania optymalnego poziomu wilgotności w domu - zwłaszcza jeśli mamy małe dzieci lub osoby starsze. Wartości te zostały ustalone przez przepisy sanitarne i normy krajowe po przeprowadzeniu szeroko zakrojonych badań i rozwoju. Przy optymalnej wilgotności powietrza ludzie mogą przebywać w mieszkaniu przez długi czas bez uczucia dyskomfortu. Jest to również korzystne dla wyposażenia wnętrz i roślin. Obszary mieszkalne są zwykle oceniane na 40-65% wilgotności. Można je trzymać tylko przez krótki czas, ale długie przebywanie w takich warunkach jest niekomfortowe, a nawet szkodliwe.

Latem optymalna wilgotność dla człowieka wynosi od 30% do 60%. Ale czasami, w deszczową pogodę, może być bardziej. Poziom do 70% uważa się za normalny, jeśli wyższy poziom ma negatywny wpływ na samopoczucie człowieka. W okresie zimowym poziom wilgotności jest niższy, zwykle 30-45%. Ale norma, w którym komfortowe do utrzymania się na poziomie od 40% do 65%. Pewne wahania są tolerowane w różnych pomieszczeniach mieszkalnych. Aby jednak zachować zdrowie i dobre samopoczucie, należy dążyć do osiągnięcia optymalnego poziomu.

Optymalny poziom wilgotności w różnych pomieszczeniach domu

Lekarze zalecają, aby poziom wilgotności w domu był w granicach normy. Jednak różni się ona w zależności od przeznaczenia pomieszczenia. Dolna granica wynosi 30 %, górna 70 %. Jeśli wartości te zostaną przekroczone, ma to negatywny wpływ na samopoczucie ludzi. Optymalny poziom wilgotności w pomieszczeniu mieszkalnym zależy również od tego, do jakich celów jest ono wykorzystywane.

• Szczególnie ważne jest utrzymanie komfortowego poziomu wilgotności w sypialni. Optymalny poziom wilgotności w pomieszczeniu powinien wynosić od 40% do 55%. Aby utrzymać ten poziom, zaleca się częste wietrzenie pomieszczenia i ograniczenie do minimum liczby urządzeń.
• Rodzice powinni wiedzieć, jaki jest optymalny poziom wilgotności w pokoju dziecka. Dzieci są bardziej podatne na infekcje, szybciej się przegrzewają i marzną. Przy braku wilgoci w powietrzu mogą rozwijać się choroby skórne i alergiczne. Dlatego w pokojach dziecięcych należy utrzymywać współczynnik wilgotności na poziomie 50-60%.
• В najwyższy Pokój dziecka jest zwykle pełen sprzętu AGD, książek i roślin. Dlatego poziom wilgotności powinien być optymalny dla każdego. Zaleca się 40-50 %. Jeśli powietrze jest zbyt wilgotne, może to mieć negatywny wpływ na stan urządzeń.
• Kuchnie i łazienki zwykle mają wyższy poziom wilgotności, ponieważ dużo paruje podczas gotowania i procedur wodnych. Ale i tak należy starać się utrzymać ją na poziomie 40-50%, w przeciwnym razie może powstać pleśń. Wymaga to zastosowania dobrego wentylatora wyciągowego i częstszego wietrzenia pomieszczenia.

Jakie są zagrożenia związane z suchym powietrzem?

Ciało człowieka składa się w 80% z wody, dlatego wilgotność powietrza ma duży wpływ na nasze samopoczucie. Im jest ona niższa, tym więcej wilgoci odparowuje z powierzchni skóry, chłodząc ciało. Suche powietrze zwiększa również ryzyko przeziębień i chorób wirusowych. Nadmiernie wysuszone błony śluzowe są podatne na choroby, ponieważ ich siły obronne są zmniejszone. Jest to szczególnie niekorzystne dla oczu. Stają się one czerwone, swędzące i wodniste. Dlatego tak ważne jest utrzymanie optymalnej temperatury Wilgotność w pomieszczeniu, gdzie spędzają dużo czasu.

