Co jest surowo zabronione w ciąży: wskazówki, wierzenia ludowe i opinie ginekologów

Ciąża - jest to ważne Impreza dla każdej kobiety. Główną troską w tym okresie jest nie tyle troska o siebie, co o przyszłe dziecko. Oczywiście stan ten nakłada na kobietę pewne dość surowe ograniczenia, które zostaną opisane poniżej. Warto zrozumieć, czego kategorycznie nie można robić w czasie ciąży, a także jakich pokarmów nie należy spożywać.

Czego nie należy jeść?

Istnieje lista pokarmów, których nie należy jeść, zwłaszcza w tym czasie Pierwszy trymestr ciąży. To właśnie w tym czasie składania i kształtowania się u płodu wszystkich ważnych układów i narządów. Nadmierne spożycie składników odżywczych może zaszkodzić nienarodzonemu dziecku.

Jakie pokarmy są surowo zabronione w ciąży? Na przykład, nie jest to dobry pomysł, aby jeść żywność, która jest wzbogacona o witaminę A. Fakt, że jego nadmiar może prowokować wewnątrzmaciczne nieprawidłowości i patologie. Jest to witamina rozpuszczalna w tłuszczach, która stale znajduje się w organizmie. Dlatego zbyt duża jego ilość może być szkodliwa.

Alkohol

Napoje zawierające alkohol są surowo zabronione dla kobiet w ciąży. Szczególnie w pierwszym trymestrze. Alkohol jest znany z tego, że uniemożliwia niezbędny dopływ tlenu do komórek płodu i matki, co może zaburzać normalny metabolizm. Takie napoje mogą też hamować rozwój mózgu nienarodzonego dziecka, co zwykle skutkuje niedotlenieniem i innymi dość niebezpiecznymi i nieodwracalnymi procesami.

Tłuste mięso

Jest to również produkt, który jest surowo zabroniony dla kobiet w ciąży. Udowodniono, że tłuszcz pochodzenia zwierzęcego jest rozkładany bardzo powoli, obciążając wątrobę.

Sosy i przyprawy

Sosy na bazie majonezu i ketchupu zawierają dużo zagęszczaczy, barwników i konserwantów. Dlatego lekarze twierdzą, że jest to surowo zabronione dla kobiet w ciąży we wczesnym stadium i poza takimi dodatkami.

W jadłospisie kobiety ciężarnej powinna znaleźć się minimalna ilość ostrych i korzennych przypraw, takich jak: pietruszka, musztarda, cynamon, chrzan, gałka muszkatołowa, pieprz, rabarbar, anyż, koper, ponieważ mogą one powodować zaburzenia trawienia, a także pobudzać pragnienie.

Smażony

Smażone potrawy należą również do najbardziej kategorycznych, których nie powinny jeść kobiety w ciąży. Tworzenie się substancji rakotwórczych podczas gotowania jest niebezpieczne, ponieważ mają one raczej negatywny wpływ na funkcje życiowe narządów płodu. Możesz je jeść maksymalnie dwa razy w miesiącu, jeśli naprawdę chcesz.

Śmieciowe jedzenie

Niepasteryzowane mleko może zawierać pewne bakterie, które powodują zaburzenia jelitowe.

Surowe jajka to coś, co jest surowo zabronione w czasie ciąży. Niewłaściwie ugotowane mogą być źródłem zakażenia salmonellozą. Bakteria ta posiada pewne toksyczne składniki, które mogą przenikać przez łożysko do płodu i niekorzystnie wpływać na jego rozwój.

Według niektórych osób kobiety w ciąży mogą, a nawet powinny bezpiecznie pić świeże jaja przepiórcze, gdyż ptak ten nie przenosi salmonelli. Istnieją jednak źródła twierdzące, że również te jajka mogą być skażone tą infekcją. Dlatego lepiej jest jeść jakiekolwiek jajka tylko po ugotowaniu.

Surowe mięso, sery i owoce morza

Udowodniono, że surowe pokarmy niewłaściwie ugotowane mogą wywołać u kobiety w ciąży listeriozę, która często staje się przyczyną poronienia, zwłaszcza w pierwszym trymestr ciąży. A w ostatnim trymestrze może grozić przedwczesnym porodem. Także dla płodu Niebezpieczne może być spożywanie serów pleśniowych lub niepasteryzowanych.

