Czym są bóle porodowe przed porodem: do czego można je porównać, jak je złagodzić?

Wiele kobiet, dla których ciąża jest pierwszym doświadczeniem, martwi się, że nie będą w stanie w porę określić, kiedy dokładnie rozpocznie się poród. Niektóre doznania w ostatnich dniach ciąży mogą być więc dla nich bardzo przerażające. Jaki rodzaj bólu ze skurczami przed porodem? Jak rozpoznać różnicę Skurcze fałszywe - skurcze występujące tuż przed pojawieniem się dziecka? Jakie to uczucie?.

Warto, aby każda przyszła mama była tego wszystkiego świadoma i wcześniej uniknęła stresu. A to ostatnie, jak wiemy, nie jest dobre. Jedno jest pewne - to wszystko jest bardzo indywidualne: niektórzy ludzie odczuwają silny ból, podczas gdy inni mogą go tolerować.

Czym są skurcze??

Na początek przejdźmy nieco dalej, aby zrozumieć, na czym polegają skurcze. A zacznijmy od małego wprowadzenia anatomicznego, czyli od szyjki macicy. Jest to w zasadzie pierścień mięśniowy i w normalnym stanie zamyka się wokół os uteri. Z niej pochodzi gładka, mięśniowa struktura, która tworzy ściany macicy.

Gdy zbliża się poród, przysadka mózgowa płodu wraz z łożyskiem zaczyna produkować specjalne substancje, które wywołują początek porodu (np. hormon oksytocyna). Powodują one rozszerzenie macicy do średnicy 10-12 cm.

Narząd rodny rozszerza się, powodując wzrost ciśnienia w macicy. A pod wpływem hormonów szyjka macicy otwiera się i rozluźnia z powodu silnych i słabych skurczów. W ten sposób organ przygotowuje się do narodzin dziecka. To wyjaśnia, dlaczego ból przy skurczach jest różny. Innymi słowy, skurcz jest falującym skurczem struktury mięśniowej narządu rodnego.

Wizualizacja ślimaka

Dla dokładniejszego odwzorowania ruchów mięśni można wykorzystać wizualizację pełzającego ślimaka. Każdy z pewnością widział taki obraz, przynajmniej w telewizji. Wzdłuż spodniej części ślimaka, zaczynając od ogona i kierując się w stronę głowy, występuje fala, która jest spowodowana napięciem mięśni. To jest to, co popycha ślimak do przodu.

Z macicą jest prawie tak samo: nie cała napina się w tym samym czasie. Górna część narządu jest bardziej "umięśniona" i ściska pęcherz płodowy. Ten ostatni wywiera nacisk na dolną część macicy, gdzie jest mniej mięśni i nie kurczy się ona, lecz rozciąga. Szyjka macicy jest najsłabszym ogniwem w całym "systemie", dlatego doświadcza największego nacisku ze strony pęcherza płodowego, co prowadzi do jej otwarcia.

Warto pamiętać, że żadna kobieta nie może kontrolować skurczów, ale może prowadzić parcie, co wiąże się z (...) mięśnie krocza, ściany brzucha, w tym przepona. Dlatego położne proszą przyszłą mamę o parcie, lub o wstrzymanie się na kilka sekund.

Do czego można porównać ból związany ze skurczami??

Gdy narząd rodny napina się lub rozciąga, odcięty zostaje dopływ krwi do jego struktur mięśniowych.

Dodatkowo uciska na zakończenia nerwowe, które idą do macicy. To właśnie ona decyduje o charakterze doznań odczuwanych przez kobiety w ciąży. Ból może być tępy lub nieregularny (tzn. przerywany). Ale typowe jest to, że każda przyszła mama ma swoje własne postrzeganie tych uczuć. Zależy to od położenia dziecka, macicy i tego, jak mocno uciskane są zakończenia nerwowe.

A jak boli brzuch podczas skurczów podczas parcia?? Proces przechodzenia dziecka przez poród może być odbierany przez wszystkie kobiety w ten sam sposób. Dyskomfort odczuwany jest w pochwie, odbycie, kroczu, a sam ból jest dość ostry.

Dlatego wiele kobiet uważa te reakcje cielesne za niepokojące. Czy skurcze na pewno się zaczęły, czy mogą być oznaką choroby?? Nie ma powodu do paniki, jeśli masz jakieś pojęcie o procesie.