Bardzo suche powietrze wpływa również na kondycję skóry i zmniejsza jej zdolności obronne. Zwiększa to ryzyko wystąpienia chorób skóry i reakcji alergicznych. Włosy i paznokcie stają się kruche i suche. Ponadto suche powietrze jest pełne kurzu, który może dostać się do dróg oddechowych i spowodować problemy oskrzelowo-płucne lub alergie. Kurz sprzyja rozwojowi roztoczy i innych mikroorganizmów.

Jak zwiększyć wilgotność powietrza

Przebywanie w nadmiernie wysuszonym powietrzu jest nie tylko niekomfortowe, ale i szkodliwe. Potrzebny jest więc wyższy poziom wilgotności. Sprawdź kilka sposobów, jak to zrobić.

• Można kupić nawilżacz powietrza. Istnieją modele mechaniczne, parowe i ultradźwiękowe. Ich cechą wspólną jest to, że różne czynniki powodują, że woda wlana do specjalnego pojemnika wyparowuje. Nawilżacze mogą również filtrować kurz i czynić powietrze bardziej higienicznym.
• Jeśli nie masz nawilżacza, możesz zwiększyć poziom wilgotności w pokoju w zimie, umieszczając pojemniki z wodą w pobliżu grzejników.
• Mokre ręczniki można też rozłożyć nad kaloryferami. Ciepło spowoduje ich wyschnięcie, a płyn wyparuje, zwiększając wilgotność w pomieszczeniu.
• W innych porach roku rośliny mogą pomóc w zwiększeniu wilgotności. Regularne podlewanie i spryskiwanie ich pomaga odparować wilgoć. Jest również uwalniany z powierzchni liści.
• Możemy też kupić ozdobną fontannę wodną lub akwarium z rybkami.

Niebezpieczeństwo związane z wysoką wilgotnością powietrza

Ale może też spowodować przekroczenie optymalnego poziomu wilgotności w Twoim pomieszczeniu Zły dla mieszkańców. Ilość wilgoci w powietrzu wpływa na wymianę ciepła w organizmie. Zbyt duża wilgotność w wysokim pomieszczeniu temperatura powietrza może prowadzić do przegrzania organizmu. Wysoka wilgotność powietrza może być szczególnie trudna do zniesienia na płaszczyźnie fizycznej W miejscu pracy lub u osób starszych. Wysoki poziom wilgotności w pomieszczeniach zwiększa ryzyko namnażania się chorobotwórczych bakterii, grzybów i pleśni.

Powoduje nieprzyjemny zapach w pomieszczeniu, rzeczy są stale wilgotne. Sprzęty domowe, książki, tapety i meble mogą się zniszczyć. Ma też niekorzystny wpływ na bilans wilgoci w pomieszczeniu zdrowie ludzkie. W dusznym powietrzu szybciej pojawia się zmęczenie, ludzie gorzej śpią i mogą mieć częste bóle głowy. Zakażenia układu oddechowego i inne choroby układu oddechowego występują częściej i z większym nasileniem.

Jak obniżyć wilgotność

Dlatego czasami konieczne jest zmniejszenie wysokiej wilgotności w pomieszczeniu. Są do tego również specjalne urządzenia. Przepuszczają powietrze przez. Jeden rodzaj absorbuje wilgoć z powietrza poprzez jej skraplanie. Inny ma właściwości adsorpcyjne. Urządzenia te są stosowane głównie w podczas zimnej pory roku w nieogrzewanych pomieszczeniach. W normalnych mieszkaniach lepiej zastosować klimatyzację, która osusza, chłodzi i oczyszcza powietrze, lub grzejniki grzewcze.

Dodatkowo należy starać się częściej wietrzyć pomieszczenie i mieć odsłonięte zasłony, aby nie blokować promieni słonecznych, aby obniżyć poziom wilgotności w pomieszczeniu. A w pomieszczeniach o dużej wilgotności, takich jak łazienki czy kuchnie, koniecznie należy zastosować okap, najlepiej z wentylacją.