Gorączka przed miesiączką: przyczyny, normy i odchylenia, opinia lekarska

Wiele kobiet w wieku rozrodczym skarży się, że przed miesiączką dostaje uderzeń gorąca. Często z tego powodu zaczynają przyjmować hormony lub witaminy. Lekarze uważają jednak, że najlepszym sposobem na poprawę kondycji w tym trudnym okresie jest prowadzenie zdrowy styl życia. Dlaczego te objawy występują i w jaki sposób? Najlepiej.. udać się do?

Przyczyny

Niestety, bardzo często kobiety mylą uderzenia gorąca ze zwykłymi przeziębieniami i zaczynają przyjmować leki przeciwzapalne. Są jednak tacy, którzy nie zwracają uwagi na swój stan. To drugie rozwiązanie może być bardziej rozsądne. Dlaczego przed miesiączką dostaje uderzeń gorąca?? Gorączki są bardzo często spowodowane falami hormonalnymi. Oprócz niego kobieta doświadcza także innych oznak zbliżającej się miesiączki:

• Ból głowy.
• Zły nastrój.
• Osłabienie i utrata zdolności do pracy.
• U niektórych kobiet występują problemy z trawieniem.
• Młode dziewczyny dostają wysypki na skórze.
• Obrzęk kończyn jest również oznaką zbliżającej się miesiączki.

stają się bardziej wyraziste w miarę upływu lat. Menstruacja pogarsza się u kobiet w wieku dwudziestu i siedemdziesięciu lat.

Znaki ujemne

Są pewne objawy, na które należy zwrócić uwagę uwaga. Jeśli np. w tym okresie temperatura ich ciała wyraźnie wzrośnie. Zazwyczaj może wynosić od trzydziestu siedmiu do trzydziestu ośmiu stopni. Jeśli jednak temperatura kobiety sięga trzydziestu dziewięciu, jest to powód do wizyty u ginekologa w celu przeprowadzenia dalszych badań. Ponadto, jeśli kobieta była zestresowana dzień wcześniej, a następnie doświadczyła gorączki podczas okresu, najprawdopodobniej jest to niekorzystny stan, taki jak termonerwica.

Nierzadko zdarza się, że w tych dniach kobiety łapią wirusy lub zarazki. Faktem jest, że ich odporność jest wyraźnie obniżona, a organizm staje się podatny na wszelkie infekcje. Stałe wahania temperatury, który gorączka, a następnie okres przeziębienia może również wskazywać na HIV lub gruźlicę. Jeśli w nocy obficie się pocisz, jesteś znacznie bardziej narażony na zachorowanie.

Jak zapobiegać?

Co zrobić, gdy przed miesiączką pojawi się gorączka?? Przyczyny tego zjawiska tkwią w ciele każdej kobiety. Można je jednak nieco ograniczyć. W celu złagodzenia negatywnych objawów, zaskakująco powszechne jest przyjęcie zdrowego stylu życia. Kobiety, które nadużywają np. kawy lub alkoholu, bardzo źle przeżywają miesiączkę. Ponadto, pacjentki zestresowane bardzo często skarżą się również na uderzenia gorąca podczas miesiączki. Regularne życie seksualne, odpowiednie odżywianie i dobry sen pozytywnie wpływają na poziom hormonów. Dlatego, jeśli zastosujesz się do zaleceń lekarza, możesz przejść przez ten okres niemal bezobjawowo.

Wyczerpanie hormonalne

Często kobiety, które miały kilka prób IVF, aby zajść w ciążę, nie tolerują dobrze swoich okresów. Bardzo często dostają uderzenia gorąca przed miesiączką. Ponadto operacje na narządach płciowych wpływają na ogólną równowagę hormonalną i prowadzą do uderzeń gorąca. Jeśli dotknięte są jajniki, często pojawiają się objawy bardzo podobne do menopauzy. Konieczne może być rozpoczęcie hormonalnej terapii zastępczej.

Jak sobie pomóc?

Co robić, jeśli przed okresem robi ci się gorąco i jesteś spocona? Upewnij się, że w tym okresie dostajesz wystarczająco dużo snu. Zdrowy sen Powinien trwać przez co najmniej siedem godzin. Dla wszystkich kobiet, które mają podobne problemy, bardzo przydatny jest udział w zajęciach jogi i autotreningu. Dodatkowo w tym okresie należy uczyć i stosować kojącą relaksację. Bardzo pomagają prace domowe, ćwiczenia lub po prostu długie spacery na świeżym powietrzu.

Gorączka w ciąży

Czasami masz uderzenia gorąca przed miesiączką, ale nadal nie dostajesz okresu. Dzieje się tak dlatego, że po poczęciu następuje zmiana hormonalna. Zawroty głowy i inne objawy, które towarzyszą ciąży są powszechne. W ciągu pierwszych trzech miesięcy produkcja progesteronu i estrogenu. Substancje te są zwykle produkowane w jajnikach i mają za zadanie przygotować przyszłą matkę do noszenia dziecka. Czasami gorączka utrzymuje się do trzeciej miesiączki miesiące ciąży, a potem znikają bez powodu.

Co powinieneś zrobić?

