Jak radzić sobie z manipulantami, jak opierać się jego manipulacjom?

Twój szef skarży się na trudną sytuację w firmie, więc musisz zrobić kilka rzeczy, których nie ma w umowie o pracę? Daleki krewny wzdycha smutno i skarży się na wysokie ciśnienie krwi, a potem temat rozmowy przechodzi na ziemię do wykopania przy chacie? Jeśli byłeś w takiej sytuacji, ten odcinek jest zdecydowanie dla Ciebie.

Randki

Jak porozumiewać się z manipulatorami? To pytanie musi sobie zadać prawie każdy, kto zetknął się z tym typem osoby. Komunikacja z nimi jest dość ciekawa, ale wymagająca. Wiele osób jest manipulowanych przez manipulatorów i nie może się od nich uwolnić. Jest to trudna sytuacja, ponieważ aktywnie wykorzystują swoje narzędzia do wpływania na innych. Zazwyczaj są to pochlebstwa, przemyślany szantaż i gry w poczucie winy....

Często stosują też wampiryzm energetyczny. Powszechne jest więc, że ludzie w swoim otoczeniu marnują nie tylko pieniądze i czas, ale także własne zasoby życiowe.

Dlaczego warto być cierpliwym

Wielu staje przed pytaniem, jak porozumieć się z matką-manipulantką. Wydawałoby się, że nie można tak po prostu zignorować kogoś, kogo się kocha i na kim nam zależy. W takiej sytuacji ludzie zdają sobie sprawę, że są manipulowani i są zmuszeni do arbitralnego podążania za swoim manipulatorem.

Mamy świadomość, że mężczyzna doskonale odgrywa swoją rolę. Co więcej, wszystko osiąga poprzez prosty dialog. Większość osób rozumie, co się dzieje, ale nie jest w stanie zaprzeczyć temu związkowi lub powiedzieć członkowi własnej rodziny, że odmawia.

Dlaczego tak się dzieje??

Większość ludzi nie potrafi odpowiedzieć na pytanie, jak porozumieć się z manipulantami. Niektórzy twierdzą, że nie mogą odizolować się od takich ludzi. Są przypadki manipulacji dwukierunkowej, kiedy ludzie tolerują się nawzajem dla jakiejś korzyści. Ale częściej to właśnie jednostronna manipulacja jest problemem.

Niektórzy ludzie mają tendencję do prowadzenia stylu życia "ofiary", więc powiedzenie "nie" prośbie, której nie chcą spełnić, nie jest w ich mocy. Może brakuje im odwagi, a może nie chcą urazić osoby. Dotyczy to zwłaszcza bliskich, którzy swoje umiejętności manipulacji na krewnych szlifowali już do tego stopnia, że czasem pozostaje to niezauważone.

śmiało wypowiadać swoje zdanie i opinie

Tak długo jak będziesz się bał pokazać swoje prawdziwe ja, nigdy nie będziesz wiedział jak porozumieć się z manipulatorem, mężczyzną czy kobietą. Nie staraj się zachować milczenia w sytuacji, w której kategorycznie nie możesz tego zrobić. Nie należy bać się bronić swoich poglądów i opinii. Jeśli tego nie rozumiesz, to prawie zawsze musisz żyć zgodnie z licytacją. W rzeczywistości większość ludzi zaczyna myśleć w kategoriach narzuconych opinii w wyniku działania manipulatorów.

Ludzie, którzy wolą złożyć swoje życie w ręce innych i po prostu pozwolić sobie dryfować z prądem, są często ofiarami manipulatorów. W twoim własnym interesie i mocy jest powiedzieć tej osobie w twarz, co naprawdę myślisz o tej lub innej sytuacji. I dopóki nie nauczysz się jak to robić, zawsze będziesz wykorzystywany.

Doceniaj siebie

Wiele kobiet interesuje pytanie, jak porozumieć się z manipulującym mężem. Pytanie to jest tak palące, że nie pozostaje niezauważone wśród psychologów. Trudno odmówić swojemu mężczyźnie, gdy jesteś od niego uzależniona. Ale! Nawet jeśli mieszkasz razem od ponad 10 lat i już zgadzasz się z ...przez jego zachowanie, to nie jest powód, by dalej tak żyć. Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że manipulacja jest bardzo podstępnym narzędziem, nie tylko dla osoby, która ją stosuje, ale także dla osoby manipulowanej. Wraz z doświadczeniem ludzie, którzy chcą kontrolować innych, przestają zauważać, że krzywdzą swoich bliskich. Dlaczego tak jest?? Manipulacja stała się dla nich nawykiem.