Początek

Pierwszy skurcz rozpoczyna się w górnej części narządu rodnego i stopniowo rozciąga się na wszystkie jego struktury mięśniowe. Czuje się to jak zacieśnienie włókien, ale potem ustępuje. Pierwszemu pojawieniu się tych "objawów" nie towarzyszy zwykle ból, jest to raczej objaw dyskomfortu.

Niektóre kobiety odczuwają ból w dolnej części pleców na początku porodu. Wynika to głównie z pozycji dziecka: jego twarz znajduje się przy kręgosłupie i porusza się wraz z częścią potyliczną głowy. Może to być nieco przerażające dla matki po raz pierwszy, ale doświadczone matki nie mylą tego stanu z niczym innym.

Z reguły w tym okresie rozwiązania ciąży ból brzucha podczas skurczów nie jest silny i nie dokucza kobietom. Dlatego lepiej jest po prostu zrelaksować się i odpocząć przed tym procesem. Ale narodziny dziecka wymagają od matki wysiłku, i to czasem dużego. A to, jak szybko może odbyć się poród, zależy w dużej mierze od samej kobiety.

Te kobiety, które mają trudności ze skurczami, powinny zwrócić uwagę na ich charakter:

• Raz pojawiając się po raz pierwszy, idą potem z pewną regularnością.
• Odstępy między skurczami zmniejszają się z czasem.
• Ból zaczyna się stopniowo nasilać.

Te objawy są wskazówką, że bóle porodowe są w zaawansowanym stadium symptom, którego-lub stan chorobowy. Głównym objawem jest regularność doznań. Pierwsze skurcze mogą występować w odstępie 30 minut, a następnie odstępy te ulegają skróceniu.

Co boli, gdy masz skurcze przed porodem?

Odczucia, które odczuwa ciężarna w ostatnich godzinach przed wywołaniem porodu są bardziej intensywne i długotrwałe. Choć początkowo łagodne i krótkie, zwiększają swoją intensywność, czas trwania, a dla niektórych kobiet są wręcz ekscytujące.

Tuż przed samym porodem skurcze trwają około 60 sekund w krótkich odstępach czasu. Wiele matek czuje parcie i chce jak najszybciej udać się do łazienki. Według wielu kobiet, tego odczucia nie można pomylić z niczym innym: to uczucie, jakby arbuz przychodził na świat.

Inne kobiety, które zastanawiają się, co to jest ból podczas bólów porodowych, zauważyły "kołysanie" macicy podczas skurczów. Stan ten jest łatwo wyczuwalny, wystarczy przyłożyć rękę do brzucha. Mogą jednak również odczuwać ból w dolnej części pleców i podbrzusza tuż przed rozpoczęciem porodu.

proces dostawy

Co przeżywa kobieta podczas porodu? W tym okresie skurcze stają się coraz szybsze i intensywniejsze. Jest to najbardziej bolesne uczucie, choć niektóre kobiety twierdzą, że odczuwają jedynie dyskomfort, a nie duży ból. Coś jak ból menstruacyjny.

W procesie rozwiązywania ciąży, ból podczas skurczów będzie w każdym przypadku występował u wszystkich kobiet, ponieważ jest nieunikniony ze względu na fizjologiczne cechy procesu porodu. Nie należy go interpretować jako patologicznego, To normalne Reakcja.

W trakcie narodzin dziecka skurcze nabierają "maksymalnego tempa", a kiedy szyjka macicy jest już całkowicie rozwarta, jeden skurcz szybko ustępuje miejsca drugiemu. Okresy relaksu stają się prawie niezauważalne. Nawet nie zauważasz tego zbyt często: każdy skurcz wydaje się zaczynać zaraz po poprzednim. Skurcze są prawdziwe, ale są ulotne.

Kiedy skurcze są silne, kobieta zaczyna odczuwać parcie. Oznacza to koniec pracy (wypędzenie). Ból w podbrzuszu i dolnej części pleców zmniejsza się, a cały ból przenosi się teraz na krocze.

Ból piersi

To kolejna odpowiedź na ból związany ze skurczami podczas porodu. Wiele przyszłych matek zaczyna odczuwać dyskomfort w piersiach podczas pozycji lub tuż przed porodem. Nie ma potrzeby się tym przejmować, gdyż jest to normalne zjawisko. Należy się martwić, jeśli ból piersi w ogóle nie występuje. Może to świadczyć o rozwoju ukrytej nieprawidłowości lub wskazywać na inny Twoje dziecko ma problem zdrowotny.

