Poczucie obowiązku to... Definicja, charakter, psychologia

Zapewne doświadczyłeś niewytłumaczalnego poczucia odpowiedzialności wobec kogoś, jakbyś był komuś coś winien - jest to poczucie obowiązku. Nie potrafisz wyjaśnić, dlaczego to powstaje, ale mimo to czujesz to. Spróbujmy dowiedzieć się, co to jest i dlaczego ludzie to czują.

Definicja pojęcia

Poczucie obowiązku to uczucie w nas samych, które buduje się w nas od urodzenia. Wpływ na to mają ludzie, wokół których dorastamy oraz sposób, w jaki jesteśmy wychowywani i uczeni.

Kiedy już powstanie, mówi nam, co powinniśmy zrobić, ale nie ma znaczenia, dlaczego. Mamy wrażenie, że po prostu musimy.

Oczywiście, dość często ludzie widzą tylko to, co inni im zawdzięczają. Swoje postulaty przedstawiają nie tylko swoim bliskim, ale także całemu społeczeństwu. I są też bardzo pewni, że mają rację. Ale to tylko szczegóły. Każdy z nas jest komuś coś winien i prawdopodobnie człowiek nie żyje wystarczająco długo, aby spłacić wszystkie długi.

Poczucie obowiązku i odpowiedzialności jest dobrze przyjęte w społeczeństwie, jest kultywowane i chwalone, co nie dziwi, bo zmusza ludzi do wykonywania pracy. Nie ma znaczenia, czy chcesz to zrobić, czy nie, musisz, co oznacza, że musisz, więc zrób to. Kiedy poczucie obowiązku wzywa człowieka do zrobienia czegoś, pytania z jego strony są absolutnie nieistotne.

W dodatku mało kto zadaje sobie pytanie, czemu jestem coś winien. A kiedy to ode mnie zależy, to ja lub inni zdecydowali się to zrobić?

Wpływ na osobę

Problem z poczuciem zadłużenia jest taki, że będąc w tym stanie, osoba staje się mniej pewna siebie i jej poczucie własnej wartości spada. Zaczyna odczuwać poczucie beznadziejności. Osoba ta kwestionuje to, jak bardzo jest ważna i prawdopodobnie nie dochodzi do najlepszych wniosków. W takim przypadku osoba bardziej dba o innych ludzi niż o siebie.

Ale życie jest krótkie i głupotą jest marnowanie go na myślenie o własnej wartości i o tym, dlaczego rzeczy są takie, a nie inne... Bo jeśli człowiek udowadnia sobie i światu, że jest ważny, to gaśnie jego witalność i pogarsza się jego stan emocjonalny i fizyczny.

Tworzenie poczucia obowiązku

Dlaczego mamy takie wrażenie?? Na przykład dziecko musi iść do przedszkola, ale może go nie lubić i nie chcieć. W związku z tym możemy powiedzieć, że pielęgnowanie w człowieku poczucia obowiązku zaczyna się już we wczesnym dzieciństwie.

Po przedszkolu posyła się go do szkoły, oczekuje się od niego dobrych ocen, zapisuje do różnych sekcji, ale rodzice robią to, bo tak się przyjęło, tak trzeba, ale czy on tego chce?? W większości przypadków o zdanie dziecka w ogóle się nie pyta.

Chodzenie do szkoły jest konieczne, aby pójść na dobrą uczelnię, zdobyć wyższe wykształcenie, które jest konieczny dla Zdobycie wysoko płatnej pracy. Różne sekcje są potrzebne do ogólnego rozwoju i poszerzania horyzontów - uważają rodzice.

Dzieci zaczynają uczęszczać na zajęcia i uczyć się języka angielskiego w młodym wieku. Nikt nie pyta, czy chce. Rodzice uważają, że powinni to zrobić. Dzieci słuchają i wykonują polecenia, aby nie denerwować mamy i taty, dlatego uczą się angielskiego.

Wszystkie powyższe są częstymi przykładami poczucia obowiązku.

Opinia psychologów

Psychologowie mają na ten temat własne poglądy. Poczucie obowiązku definiują jako osobę przyjmującą obowiązki innych osób. Wiele osób myli uczucie wdzięczności z poczuciem winy przed kimś innym, więc próbuje pozbyć się tego uczucia, wykonując swoją pracę.

Często występuje wewnętrzny konflikt między uczuciem a obowiązkiem. W tym stanie i w kontaktach z otaczającymi ich ludźmi ma się niewytłumaczalne poczucie, że jest się im coś winnym. Częściej odpowiedź na to zachowanie leży w jego dzieciństwie.