Być może zauważyłeś wśród swojego otoczenia osoby, które prowadzą wszystkie sprawy swoich przełożonych, nie ujęte w ich obowiązkach służbowych. Co więcej, ci ofiarni pracownicy nie żądają dodatkowego wynagrodzenia ani premii. Najgorsze jest to, że wierzą, że prędzej czy później ich wysiłki zostaną nagrodzone. Ale! Zadaniem manipulatora jest właśnie "ujeżdżanie" tych ludzi i nie dawanie im nic w zamian. Jeśli regularnie spotykasz się z takimi sytuacjami, naucz się z nimi walczyć, inaczej Twoje obowiązki "zawodowe" będą rosły, a Ty nic z tego nie wyniesiesz.

Tylko ty jesteś odpowiedzialny za swoje życie

Dorosłe dzieci często zadają psychologom pytania o to, jak porozumieć się z manipulującą matką. Niektórzy krewni mają tendencję do narzucania swojego "światopoglądu" najbliższym im osobom. Ponadto starają się nauczyć Cię żyć właściwie i postępować zgodnie z ich opinią. Ludzie mogą bać się reagować w sposób, który sprzeciwia się ich bliskim. Dlatego tak często ich punkt widzenia schodzi na dalszy plan. Jeśli tak jest, musisz zrozumieć, że twoje życie obejmuje tylko twoje zasady, tylko ty masz prawo nim rozporządzać. Uwierz mi, nikt nie zostanie pociągnięty do odpowiedzialności za swoje słowa, jeśli zdecydujesz się zrobić to, co kazał ci zrobić twój krewny, a ta rada doprowadziła do niefortunnych rezultatów. Niektórzy ludzie są w stanie zrozumieć to w teorii, podczas gdy inni muszą "wejść na tę samą grabę" kilka razy, aby to zrozumieć.

Trzymaj się z daleka

Przed wyborem taktyki postępowania z manipulatorem, mężczyzną lub kobietą, musisz zrozumieć, że są oni biegli w zmienianiu masek. Wobec jednych mogą być grzeczne i rozważne, wobec innych - gburowate i wzburzone, a wobec pozostałych - zupełnie bezradne. A czasem manipulator może zmieniać maski u tej samej osoby, w zależności od jej potrzeb i zainteresowań.

Jeśli zauważysz taką osobę w swoim otoczeniu, powinieneś nauczyć się zachowywać bezpieczny dystans. Nigdy nie pozwól, by naruszył twoje osobiste granice.

Pamiętaj, że częściej manipulanci ćwiczą swój talent od dzieciństwa. Dlatego nie ma sensu próbować reedukować takiej osoby. Ryzykujesz, że próbując to zrobić, zmarnujesz wiele energii, czasu.

Naucz się mówić "nie"

Najpotężniejszą bronią w radzeniu sobie z pytaniem, jak przestać komunikować się z manipulatorem, jest odmowa. Nie bój się powiedzieć "nie" komuś, kto wyraźnie próbuje cię wykorzystać. Pamiętaj, że tylko Ty masz prawo do planowania swojego czasu.

Gdy już to osiągniesz, możesz mieć poczucie winy. Z tym też trzeba sobie poradzić. to nie jest twoja wina, jeśli nie chcesz czegoś robić, to jest wyłącznie twój wybór i twoja decyzja. Nie powinieneś się wstydzić. Spróbuj zapamiętać to! Powiedz jeszcze raz wyraźne "nie" bez emocji i strachu przed urażeniem innych.

Niektórzy ludzie boją się powiedzieć "nie", ponieważ ryzykują utratę dobrej relacji z daną osobą. Inni mogą uznać to za niegrzeczne lub nieuprzejme. Nie przejmuj się, bo u manipulatora takie zmartwienia są bez znaczenia, a ich jedynym celem jest "jazda na czyimś ogonie".

Wskazówki dotyczące odrzucenia

Jak radzić sobie z manipulującą kobietą w pracy? Mówi się, że sfera zawodowa jest środowiskiem, w którym najczęściej można spotkać ten typ osoby. Przyjrzyjmy się kilku wskazówkom, które świetnie sprawdzają się, gdy trzeba walczyć ze sobą:

1. Nie ukrywaj swojej frustracji lub irytacji prośbą lub żądaniem. Nie bój się pokazać, że jesteś zaniepokojony lub bardzo niezadowolony z sytuacji. Pokazując swoje prawdziwe uczucia, dajesz drugiej osobie znać, że nie podoba ci się jej wtargnięcie na twoje terytorium. Możesz otwarcie wyrażać swoje emocje za pomocą zwrotów takich jak "to mnie złości", "nie powinienem tego robić" itd.
2. Powiedz wyraźnie "nie" i podaj krótkie wyjaśnienie swojej odpowiedzi.
3. Zaproponuj manipulantowi rozwiązanie jego problemu. I najlepiej bez ich pomocy.
4. Wysłuchaj żądań przeciwnika, a następnie wstrzymaj się na dłuższą chwilę. Niech wypowie się w całości.
5. Powtórz swoją odmowę jeszcze raz. A następnie powiedz czynność, której nie zamierzasz wykonać. W ten sposób jest duża szansa, że osoba, z którą rozmawiasz, zrozumie wiadomość.

