Ból kolan w czasie ciąży: możliwe przyczyny i leczenie

Podczas ciąży dochodzi do wielu nieprzyjemnych i niebezpiecznych sytuacji. Ból stawu kolanowego jest jedną z najczęstszych dolegliwości. Może on wystąpić z kilku powodów. Dlaczego to boli? kolana w ciąży - co robić, gdy tak się dzieje?

Cechy stawów

Każdy staw w ludzkim ciele jest w ciągłym ruchu. Powodem tego jest fakt, że umożliwia on mobilność w organizmie. Staw jest chrzęstnym połączeniem dwóch kości, przestrzeń między nimi wypełniona jest płynem maziowym dla zachowania ruchomości. Staw otoczony jest ścięgnami i więzadłami, przez które przyczepione są do niego włókna mięśniowe.

Ból stawów może pojawić się w wyniku różnych patologii zarówno samego stawu, jak i tkanek do niego przylegających.

Fizjologiczne przyczyny bólu

W czasie ciąży organizm kobiety przechodzi wiele zmian w krótkim czasie. Niektóre z nich są niezauważalne Dla przyszłej matki, a niektóre z nich mogą znacznie obniżyć jakość życia. Dlaczego kolana bolą? w czasie ciąży? Do naturalnych przyczyn fizjologicznych należą:

1. Wzrost masy ciała, który następuje podczas ciąży, zwiększa obciążenie wszystkich stawów ciała, w tym kolan.

2. Duży brzuch przesuwa środek ciężkości do przodu, przez co zwiększa się obciążenie kolan.

3. Zmiany w podłożu hormonalnym, a mianowicie uwalnianie dużych ilości hormonu relaksyny, który konieczny dla przygotowanie do porodu. Hormon ten zmiękcza chrząstkę i zwiększa elastyczność więzadeł. W konsekwencji tego procesu więzadła w stawie kolanowym nie są już tak mocno umocowane i wzrasta obciążenie kolana.

4. Niedobór wapnia, jak w proces formowania Dziecko przyjmuje dużą ilość korzystnych Witaminy i pierwiastki śladowe od diety matki do ciało kobiety Mniej witamin i minerałów jest wchłanianych. Problem można leczyć, przyjmując kompleksy witamin lub stosując zbilansowaną dietę.

Jeśli kolana bolą w ciąży z powodu czynników opisanych powyżej, w większości przypadków problem ustępuje po porodzie.

Przyczyny psychologiczne

Nawet mile widziana ciąża jest bardzo stresującym doświadczeniem. Nie tylko dla kobiecego ciała, ale także dla psychiki przyszłej mamy. Dlaczego kolano boli w czasie ciąży? Do przyczyn psychologicznych często zalicza się depresję, która może wynikać z takich czynników:

1. Strach przed nieodwracalnymi zmianami w organizmie. Niezadowolenie z wyglądu ciała, gdyż w czasie ciąży bardzo się ono zmienia.

2. Zwiększona wrażliwość na czynniki zewnętrzne, co skutkuje drażliwością, nadmierną emocjonalnością.

3. Zmiana w rutynie społecznej.

4. Zmiany w rytmie życia, konieczność odwiedzania placówek zdrowotnych, a także spędzanie dużej ilości czasu w samotności.

Przyszłe matki mają też naturalne obawy przed zdrowie dziecko.

Przyczyny patologiczne

Jeśli ciąża bóle stóp poniżej kolana lub stawów kolanowych, przyczyny tego stanu mogą być również związane z procesami patologicznymi w organizmie. Należą do nich:

1. Uraz fizyczny - zwichnięcie, złamanie, stłuczenie.

2. Proces zapalny w tkance łącznej stawu kolanowego.

3. Choroby autoimmunologiczne - toczeń rumieniowaty układowy lub zapalenie naczyń krwionośnych.

4. reumatoidalne zapalenie stawów.

W niektórych przypadkach ból może być związany z uszczypniętym nerwem kulszowym.

Z kim rozmawiać??

Jeśli twoje kolano jest bolesne na wczesna ciąża, wskazana jest konsultacja z lekarzem ogólnym, gdyż przyczyny dolegliwości nie zawsze mogą być związane z procesami patologicznymi w stawach kolanowych. Jeśli lekarz ogólny podejrzewa jakieś schorzenie, to w jego kompetencji jest skierowanie ciężarnej do wąskich specjalistów - chirurga, reumatologa, traumatologa, ortopedy, osteopaty.