Niektóre odmiany ryb mogą zawierać pewną ilość rtęci, która powoduje poważne zatrucia. Do tej grupy zalicza się tuńczyka, marlina, miecznika i rekina. Ilość ryb z tuńczyka w tygodniu powinna być zmniejszona do 250 g. Wskazane jest spożywanie Bezpieczniejsza: sardynki, makrela i łosoś.

Grzyby leśne i przekąski

Pochłaniają ogromne ilości szkodliwych substancji. Niezależnie od sposobu przygotowania (gotowane, smażone, duszone lub marynowane), ich spożycie może spowodować poważne zatrucie.

Wędzone mięso - ta kategoria żywności zawiera substancje rakotwórcze, które nie przynoszą żadnych korzyści, a wręcz prowokują rozwój komórek rakowych.

Przekąski zawierają wzmacniacze smaku i różne dodatki do żywności, które są łatwo przyswajalne przez dzieci, wyrządzając im szkody. Przekąski te zawierają również dużo przypraw i soli.

Napoje gazowane i fast foody

Wody niegazowane zawierają aspartam, który będzie się rozkładał w organizmie i uwalniał, oprócz aminokwasów, metanol, który jest równie niebezpieczną substancją toksyczną. A dwutlenek węgla przyczynia się do wzdęć brzucha i innej nieprzyjemnej dolegliwości - zgagi.

Fast foody to w rzeczywistości "puste" kalorie, które po prostu prowadzą do przyrostu wagi, nie przynosząc żadnych korzyści kobiecie w ciąży.

Owoce w menu kobiety ciężarnej odgrywają dość istotną rolę. Ale nadal niektóre zostały włączone do listy niepożądanych do jedzenia. Lepiej jeść owoce na pusty żołądek, rano, dzięki czemu dłużej nasycą organizm witaminami. Warto zrozumieć, że jabłko, zjedzone po południu, zalega w żołądku i wywołuje proces fermentacji, co powoduje dyskomfort.

Herbata i kawa

Nie należy pić więcej niż 2 filiżanki kawy dziennie i maksymalnie 3 filiżanki herbaty. Przekroczenie tej normy może zwiększyć ryzyko urodzenia dziecka o niskiej masie urodzeniowej lub nawet spowodować poronienie.

Omeny ludowe

Oczywiście, obecnie jest sporo omen, które wiążą się z zakazami w czasie ciąży. Ale czego kategorycznie nie powinny robić kobiety w ciąży?

Twierdzi się, że Brak produktów dla kobiet Usiądź z jedną nogą na drugiej. I jest to prawda, ponieważ ta pozycja nie tylko wpłynie na krążenie krwi w organizmie, ale także zmniejszy przepływ niezbędnej krwi do płodu. Obciąża również plecy i ogólnie kręgosłup, co prowadzi do nasilenia bólu.

Nie powinnaś kupować niczego przed narodzinami dziecka. Historia tego przekonania sięga czasów, gdy odnotowywano bardzo wysoki wskaźnik śmiertelności niemowląt. Ale w dzisiejszych czasach to niewiele więcej niż przesąd: proces przygotowania do przyjścia dziecka zwykle przynosi niezwykłą przyjemność przyszłej matce, mając korzystny wpływ również na płód.

W czasie ciąży nie powinnaś iść na pogrzeb, bo dziecko może zachorować. Owszem, jest to przesąd, ale mimo wszystko psychologowie i lekarze zalecają kobietom, aby przemyślały swój stosunek do tej sytuacji. Od spokoju matki zależeć będzie spokój jej dziecka.

Nie można spać na plecach, bo dziecko się udusi. Rzeczywiście, środek ciężkości w takiej pozycji ciała jest nieco przesunięty, co powoduje ściśnięcie żyły głównej. W efekcie dochodzi do zaburzenia przepływu krwi, co może spowodować niedotlenienie dziecka.

