Dlaczego stopy stają się zimne i spocone: możliwe przyczyny, metody leczenia i przegląd leków

Pocenie się jest naturalnym procesem. Jednak posiadanie uporczywie pocących się stóp i zimnych stóp to niepokojąca sytuacja. Przyczynami tego stanu są przede wszystkim zwykłe, jasne procesy fizjologiczne. Jednak w niektórych przypadkach może dojść do poważnych chorób.

Powody, dla których stopy stają się zimne i spocone

Pretty wspólna przyczyna - Niewłaściwa pielęgnacja stóp. Nieumyty pot stóp, kurz i brud mogą zatykać pory. Utrudnia to wydostanie się wydzieliny i w rezultacie gruczoły potowe zaczynają pracować ciężej, aby wywołać pocenie się.

Czynnik ten sprzyja również aktywnemu rozwojowi bakterii, produkty odpadowe które powodują nieprzyjemne zapachy i zatykają pory.

Wiele osób nie wie, dlaczego ich stopy są zimne i spocone - a przyczyny są różne. Na przykład:

• zaburzenia układu krążenia;
• miażdżyca;
• Dystonia naczyniowa;
• osteochondroza;
• choroby tarczyca, układ sercowo-naczyniowy;
• nieprawidłowości w zaburzenia metaboliczne;
• niedobór magnezu lub żelaza;
• niedobór witamin;
• sytuacje stresowe;
• ciasne, zamknięte buty;
• zimna pogoda;
• palenie;
• Luźna, szorstka skóra na podeszwach stóp;
• źle utrzymane paznokcie;
• dziedziczność lub nadpotliwość pierwotna.

Lekarz najpierw ustalić przyczynę, dlaczego stopy są zimne i spocone, a następnie przepisać leczenie. Lekarz zaleci badanie i odpowiednią terapię. Ważne jest, aby w odpowiednim czasie szukać pomocy u specjalisty. Nawiasem mówiąc, nawet gdy jest zimno, stopy mogą nie tylko marznąć, ale i pocić się.

Jeśli twoje stopy są spocone i zimne, może to być oznaką wielu warunków medycznych:

• układ endokrynny;
• zaburzenia serca i naczyń krwionośnych;
• CNS;
• płaskostopie;
• infekcje grzybicze;
• Nadużywanie alkoholu lub narkotyków;
• Zaburzenia równowagi hormonalnej.

Jak walczyć z problemem?

Leczenie w zależności od stopnia zaawansowania schorzenia. Dla łagodnych potów stopy atlety, proste wskazówki mogą pomóc. Jeśli jest zbyt duża - przepisać terapię lekową.

Pielęgnacja stóp

Przy silnym poceniu się kończyny wymagają dodatkowej higieny. Nie tylko bierz regularne prysznice, ale także smaruj stopy w ciągu dnia, zwłaszcza jeśli Twoja aktywność wiąże się z długotrwałym noszeniem zamkniętego obuwia. Ważne jest również, aby w porę przyciąć paznokcie i usunąć szorstki martwy naskórek.

wybór odpowiedniego obuwia i skarpet jest ważny. Noś buty wykonane z naturalnych materiałów i dobrej jakości.

Korekcie powinno ulec również odżywianie. Unikaj słodzonych i gazowanych napojów, ostrych przypraw, słodyczy, roślin strączkowych i czekolady. Napoje energetyczne i alkoholowe powinny być zakazane.

Kąpiel dla stóp

Naturalne, starannie dobrane składniki. Mięta pieprzowa ma działanie uspokajające. Pomaga unormować drobne zakończenia nerwowe, które przenoszą fałszywe impulsy do gruczołów potowych.

Kąpiel jest prosta w przygotowaniu:

1. Weź 1 łyżkę. л. Mięta i zalać ją wrzątkiem.
2. Pozostawić do zaparzenia na 30-40 min.
3. Dodaj roztwór ziół do wanny.
4. Olejek z drzewa herbacianego nie jest zbędny, można dodać 5 kropli.

Upewnij się, że woda do kąpieli jest gorąca w dotyku. Czas trwania zabiegu to 20 minut. Prowadzone w godzinach wieczornych każdego dnia.