Diagnoza

Specjaliści są zobowiązani do zbadania ciężarnej, wyjaśnienia objawów oraz przeprowadzenia szeregu dodatkowych badań klinicznych, które mogą być niezbędne do postawienia prawidłowej diagnozy. Najczęściej stosowane metody diagnozowania to

1. Palpacja. Określenie dokładnej lokalizacji bólu w stawie kolanowym.

2. Test Trendelenburga, który pozwala ocenić funkcjonalność zastawek żylnych kończyn dolnych.

3. Ultrasonografia w ocenie wizualnej stawu kolanowego.

4. Rezonans magnetyczny lub tomografia komputerowa (MRI) są rzadko stosowane, ponieważ są uważane za szkodliwy dla ale w niektórych przypadkach jest to niezbędne.

5. Badanie rentgenowskie jest konieczne w przypadku podejrzenia urazu mechanicznego kończyny.

Niektóre przypadki wymagają również biopsji płynu maziowego ze stawu oraz wykonania badań ogólnych i biochemicznych krwi.

Pierwsza pomoc

Jeśli w 40 tygodniu ciąży bolą Cię kolana, dyskomfort może być spowodowany powszechną nadwrażliwością. Przyczyną tego stanu rzeczy może być znacznie zwiększona masa ciała kobiety ciężarnej, przesunięcie środka ciężkości i tym samym zwiększone obciążenie stawów kolanowych. W tym przypadku odpowiednią pierwszą pomocą dla kobiety jest odpowiedni odpoczynek w pozycji leżącej.

Jeśli ból nie ustępuje nawet po dobrym odpoczynku, należy udać się do kliniki na dodatkowe badania.

Ludowe metody leczenia

Rodzicielstwo to szczególny okres w życiu każdej kobiety, podczas którego duża liczba klasycznych leki nie jest wskazane używanie. Z tego powodu wielu lekarzy ucieka się do leczenia środkami ludowymi, które uważane są za bezpieczne. Popularne są następujące terapie:

1. Tłuszcz z nutrii to doskonały sposób na uśmierzenie bólu. Wystarczy, że nałożysz go cienką warstwą na dotknięte miejsce. Po pewnym czasie dyskomfort i dolegliwości ustąpią.

2. Ciepła kąpiel z odwaru z liści brzozy lub iglastych. Będziesz potrzebował około 500 gramów suszonych ziół w 4 litrach wody. Po tym należy odcedzić wywar i wlać go do wanny z ciepłą wodą. Zabiegi wodne powinny być wykonywane codziennie przez 20 minut.

3. Dressing z miodem i solą pomaga, jeśli w czasie ciąży bolą kolana. Potrzebna będzie 1 łyżka.л. Miód naturalny wymieszać z 1 łyżką.л. sól kuchenna. Mieszankę należy zawinąć w gazę lub lekki materiał, a następnie przyłożyć do bolącego miejsca na 30 minut. Środek ziołowy o właściwościach przeciwzapalnych. Miód pszczeli powinien być stosowany tylko wtedy, gdy nie występuje indywidualna reakcja alergiczna.

4. Pączki sosny z cukrem. Aby przygotować produkt musi wziąć 300 g zielonych pączków sosny, zmieszane z 300 g cukru, wypełnić zawartość słoika i umieścić w ciemnym chłodnym miejscu przez 5 dni. Po 5 dniach pąki dadzą sok i część cukru się rozpuści. Nacieraj bolące miejsce tą mieszanką codziennie wieczorem. Po 30 minutach masę zaleca się spłukać ciepłą wodą.

5. Stosowanie zwykłej glinki kosmetycznej może znacznie poprawić stan. Należy go rozcieńczyć z wodą zgodnie z zaleceniami, a następnie nałożyć grubą warstwą na bolące stawy. Zaleca się powtarzanie zabiegu codziennie.

6. Zmielone owoce kasztanowca zalewa się wódką i pozostawia do nasiąknięcia w kąpieli wodnej na około 20 minut. Powstała mieszanka jest również stosowana do łagodzenia bólu i stanów zapalnych.

Jeśli kolana bolą w ciąży, standardowy przebieg leczenia środkami ludowymi wynosi około 14 dni. Należy również pamiętać, że każdy metody leczenia, nawet środki ludowe, powinny być stosowane tylko za zgodą lekarza.

Terapia lekowa

Jeśli w czasie ciąży kolana są bardzo bolesne, jedynym rozwiązaniem może być zastosowanie leków, które złagodzą dyskomfort i dolegliwości. Najczęściej stosowane są następujące środki zaradcze:

1. "Paracetamol" Jeśli temperatura ciała wzrasta z powodu zapalenia stawów kolanowych.

2. Żel "Malavit" ma łagodne właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne. Stosowany zewnętrznie, bezpośrednio na skórę kolana.

3. "Fastum Gel" może być użyty tylko w pierwszych dwóch trymestry ciąży. W trzecim trymestrze ciąży nie zaleca się stosowania tego środka.

