Trakcja kręgosłupa: technika, sprzęt, specjalne wskazówki

Trakcja kręgosłupa to prosta, ale skuteczna metoda zmniejszania nacisku na kręgi. Celem stretchingu w ortopedii jest przywrócenie funkcjonalności i ruchomości kręgów oraz przestrzeni międzykręgowej. Bez zdrowy Kręgosłup nie może normalnie funkcjonować w układzie mięśniowo-szkieletowym i ruchowym. Rozciąganie kręgosłupa pomaga zapobiegać ścieraniu się tkanki chrzęstnej i występowaniu silnego bólu, który nieuchronnie zaczyna się prędzej czy później przy schorzeniach kręgosłupa. Trakcja zapobiega również przedwczesnemu rozwojowi przepukliny.

Co to jest trakcja?

Z wiekiem nacisk na kręgi i następująca po nim erozja chrząstki staje się bardziej wyraźna. Alas, patologia "młody": ze względu na siedzący, siedzący tryb życia, nawet nastolatki mogą być dotknięte tym problemem. Już to zwiększa ryzyko wystąpienia chorób neurologicznych w młodym wieku. Trakcja kręgosłupa pozwala na mechaniczne zmniejszenie stopnia ucisku i dosłownie odpycha kręgi od siebie, dzięki czemu rozciąga kostną tubę i zapobiega niszczeniu chrząstki.

Pacjenci, którzy już mają problemy z układem mięśniowo-szkieletowym i ruchowym, opisują niesamowite rezultaty rozciągania kręgosłupa. Już po pierwszym zabiegu zmniejsza się ból, ciało staje się bardziej elastyczne i mobilne, znikają skurcze mięśni i sztywność.

Rozciąganie kręgosłupa w domu w domu jest możliwe. Nie trzeba codziennie chodzić do ortopedy czy kręgarza, aby uzyskać dobre efekty. Trzeba jednak uzbroić się w cierpliwość, gdyż domowe metody rozciągania są często nieco mniej skuteczne niż klasyczne ortopedyczne. Samodzielne leczenie może spowodować urazy, a nawet pogorszyć stan chrząstki międzykręgowej, dlatego przed wyborem konkretnej metody rozciągania należy skonsultować się z ortopedą lub chirurgiem na temat skuteczności wybranej metody.

Korzyści wynikające z zabiegu

Przewaga trakcji kręgosłupa nad innymi metodami usprawniania chrząstek międzykręgowych polega na tym, że można ją stosować u pacjentów z niemal każdą patologią struktury kostnej. Prawidłowe wykonanie zabiegu (dostosowane do indywidualnego pacjenta) wpływa pozytywnie na stan osłabionego kręgosłupa. Rewitalizacji ulega nie tylko kręgosłup, ale również układ nerwowyW przypadku bowiem chorób kręgosłupa bardzo często dochodzi do nadwyrężenia nerwów i tętnic, co skutkuje upośledzeniem wzroku i słuchu, zawrotami głowy, dysfunkcjami narządów wewnętrznych.

Kolejną dużą zaletą metody jest to, że rozciąganie kręgosłupa jest dozwolone u pacjentów w zaawansowanym wieku. A dzieciom w ogóle często przepisuje się delikatne metody rozciągania (np. zwisanie na drążku) - to wzmacnia mięśnie i sprzyja temu, że dziecko rośnie wysokie i posągowe.

Ćwiczenia powinny być wykonywane równolegle z trakcją ćwiczenia terapeutyczne - pomaga wzmocnić mięśnie pleców. Wielodyscyplinarne podejście pozwala pacjentom uzyskać długotrwałą remisję i osiągnąć znaczny spokój w związku z bólem i problemami z tkanką chrzęstną międzykręgową.

Wskazania do zastosowania trakcji

Rozciąganie kręgosłupa przynosi ulgę pacjentom z następującymi patologiami:

• niektóre rodzaje przepukliny dysku;
• skolioza;
• spondyloza;
• złamania pierścienia włóknistego;
• Choroby zwyrodnieniowe krążków międzykręgowych;
• zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa w początkowej fazie etapy rozwoju;
• Zespół radikulo-niedokrwienny;
• wypukłość dysku;
• zmiany kompresji dysku;
• osteochondroza w dowolnej części kręgosłupa;
• zapalenie stawów kręgosłupa.

Wynik trakcji

Po przeprowadzeniu kursu zabiegów obserwuje się następujące efekty terapeutyczne:

• Zwiększona odległość międzykręgowa;
• Zmniejszenie nacisku na chrząstkę między kręgami;
• normalizacja krążenia;
• Zmniejszona kompresja korzeni nerwowych (szczególnie u pacjentów z osteofitami);
• Rozciąganie więzadeł i mięśni w okolicy okołokręgowej;
• wydłużenie przemieszczonych trzonów kręgów poprzez napięcie więzadła podłużnego tylnego
• Zmniejszenie nasilenia bólu w schorzeniach kręgosłupa;
• Zmniejszenie napięcia spazmatycznych mięśni wzdłuż kręgosłupa.