Nie ma mowy o dzierganiu czy szyciu. Najprawdopodobniej przesąd ten wynika z faktu, że płód może mieć silnie splątaną pępowinę. Ale w rzeczywistości kobiety w ciąży powinny zrozumieć, że długotrwałe siedzenie bez ruchu może faktycznie pogorszyć krążenie. Innymi słowy, kobieta może robić na drutach i szyć, pod warunkiem, że zrównoważy odpoczynek i pracę.

Nie powinniśmy zbyt długo podnosić rąk, ponieważ płód może zaplątać się w pępowinę. Związek między tymi dwoma zjawiskami nie jest udowodniony medycznie.

Tak, przesądy mogą być szkodliwe dla kobiet w ciąży, więc lepiej żyć spokojnie i cieszyć się swoim stanem. Mimo to warto ponownie przemyśleć niektóre swoje nawyki, aby pomóc dziecku w pełnym rozwoju.

Ciężarna nie powinna stawać na progu lub ganku. Przesąd ten ma całkowicie racjonalne wytłumaczenie. Stojąc na wysokim ganku lub progu, Kobieta może przypadkowo upaść na ganek lub próg Upadek, na przykład z powodu zawrotów głowy. Dodatkowo istnieje ryzyko, że jej plecy zostaną rozsadzone.

Opinia lekarzy ginekologów

W czasie ciąży należy unikać stresu i przemęczenia, maksymalnie uważać na sporadyczne przeziębienia, całkowicie zrezygnować z picia alkoholu i rzucić palenie.

Przydatna jest umiarkowana aktywność fizyczna, a kobiety w ciąży nie powinny spędzać zbyt wiele czasu w jednym miejscu. Aby zachować zdrowie i być przygotowanym do procesu porodu, konieczne jest wykonywanie specjalnego zestawu ćwiczeń.

Można ćwiczyć jogę lub pływanie, które przygotowują do przyjęcia dziecka ciało kobiety dla nadchodzących szczepów. Grupy gimnastyczne są dostępne na niektórych basenach, a inne kursy są przeznaczone dla różnych trymestrów ciąży.

Kobietom w ciąży zdecydowanie odradza się jest zalecany Trzymaj się z dala od wszelkiego rodzaju aerozoli i środków czyszczących, a także od chemikaliów, benzyny, rozpuszczalników i farb. Najlepiej też nie przeprowadzać remontu w czasie ciąży.

Niewskazane jest stosowanie niektórych leków. Nie dotyczy to tylko tabletek. Nawet pozornie nieszkodliwe herbaty ziołowe mogą zaszkodzić prawidłowemu rozwojowi płodu.

Lekarze nie zalecają, aby kobiety w ciąży bawiły się z kotami na świeżym powietrzu. Koty mają bardzo alergiczne futro, a w ich odchodach mogą znajdować się pasożyty wywołujące toksoplazmozę. Choroba w czasie ciąży może doprowadzić do poronienia lub nawet spowodować deformacje. Nawet jeśli kot nie wychodzi na zewnątrz, nie jest pożądane, aby kobieta czyściła jego kuwetę.

W czasie ciąży należy unikać nadmiernych wahań temperatury, przegrzania i przechłodzenia. Chodzenie do sauny, branie gorącej kąpieli również jest niewskazane.

Istnieje wiele zakazów dotyczących tego, co jest ściśle zabronione dla kobiet w ciąży. Nie zaniedbuj ich. Przecież, Zdrowie dziecko jest w twoich rękach.

Dół

Ciąża - to nie jest tylko okres czasu rozpoczynający się od procesu poczęcia i kończący się porodem. Dziecko już istnieje, jest na tym etapie jest pod stałą by chronić matkę. A żeby ta ochrona była jak najsilniejsza, kobieta musi szczególnie dbać o swoje zdrowie.

Ciąża to nie czas, kiedy możesz nadzieja na szansę! Nie należy stosować samoleczenia, a w przypadku jakichkolwiek podejrzeń należy pilnie zgłosić się do lekarza. Kobieta jest odpowiedzialna za zdrowie swojego dziecka. I, jak zauważono powyżej, odpowiedzialność zaczyna się znacznie wcześniej niż w momencie narodzin. I dlatego tak ważne jest, aby wiedzieć, czego nie mogą mieć kobiety w ciąży.