Pomocne są również kąpiele z rumiankiem, szałwią, pokrzywą:

1. Weź 2 łyżki. л. każde zioło.
2. Zioła zalewamy wrzątkiem i stawiamy na kąpieli wodnej.
3. Po 15 min. Zdjąć z ognia i przykryć pokrywką.
4. Odstawić wywar do całkowitego ostygnięcia.
5. Dodać do przygotowanej kąpieli dla stóp.
6. Codzienny zabieg powinien trwać 20 min.

Preparaty apteczne

Oprócz wcześniej opisanych metod należy stosować środki do stosowania zewnętrznego oraz tabletki do picia. Na nadpotliwość nóg leczenie farmakologiczne Daje pozytywny wynik. Maści pomagają zwężać pory i zapobiegają obfitemu poceniu się, tabletki normalizują pracę gruczołów i systemu nerwowego.

Najczęściej przepisuje się następujące preparaty:

• "Formidron" dla stóp (wskazówki dotyczące użytkowania załączony).
• "Formagel".
• Salicylowa maść cynkowa.
• "Bellathaminal".
• Pasta Teymurov.

"Formagel" - Środek na zmniejszenie potliwości. Produkt ma również działanie antyseptyczne i dezynfekujące. Przed użyciem należy umyć i osuszyć skórę. Dla "Formagel" Instrukcja użycia jest prosta - nakładamy niewielką ilość preparatu, a po 30-40 minutach leczoną powierzchnię zmywamy pod bieżącą wodą, a następnie suszymy.

Jedna kuracja trwa 7-12 dni. Żel nie jest przeznaczony do codziennego stosowania. Możliwe działanie niepożądane - reakcja alergiczna na lek.

Teymurov pasta dla spoconych stóp, opinie - skuteczne narzędzie. Produkt ma również działanie antyseptyczne, dezodorujące i osuszające. Przed użyciem należy wziąć prysznic, wytrzeć skórę do sucha. Zaleca się stosowanie 1-3 razy dziennie. Przy stanach ostrych 3-7 dni, przy przewlekłych 15-30 dni.

"Formidron" Do stóp (instrukcja użycia w załączeniu) - roztwór o działaniu osuszającym, dezodorującym, dezynfekującym. Potrzeba przetarcia obszaru problemowego lekiem 1 -2 razy dziennie. W przypadku stóp leczenie powinno być codzienne. Preparat może być również stosowany co drugi dzień. Przebieg leczenia - 7-10 dni.

Mogą być również zalecane zabiegi fizjoterapeutyczne, w szczególności jonoforeza. Zazwyczaj wystarczy około 10 sesji, aby utrwalić pozytywny efekt na 8-10 miesięcy.

Ponieważ sytuacje stresowe mogą prowadzić do nadmiernej potliwości kończyn dolnych, zaleca się stosowanie środków ziołowych. Przede wszystkim zaleca się przyjmowanie wyciągów z waleriany, mięty pieprzowej, głogu i macierzanki. Te leki pomogą przywrócić kontrolę nad wyższymi ośrodkami układ nerwowy.

Inne leki

Jeśli leki te nie przynoszą oczekiwanego efektu, przepisuje się lek przeciwcholinergiczny, nie uzależniający.

Najpopularniejsze:

1. "Bellaspon". Ma działanie uspokajające, przeciwdrgawkowe, sedatywne. Terapia środkiem zmniejsza wydzielanie gruczołów potowych, normalizuje pracę innych gruczołów. Lek przyjmuje się po posiłku, 1 do 2 tabletek 3 razy na dobę.
2. "Belloid" - Środek antyneurogenny, uspokajający. Może hamować produkcję potu. Przyjmować 2 kapsułki 3 razy dziennie.
3. "Bellatinol". Zalecany w leczeniu nadmiernej potliwości w przewlekłych zaburzeniach OUN, nerwicy, labilności emocjonalnej.

Jeśli pocenie się jest spowodowane stresem, z którym dana osoba nie może sobie sama poradzić, przepisuje się środki uspokajające. Mogą być przepisane tylko przez lekarza.

Samopomoc

Jeśli Twoje stopy odczuwają zimno cały czas, niezależnie od warunków atmosferycznych, nie zaniedbuj wizyty u specjalisty.