4. Żel "Traumel C" - Lek homeopatyczny, który łagodzi obrzęki i uśmierza ból.

Niestety w czasie ciąży nie wolno stosować dużej ilości leków, dlatego leczenie choroby można rozpocząć dopiero po porodzie i zatrzymaniu laktacji. Do tego czasu w celu złagodzenia bólu warto stosować jedynie produkty, które nie wpływają na płód.

Niektórzy ortopedzi zalecają również obuwie ortopedyczne w czasie ciąży. Zapobieganie rozwojowi chorób stawów, które związane są z nieprawidłowym rozłożeniem ciężaru ciała.

Jeśli kolana są bolesne w czasie ciąży, ale dyskomfort jest spowodowany urazem, chirurg urazowy może przepisać bandaż elastyczny (w przypadku zwichnięć), gips lub zalecić ortezę.

Leczenie po porodzie

Jeśli bolą cię kolana późna ciąża, Logiczne jest jedynie rozpoczęcie leczenia po urodzeniu dziecka. W takim przypadku leczenie jest bardziej rozbudowane niż znieczulenie miejscowe. Obejmuje ona takie techniki jak:

1. Fizykoterapia, której celem jest wzmocnienie mięśni kończyn dolnych.

2. Zastrzyki z kortykosteroidów, które mają silne działanie przeciwzapalne. Często używany następujące leki: "Prednizolon" lub "Deksametazon".

3. Zabiegi fizjoterapeutyczne, takie jak terapia ultradźwiękowa, elektroforeza czy darsonwal, pomagają w szybkim przywróceniu funkcji stawów.

4. W zaawansowanych przypadkach może być konieczna interwencja chirurgiczna. Może obejmować całkowitą wymianę stawu lub przywrócenie ruchomości bez użycia implantów.

Jeśli bolą cię kolana Ciąże późne Jeśli masz okres, leczenie chiropraktyczne może być przepisane, aby zmniejszyć dyskomfort. Masaż poprawia krążenie krwi w kontuzjowanej kończynie i zmniejsza ból.

W niektórych przypadkach kobiecie proponuje się akupunkturę - akupunkturę. Metoda ta nie jest częścią oficjalnej medycyny, jednak liczne świadectwa kobiet z całego świata potwierdzają jej skuteczność.

Porady żywieniowe

Jeśli w czasie ciąży bolą cię kolana, warto najpierw zrewidować swoją dietę. Chodzi o to, że dziecko do prawidłowego rozwoju potrzebuje wielu witamin, makro i mikroelementów, więc jeśli codzienna dieta przyszłej mamy nie zawiera zdrowych produktów, płód musi je pobierać z rezerw organizmu matki. Na funkcjonowanie kości i stawów pozytywnie wpływa wapń, ale przy jego niedoborze dochodzi do ich rozpadu. Aby uniknąć bólu kolan spowodowanego niedoborem wapnia, należy włączyć do codziennej diety następujące produkty spożywcze:

1. Nabiał i żywność fermentowana - mleko, sery twarde, twarogi, kefiry i inne.

2. Różne rodzaje mięsa.

3. Riverside i ryby słonowodne.

4. Wątroba.

5. Jaja kurze.

Częścią diety kobiety ciężarnej powinny być również sezonowe warzywa, zielenina i produkty zbożowe.

Wielu lekarzy zaleca przyjmowanie kompleksów witaminowych dla podtrzymania zdrowia. Wskazane jest, aby zacząć je spożywać jak najwcześniej planowanie ciąży, Aby organizm mógł przechowywać składniki odżywcze.

Środki zapobiegawcze

Co robić, gdy ból stawu kolanowego pojawia się w czasie ciąży? O wiele łatwiej jest zapobiegać dyskomfortowi niż go później leczyć. Zalecane są następujące środki zapobiegawcze:

1. Zmniejszenie obciążenia stawów kolanowych polega na pilnowaniu swojej wagi. Ważne jest, aby przybierać na wadze z umiarem.

2. W ostatnim trymestrze ciąży, kiedy waga dziecka jest największa, a jego środek ciężkości przesunięty do przodu, ważne jest, aby poświęcić jak najwięcej czasu na odpoczynek.

3. Noszenie wygodnych butów może znacznie zmniejszyć obciążenie stóp i kręgosłupa.

4. Codzienny automasaż poprawi krążenie krwi, a także przepływ limfy. Pozwoli to uniknąć zatorów i nieprzyjemnych odczuć z nimi związanych.

5. Ważne jest, aby nie zaniedbać noszenia specjalnych bandaż ciążowy, który nie tylko podtrzymuje imponujący brzuch, ale także rozkłada nacisk na nogi.

Niektórzy lekarze mogą również zalecić noszenie bielizny uciskowej, aby zapobiec żylakom.