Nierzadko zdarza się, że rodzice są nadopiekuńczy wobec dziecka, całkowicie kontrolując jego poczynania. Nie dają mu wyboru i podejmują za niego wszystkie decyzje. Takie zachowanie rodziców może doprowadzić do tego, że dziecko nie będzie w stanie dokonywać własnych wyborów, gdy dorośnie, że on (...) powinien.

Przecież gdy był dzieckiem, rodzice decydowali za niego absolutnie o wszystkim. Mówili mu, z kim ma się przyjaźnić, gdzie się bawić, kiedy jeść i ile może wziąć wolnego. Ta nadopiekuńczość prowadzi do ciągłego stanu stresu u dziecka.

Boi się, że popełni błąd, że zrobi coś złego, że zdenerwuje rodziców, którzy tak bardzo się o niego troszczą. To z czasem ostatecznie zaszkodzi jego postanowieniom. Jako dorosły zawsze będzie szukał wsparcia i unikał podejmowania wielkich decyzji, bo jest przyzwyczajony, że ludzie robią to za niego.

Sposób myślenia dłużnika

W przyszłości dziecko, które wychowało się w takiej rodzinie, będzie bało się samodzielnie o czymkolwiek decydować, dlatego łatwiej i lepiej jest robić to, co mówią inni. Na przykład, ci sami rodzice.

Normalne będzie dla niego zaniedbywanie własnych potrzeb i zainteresowań. Zamiast tego będzie stawiał innych przed sobą.

Osoba ta czuje się zadłużona wobec rodziców, współpracowników, nauczycieli, przyjaciół i znajomych. Nie wolno mu kwestionować osądu innych, będzie im posłuszny i zgadzał się z nimi bez pytania.

W konsekwencji, nadopiekuńczy rodzic rozwija zawyżone poczucie obowiązku. Miłość rodziców nie powinna źle wpływać na dziecko, dlatego należy dać mu wolną rękę i prawo wyboru. Ma to zapobiec przekształceniu ich w kogoś, kto jest gotów zrobić wszystko, byle tylko zostać zauważonym i pochwalonym.

Nadmierne zadłużenie

Przesadne poczucie obowiązku jest tym, co czyni człowieka niepewnym. dziecko cierpi na niską samoocenę i czuje się nieadekwatne, więc pod każdym względem dogadza innym. Zapominają o sobie.

Całą swoją energię poświęcają na zaspokajanie pragnień i potrzeb innych, dlatego stale brakuje im witalności.

Takie zachowanie prowadzi nie tylko do braku uznania i wartości, ale także do odrzucenia swojej tożsamości. Człowiek nie kocha siebie.

Jak walczyć z poczuciem obowiązku?

Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, aby uczucie to zniknęło, jest uświadomienie sobie, komu tak naprawdę zawdzięczasz swój dług. Musisz poprosić ich o przebaczenie i po prostu pozwolić sytuacji odejść. Jest to szczególnie wskazane, gdy nie ma aspektu materialnego. Kiedy zostanie ci wybaczone, poczucie winy zniknie, a ty w zamian poczujesz wdzięczność.

Nigdy nie zapominaj, że tak naprawdę nie jesteś nikomu nic winien. Nie upodabniaj się do innych, starając się dostosować do ich ideałów, aby zdobyć pochwałę i aprobatę. Tylko ty możesz się nim nagrodzić. To samo dotyczy Twojego zdania - nie narzucaj go innym.

Jeśli czujesz się dłużnikiem swojej rodziny, przyjaciela lub znaczącej osoby, żyjesz życiem tej osoby zaniedbując swoje własne.

Problem poczucia obowiązku jest dość prosty do rozwiązania. Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to przyznać, że istnieje. Wtedy uświadom sobie, że tylko Ty możesz poprawić swoje życie i uczynić je prostym i wygodnym. To zależy wyłącznie od Ciebie, nie trać cennego czasu na służenie innym.

Zalecamy zastąpienie słowa "obowiązek" słowem "chęć", w tym przypadku łatwiej będzie Ci dostrzec i wykonać to, co uważasz za swoje obowiązki.

O czym należy zawsze pamiętać

Tylko Ty tworzysz siebie i jesteś twórcą własnego przeznaczenia. Wszystkie twoje działania, myśli i uczucia wpływają na twoje życie i przyjemność, jaką z niego czerpiesz.

Nigdy nie wątp, że jesteś wartościowy tylko dlatego, że istniejesz. Dla każdej osoby jest unikalny i znaczący. Już jesteś osobą, więc nie musisz się podobać innym, by czuć się przydatnym i ważnym. To samo w sobie jest tak. Poczucie obowiązku to to nie jest zdanie, to błędne myślenie, które można łatwo skorygować. Przejmij kontrolę nad sobą i bądź odpowiedzialny tylko za własne życie, a nie żyj cudzym.