Jeśli masz gorączkę przed miesiączką lub ciążą, lekarze radzą, aby zrobić następujące rzeczy:

• wypić kilka łyków chłodnej (ale nie zimnej) wody.
• Bardzo pomaga prysznic, który jest o kilka stopni niższy od temperatury ciała.
• Podczas snu i odpoczynku temperatura powietrza Temperatura powietrza powinna być lekko obniżona.
• Alternatywnie, zimny okład może być umieszczony na szyi lub czole, aby złagodzić gorączkę.

Bardzo niewskazane jest stosowanie jakichkolwiek leków, gdyż mogą one zaszkodzić nienarodzonemu dziecku. W ostateczności kobiety w ciąży kobieta może Weź Paracetamol, ale tylko w bardzo ograniczonej ilości.

Zespół napięcia przedmiesiączkowego

Czy można mieć gorączkę przed miesiączką?? Zwykle pojawia się na jedenaście dni przed rozpoczęciem miesiączki, a po jej rozpoczęciu całkowicie znika. Każda kobieta doświadcza następujących objawów: niepokój, zaburzenia snu, utrata koncentracji, zmiana apetytu, płaczliwość i depresja. Oprócz zaburzeń psychicznych dochodzą jeszcze nieprawidłowości fizyczne, takie jak bóle głowy, trądzik lub pryszcze, obrzęki i bóle brzucha. Ponadto nierzadko dochodzi do rozregulowania stolców. U niektórych kobiet może pojawić się biegunka, a u innych zaparcia.

leki na PMS

W ciężkich przypadkach lekarze przepisują antydepresanty, hormony i leki moczopędne. Ponadto, kobiety czasami potrzebują Leki przeciwzapalne i przeciwbólowe Leki. Warto zacząć przyjmować suplementy magnezu i witaminy jeszcze przed rozpoczęciem miesiączki. Dobrym pomysłem jest również środek uspokajający na bazie waleriany lub macierzanki. Wśród leków najczęściej zalecanych przez ginekologów są m.in:

• "Mastodynon", który zwykle daje efekt po 42 dniach. Lek łagodzi migrenowe bóle głowy, obrzęki i bolesność gruczołów sutkowych gruczoły. Do najczęstszych skutków ubocznych należą łagodne nudności i dodatek w postaci przyrostu masy ciała.
• Kobietom, które oprócz gorączki przed miesiączką mają obfite krwawienia, zaleca się stosowanie kropli Remens. Mogą one pomóc w takich objawach jak depresja, drażliwość i płaczliwość.
• Magnesium B jest lekiem bezpiecznym i skutecznym₆". Niedobór magnezu jest znany z tego, że powoduje niepokój i zmęczenie. To właśnie dlatego przed miesiączką dostajesz gorączki. Po zażyciu tego środka poprawia się nastrój i przywraca sen.

Lekarze zalecają również przyjmowanie wyciągów z piwonii lub nalewek z waleriany, jeśli przed miesiączką masz gorączkę. Jednak leki te zmniejszają stężenie i dlatego nie są Zaleca się podczas jazdy samochodem.

Jak się prawidłowo odżywiać?

Czasami suplement diety może pomóc złagodzić objawy PMS. Ponadto produkty, które są polecane przez ekspertów, absolutnie dostępne i bardzo często obecne na stole każdej kobiety. Na przykład brak witamin B i C może mieć niezwykle negatywny wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne pacjenta. Wahania nastroju występują w wyniku, które są bardzo często kończy się depresją. Kobieta ma silny ból piersi i obrzęk kończyn. Ważnymi witaminami są: czerwone mięso, kasze, pieczywo, szparagi, bazylia, szpinak, zielona cebula, koperek.

Utrzymanie poziomu prostaglandyn na optymalnym poziomie jest w tym okresie szczególnie ważne. Pomóc mogą oleje roślinne i orzechy włoskie. Szczególnie olej lniany może pomóc. Aby pozbyć się nerwowości należy jeść ziemniaki, fasolę i groch. W brązowym ryżu znajduje się również wiele niezbędnych witamin. Soja może przywrócić poziom estrogenów, a bogaty w cynk czosnek i jajka mogą być stosowane w celu pozbycia się trądziku na twarzy. Nie należy zapominać o ważnych pierwiastkach śladowych, takich jak magnez i potas. Jedzenie bananów, owoców morza i kakao może zapobiec bólom głowy, które są bardzo częste w tym czasie. Należy jednak pamiętać, że kawa zaburza wchłanianie magnezu, dlatego należy czasowo wstrzymać się od tego napoju.

Naukowcy zidentyfikowali pokarmy, które powinny znaleźć się w diecie kobiety na około dwa tygodnie przed rozpoczęciem miesiączki. zwłaszcza pokarmy bogate w wapń i magnez. Należą do nich takie warzywa jak szczaw, szpinak i kapusta. Awokado to dobry sposób na pozbycie się depresyjnego nastroju, ponieważ jest bogate w witaminę B₆. Brokuły mogą być stosowane w celu poprawy poziomu hormonów. Jest bogaty w magnez, żelazo i prawie wszystkie witaminy z grupy B.

Kozie mleko i sery są polecane na poprawę naszego samopoczucia. Można też pić mleko krowie, ale mleko kozie zawiera najwięcej niezbędnych składników odżywczych. Inne ważne źródło Witaminy z grupy B to ryż brązowy.