Jak porozumieć się z manipulatorem, mężczyzną lub kobietą, jest dość jasne. Niestety, większość ludzi jest tak otwarta, że nie zawsze wie, jak z tym walczyć. W takim przypadku warto popracować nad sobą, aby uświadomić sobie, że jesteś zobowiązany do robienia tylko tych rzeczy, które przynoszą Ci korzyść.

Nie spiesz się

Jedną z Twoich ulubionych metod jest wzięcie swojej ofiary z zaskoczenia. Faktem jest, że kiedy człowiek niespodziewanie zwraca się do niego z prośbą, znacznie trudniej jest mu odmówić. Dlatego opłaca się stosować czynnik czasu. Nie wolno zgadzać się od razu, zawsze odpowiadaj na to, co myślisz, a potem bądź w stanie odpowiedzieć dokładnie. Ta pauza pozwoli Ci ocenić rzeczywistość i rozważyć za i przeciw zanim podejmiesz decyzję. Dobrze sprawdzają się również u osób, którym odrzucenie jest bardzo trudne.

Intuicja

Jak wspomniano wyżej, czasami trudno jest się oprzeć manipulatorom, ale jest to możliwe.

Trzeba będzie pracować nad sobą, nauczyć się rozróżniać różne formy i przejawy manipulacji, oceniać zachowanie partnera w różnych sytuacjach.

Niektórzy polegają na swojej intuicji. I to działa! Niestety, rzadko go słuchamy, a powinniśmy. Faktem jest, że ludzie mają tendencję do usprawiedliwiania działań i czynów innych, nawet w najbardziej nieakceptowalnych sytuacjach, a manipulanci aktywnie wykorzystują to.

Słuchaj swojego wewnętrznego głosu. Jeśli jesteś zestresowany komunikacją z tą osobą lub czujesz się niekomfortowo, coś może być nie tak w twojej komunikacji. Postaraj się rozpracować, czy dana osoba cię wykorzystuje.

Odpowiedź introwertyka

Manipulacja jest podobno głównym problemem ekstrawertyków. Najtrudniej jest im się porozumieć z introwertykami. Trudno jest im przebywać z nimi w jednym pomieszczeniu, a komunikacja czasami staje się nie do zniesienia. To twoja broń! Możesz milczeć przez długi czas, zanim odpowiesz manipulatorowi. Popatrzcie zdziwieni i uśmiechnijcie się lekko, a następnie zróbcie dłuższą pauzę. Nie mów nic o następnej frazie też. Manipulator musi widzieć, że go słuchasz, nie rozglądaj się, gdy z nim rozmawiasz. Skoncentruj się na rozmowie. Powiedz po chwili, że całkowicie zgadzasz się z rozmówcą, ale tak trudny temat wymaga czasu na przemyślenie. Prędzej czy później manipulator straci cierpliwość do introwertyka i znajdzie ofiarę, z którą łatwiej będzie negocjować.

Manipulacja w zamian

Jest to bardzo trudne, gdy jesteś otoczony przez manipulujących ludzi. Jak porozumieć się w rodzinie z krewnymi, którzy wolą "napęd" na ciebie? Często wykwalifikowani manipulatorzy występują w roli wybawcy lub ofiary. Więc ...jest najlepszy Spraw, by mężczyzna cię polubił. Ostateczna akrobatyka radzenia sobie z takimi ludźmi polega na zakłóceniu całego przepływu i zasad ich gry. Jeśli manipulator szuka u ciebie jakiejś pomocy lub korzyści, przełącz się na tryb wiktymizacji. Skarżyć się na wszystko. Może to być zły pies za drzwiami, długi w banku lub u znajomych, zła pogoda. Współczucie jest z natury ludzkie, a manipulator jest daleki od nieczułości. Kiedy zacznie oferować ci pomoc w ratowaniu go, zamień go w ofiarę. Wskaż jego wiek, wysokie ciśnienie krwi, zmęczony wygląd, a następnie powiedz kilka pocieszających słów o jego niechęci do twoich komentarzy. Manipulator w takiej sytuacji nie będzie chciał kontynuować swojej gry z tobą i szybko przestanie próbować wykorzystać cię do swoich celów. I po co tracić czas na takich jak ty, skoro wokół jest wiele "ofiar", z którymi znacznie łatwiej jest negocjować?.

I pamiętaj, to Ty decydujesz, czy dasz się nabrać na sztuczki manipulatorów, czy nie.