Pod koniec ciąży Twoje piersi powiększają się widocznie, z powodu wzrostu tkanki gruczołowej. Bóle są spowodowane rozciąganiem się skóry i kapsułek wewnątrz piersi. Dodatkowo bóle mogą być spowodowane tworzeniem się przewodów mlecznych i nieznacznym powiększeniem sutków. Charakterystyczne jest to, że niektóre kobiety odczuwają ból piersi już na początku ciąży, a inne dopiero tuż przed porodem.

Jeśli chodzi o intensywność bólów piersi, to są one zazwyczaj znośne i nie powodują większych zakłóceń. To także dzięki tworzeniu siary organizm przygotowuje się do narodzin dziecka. Jeśli nie ma bólu piersi, możliwe jest, że nie wytworzyła się siara i dziecko nie jest potem prawidłowo karmione piersią.

Fałszywe skurcze

Myśląc o bólu związanym ze skurczami przed porodem, warto wziąć pod uwagę ten typ skurczów. Mogą wystąpić podczas wysiłku fizycznego lub przez nagłe ruchy. Bliżej końca ciąży nasilają się one.

Warto pamiętać, że zmiany hormonalne zaczynają się już w momencie zapłodnienia komórki jajowej i trwają przez cały okres ciąży. W związku z tym skurcze macicy mogą rozpocząć się na długo przed urodzeniem dziecka. Sam narząd rodny i szyjka macicy przygotowują się w ten sposób do zbliżających się narodzin dziecka. Ale nie są to jeszcze skurcze, które poprzedzają poród, są raczej fazą przygotowawczą. Skurcze te nazywane są skurczami Braxtona-Hicksa, skurczami fałszywymi lub skurczami treningowymi.

Znaki rozpoznawcze

Kobiety, które przeszły już przez proces ciąży i teraz spodziewają się nowego dziecka, wiedzą o czym mowa i potrafią łatwo odróżnić fałszywe skurcze od prawdziwych. Tego uczucia nie można pomylić z niczym innym. Ale co z tymi, dla których ciąża jest pierwszym doświadczeniem, bo nie mają pojęcia o bólu skurczów przed porodem? Nie można biegać do przychodni za każdym razem, gdy pojawi się jakiś nieprzyjemny objaw.

Na początek musisz polegać na tym, jak się czujesz:

• Skurcze są zawsze bezbolesne, w skrajnych przypadkach Kobieta może Doświadczaj dyskomfortu w postaci uczucia ciągnięcia lub bólu. Macica może być skurczona, a skurcze zlokalizowane w górnej lub dolnej części brzucha oraz w pachwinach.
• Ból jest zlokalizowany tylko w jednym obszarze i nie dotyczy dolnej części pleców ani innych części ciała.
• Zwykle pojawia się nagle, po czym stopniowo ustępuje. Często wieczorem lub w nocy, gdy kobieta jest w stanie relaksu. Czasami jednak możesz odczuwać dyskomfort po wysiłku fizycznym lub sytuacjach stresowych.
• Skurcze trwają krócej niż minutę, a ich częstotliwość nie jest jednolita. Również liczba skurczów jest różna: w ciągu godziny lub w ciągu całego dnia można zaobserwować do 6 razy.

Dlatego najpewniejszym sposobem odróżnienia prawdziwych skurczów od fałszywych jest ich utrwalenie Czas trwania i okresowość.

Oprócz braku wzrostu intensywności, powtarzają się one w sposób chaotyczny, tzn. całkowicie wykluczona jest wyraźna sekwencja.

Co możesz zrobić?

Mieliśmy już do czynienia z bólem porodowym, teraz czas dowiedzieć się, jak kobiety mogą sobie ulżyć. Kiedy pojawią się prawdziwe skurcze, należy przygotować się na narodziny dziecka, a dopóki nie staną się regularne, należy zadbać o higienę osobistą, powiadomić bliskich o nadchodzącym wydarzeniu i przygotować się do wyjazdu do szpitala położniczego.

Gdy skurcze są regularne, lepiej jest chodzić lub leżeć na boku (nie na plecach) lub siedzieć w pozycji pionowej, zmieniając co jakiś czas pozycję.

Czynności, których należy unikać podczas skurczów:

• przyjąć pozycję poziomą;
• zjeść;
• przynęta na leki;
• wywierają nacisk na staw biodrowy.