Często kończyny stają się zimne i spocone z powodu słabego krążenia. Pierwszym zadaniem jest jego udoskonalenie. Możesz zmienić swój styl życia i być bardziej aktywnym. Ćwiczenia poprawiają krążenie krwi. Nie musisz ćwiczyć Trening siłowy. Poświęć odpowiednią ilość czasu na spacer, na przemian stojąc, siedząc i chodząc.

Ważne jest, aby postawa była wyprostowana, plecy proste, a stopy na podłodze. Nie należy siadać w poprzek lub na krzyż. Taka postawa upośledza ukrwienie kończyn i kończyny prawdopodobnie pozostają zimne.

Ubrania powinny być ciepłe, a buty nie powinny być zbyt ciasne w chłodne dni. Rozgrzewający masaż to doskonałe remedium na zimne stopy. Lepiej robić to codziennie rano. Do tego zabiegu potrzebny jest nam mokry ręcznik. Można też wieczorem wykonać masaż powyżej kolan, używając specjalnej gumowej piłki . Zabieg trwa 10 minut.

Rozgrzewająco działają również olejki eteryczne jodłowe, sosnowe, imbirowe, rozmarynowe, kamforowe. Można je również dodać do kąpieli stóp.

Nikotyna i ciągły stres mogą zamrażać kończyny. Warto Skończ ze złymi nawykami.

Medycyna chińska

Jeśli Twoje stopy często się pocą i pozostają zimne, możesz zwrócić się do medycyny chińskiej, która zaleca przyjmowanie większej ilości gorących pokarmów.

Rozgrzewające działanie ma herbata z żeń-szeniem i liczi. Można go zrobić samemu. Wystarczy wziąć łyżkę składników i 1,5 litra wody. Doprowadzić płyn do wrzenia, dodać składniki i gotować przez 20 min. Następnie odcedzić i wypić.

Można też zrobić herbatę z żeń-szenia i orzechów włoskich. Potrzebujesz 20 orzechów włoskich i 8 sztuk żeń-szenia. Wszystko wrzucamy do wrzącej wody i gotujemy na wolnym ogniu przez 20 minut. Taką herbatkę najlepiej pić przed snem.

Zalecenia żywieniowe

Niedobory witamin i minerałów mogą również prowadzić do zimnych, spoconych kończyn. Należy urozmaicić swoją dietę o owoce, warzywa i soki. Żelazo znajduje się w takich pokarmach:

• mięso;
• ryby;
• uprawy roślin strączkowych;
• produkty mleczne;
• jajka.

Odpowiednią ilość magnezu można znaleźć w:

• orzechy;
• banany;
• pestki dyni;
• fasolki;
• groszek;
• szpinak;
• chleb razowy.

potas w ziemniakach; wapń w serze, mleku, zielonych warzywach i twarogu.

Ryby powinny być spożywane 3 razy w tygodniu. Jeśli nie Jeśli masz problemy z układem pokarmowym, możesz stosować ostre przyprawy, czosnek, imbir, gorczycę, cebulę.

Istnieje wiele czynników, które mogą powodować zimne i spocone stopy. Ważne jest, aby zidentyfikować i leczyć podstawową przyczynę tego stanu.

Zapobieganie

Aby zabezpieczyć się przed nadmiernym poceniem się stóp i odczuwaniem zimna, należy przestrzegać poniższych wskazówek:

1. Zapewnij swoim stopom wytrzymałą, kontrastową obróbkę wodną.
2. Zmieniaj skarpetki na czas.
3. Regularnie czyść i susz swoje buty.
4. Pozbyć się Złe nawyki.
5. Ćwicz, bądź aktywny fizycznie.

Stopy mogą być zimne i spocone z wielu powodów. W leczeniu tego stanu mogą pomóc różne leki i zabiegi, w tym fizjoterapia. W zależności od diagnozy, tylko lekarz może przepisać odpowiednie leczenie. Samodzielne przyjmowanie leków nie jest wskazane, aby nie pogłębiać problemu, a pytanie o to, dlaczego stopy są zimne i spocone, należy skierować do specjalisty.