Przeciwwskazania do wykonania zabiegu

Jak każdy zabieg ortopedyczny, trakcja ma pewne przeciwwskazania:

• Nie należy wykonywać zabiegu podczas zaostrzenia przewlekłych chorób narządów wewnętrznych - jest to niepotrzebne obciążenie dla organizmu.
• Ciąża jest również przeciwwskazaniem do stosowania trakcji szkieletowej, wszelkiego rodzaju terapii manualnej oraz fizjoterapii;
• proces nowotworu złośliwego.
• Tendencja do krwawienia.
• Przepuklina rozwidlona lub sekwestrowa.
• Ostre stany psychotyczne.
• Upośledzona gęstość kości.

Zabieg rozciągania kręgosłupa u dzieci może przeprowadzić tylko doświadczony ortopeda, stosując najłagodniejsze i najbezpieczniejsze metody. Jeżeli w okresie procedura Jeśli stan pacjenta się pogarsza, lepiej odmówić dalszego leczenia.

Rodzaje trakcji kręgosłupa

Jeśli pacjent planuje wykonanie zabiegu w szpitalu, konkretną metodę należy omówić z wertebrologiem lub ortopedą. W zależności od indywidualnego pacjenta można wybrać jedną z poniższych technik rozciągania:

1. Trakcja wodna. Korzystne nie tylko dla kręgosłupa, ale także dla całego organizmu (w szczególności dla układu krążenia). Procedura może być prowadzona w jednym z dwóch trybów: obciążenie ciągłe i obciążenie zmienne. Ciało pacjenta mocowane jest na specjalnej tarczy, którą umieszcza się w wodzie o komfortowej temperaturze. Następnie kręgosłup jest delikatnie i łagodnie rozciągany za pomocą specjalnych taśm. Zabieg ten nie należy do bolesnych Powoduje bolesne Uczucia. Ponadto z relacji pacjentów wynika, że zabieg ten jest bardzo przyjemny.
2. Trakcja aparatury. Wykonywany za pomocą specjalnego urządzenia do rozciągania kręgosłupa. Choć na pierwszy rzut oka może wyglądać onieśmielająco, to przy prawidłowym wykonaniu jest bezbolesny.
3. Sucha trakcja. Zabieg polega na podwieszeniu pacjenta na specjalnym drążku pod nadzorem personelu medycznego nogi są przymocowane waga (jej ciężar zmienia się w zależności od kondycji i wytrzymałości osoby).

Jak przygotować się do zabiegu

Przed rozpoczęciem leczenia lekarz zwykle zleca wykonanie dodatkowych badań, które pomogą wyjaśnić diagnozę.

Przed trakcją nie należy spożywać pełnowartościowego posiłku. W dniu poprzedzającym nie wolno spożywać napojów alkoholowych. Jeśli zabieg wykonywany jest na czczo, pacjent może odczuwać dyskomfort. Optymalnie jest zjeść lekkie śniadanie białkowe, wypić słodką herbatę.

Techniki trakcji w warunkach domowych

Kręgosłup można też skutecznie rozciągać w domu. Najważniejsze to wsłuchać się w to, co się czuje. Nie ma bólu, dyskomfortu.

Najskuteczniejsze techniki wykonywania trakcji w domu:

• Zastosowanie symulatora Evminova;
• Zastosowanie pętli (pasków) do zawieszania;
• Rozciąganie kręgosłupa na drążku.

Maszyna trakcyjna Evminova do rozciągania

Maszyna składa się z deski z przymocowanym do góry prętem. Górna część trenażera jest przymocowana do haka, który jest zamocowany w ścianie. Osoba wykonuje ćwiczenia chwytając za drążek. W ten sposób pacjent może kontrolować zakres rozciągania.

Niektóre schorzenia mogą sprawić, że będzie to traumatyczne i przed samodzielną próbą trakcji należy skonsultować się z chirurgiem ortopedą.

Wykorzystanie pętli do rozciągania

Pętle rozciągające kręgosłup na poprzeczce to skuteczny sposób na poprawę zdrowia układu mięśniowo-szkieletowego.

Pętla Glissona jest używana do trakcji Kręgosłup szyjny. Aparat składa się z dwóch solidnych haczyków: jeden na brodę, drugi na tył.

W sklepach ortopedycznych dostępne są również pętle podwójne, których użycie polega na wsunięciu w nie ramion. Paski pomagają rozciągnąć piersiowy i lędźwiowy odcinek kręgosłupa.

Chinning bar: plusy i minusy dla kręgosłupa

Drążek do chinania to najprostszy i najtańszy sposób na rozciąganie kręgosłupa. Niektórzy wieszają ciężary (np. krążki od sztangi) na nogach, co czyni tę metodę jeszcze bardziej skuteczną.

Zawiśnij na drążku do podciągania, aż do zmęczenia ramion. Nie odrzucaj głowy do tyłu. Jeśli kondycja pozwala, można wykonywać różne ćwiczenia podczas balansowania, np. unoszenie prostych nóg równolegle do podłogi.

Niektórzy instalują sztangę w domu, w drzwiach. Dzięki temu można ćwiczyć regularnie, a nie tylko w ciepłym sezonie na zewnątrz. Jeśli podczas zwisu pojawi się ból w plecach lub szyi, lepiej zrezygnować z tej metody rozciągania kręgosłupa.