W przypadku pogorszenia się stanu zdrowia należy niezwłocznie udać się na oddział położniczy w przypadku wystąpienia krwawienia lub zawrotów głowy. Najlepsza rzecz do zrobienia Wezwijcie karetkę. Najważniejsze w tym czasie jest unikanie lęku, podejmowanie świadomych decyzji i świadomość stanu swojego i dziecka.

Nie ma sposobu, aby wiedzieć na pewno, kiedy należy udać się na oddział położniczy. Jeśli jednak odstęp między skurczami zmniejszył się do 7-10 minut, nie należy zwlekać - to czas porodu i trzeba jak najszybciej udać się na salę porodową.

technika oddychania

Jak złagodzić ból związany ze skurczami podczas porodu? W tym celu warto nauczyć się prostej techniki oddychania. Kobieta może nie tylko się zrelaksować, ale także dostarczyć swojemu organizmowi i dziecku odpowiednią ilość tlenu. Ma również pozytywny wpływ na otwarcie os uteri.

Niestety wiele przyszłych mam podchodzi sceptycznie do tej naprawdę przydatnej techniki. Zajęcia dla przyszłych matek w 30-32 tygodniu Zajęcia przedporodowe uczą kobiety technik oddechowych, które ułatwią proces rodzenia dziecka. Robiąc to, powinieneś opanować to tak, aby wszystko działało potem automatycznie.

Właściwe oddychanie zależy od intensywności skurczów i ich fazy. Jedna z ważnych zasad mówi, że im silniejsze i dłuższe są skurcze, tym częściej należy oddychać. Jak złagodzić ból podczas skurczów:

• Oddychaj głęboko i powoli. Technika ta jest przydatna w fazie utajonej skurczów, kiedy skurcze są po prostu nieprzyjemne i nie towarzyszy im ból. Wdech jest krótki i szybki, a następnie powolny i długi wydech. Wdech przez nos, a wydech przez usta (usta rozciągnięte w rurkę). Lepiej jest liczyć do 3 na wdechu i do 5 na wydechu.
• "Świeca". Technika odpowiednia w przypadku intensywnych i długotrwałych skurczów. W tym przypadku należy oddychać często i powierzchownie. Wdychaj przez nos i wydychaj przez usta (rozciągając wargi). To znaczy, że oddychanie powinno odbywać się tak, jak w przypadku konieczności zdmuchnięcia świeczki. Pod koniec skurczu możesz zastosować powyższą metodę (głębokie i powolne oddychanie). Pojawienie się światłowstrętu związane jest z hiperwentylacją płuc. Dodatkowo, w trakcie wykonywania tej techniki w organizmie wytwarzane są endorfiny, które pomaga zmniejszyć bóle.
• "Duża świeca". Technika jest następująca: wdech przez duszny nos i wydech przez prawie zamknięte usta. Jest to zalecane pod koniec pierwszego okresu porodu.
• Wczesne pchanie. W tym czasie główka zaczyna się już schodzić, ale szyjka macicy nie jest jeszcze w pełni rozwarta. Jak zmniejszyć ból przy skurczach w tym przypadku? Zmiana pozycji - wstań lub przykucnij. Na początku skurczu oddychaj "Świeca". Stosuj tę technikę do końca skurczu. Pomiędzy skurczami oddychaj swobodnie.
• "Piesek" - oddychać równie często i powierzchownie (jak w metodzie "świeca"), ale już przez usta, jak to zwykle robią psy.
• Technika pchania. Rozpocznij ruch pchający poprzez maksymalny wdech i pchaj "w kroku", wywierać wysiłek, aby popchnąć dziecko do przodu. Tylko nie naciskaj "w twarz", inaczej nie uniknąć pęknięcia naczynia siatkówki i ból głowy. w jednym skurczu pchnij trzy razy. Gdy pojawi się główka, przestań pchać i oddychaj w stylu "na pieska". Położna powie Ci wtedy, kiedy będziesz musiała ponownie przeć. W rezultacie, dziecko wydaje się całkowicie.

Po urodzeniu dziecka powinien wyjść popłód (łożysko z pępowiną).

Gdy oddzieli się od ścian narządu rodnego, ból może się wznowić, ale jego intensywność nie jest tak duża jak na początku porodu. W tym przypadku nie trzeba się wysilać, wystarczy lekko przeć, a popłód opuści macicę.