Rehabilitacja w domu po artroplastyce kolana: ćwiczenia i wskazówki rehabilitacyjne

Dowiedz się na , jak to się dzieje Rehabilitacja po wymianie stawu kolanowego w domu i w klinice. Operacja jest ważnym, ale nie jedynym krokiem w radzeniu sobie z tym poważnym schorzeniem. Najważniejsza część leczenia rozpoczyna się zaraz po wypisaniu pacjenta ze szpitala. To właśnie w tym momencie należy rozpocząć pełną rehabilitację, gdyż zdrowie operowanego pacjenta jest bezpośrednio uzależnione od jego wysiłków. Jaki jest właściwy sposób wykonania zabiegu rekonstrukcyjnego??

Podstawowe pojęcia

Implanty służą do zastąpienia konkretnych elementów aparatu ruchu. Termin ten zyskał na popularności po całkowitym zastosowaniu sztucznych stawów. Stosowane są polimerowe materiały elastyczne (lavsan i inne).

Ogólne wytyczne

Zarówno w domu, jak i w szpitalu, rehabilitacja po wymianie stawu kolanowego implikuje kilka obszarów, wśród których główną rolę odgrywają zabiegi fizjoterapeutyczne, ćwiczenia i leki. Celem rehabilitacji jest jak najszybsze uzyskanie ruchomości w rejonie stawu kolanowego i kończyny dolnej. Dlatego należy starać się jak najszybciej po operacji wstać z łóżka i chodzić.

Większość pacjentów wykonuje ćwiczenia fizyczne już następnego dnia po całkowitej artroplastyce kolana. Fizjoterapeuta musi wyjaśnić pacjentowi postępy w kursie specjalnym z podziałem na tygodnie. Aby zapobiec zakrzepom (zakrzepom krwi w naczyniach krwionośnych) i zminimalizować obrzęk kończyn, stosuje się odpowiednie środki (pończochy uciskowe, bandaże elastyczne, leki przeciwzakrzepowe).

Lekarze zalecają przywrócenie ruchu w stawie skokowym i w stopie w ciągu miesiąca po artroplastyce kolana. Poprawia to krążenie krwi w mięśniach i zapobiega zakrzepom i obrzękom. Zapobieganie zatorom płucnym po operacji polega na głębokim oddychaniu i częstszym kaszlu. Prowadzi to do prawidłowego odprowadzania wydzieliny oskrzelowo-płucnej, dzięki czemu nie gromadzi się ona w płucach. Poniżej przedstawiono podstawowe zasady, które muszą być przestrzegane u pacjentów po operacji:

• Regularne, nieskomplikowane ćwiczenia w celu utrzymania odpowiedniej siły i ruchomości nowego stawu.
• Unikanie urazów i upadków. Jeśli pacjent dozna złamania po zabiegu artroplastyki, może to spowodować konieczność wykonania dodatkowego zabiegu operacyjnego.
• Zawsze informuj swojego dentystę, jeśli masz protezę stawu kolanowego. Zawsze należy przyjmować antybiotyki profilaktycznie przed właściwym zabiegiem lub innymi operacjami.
• Coroczna wizyta u lekarza ortopedy w celu zbadania.

W ponad dziewięćdziesięciu procentach przypadków, jeśli zalecenia lekarza są ściśle przestrzegane, powrót do zdrowia po zabiegu artroplastyki kolana przebiega szybko, bez powikłań. Można to osiągnąć tylko wtedy, gdy pacjent jest osobiście zainteresowany szybkim powrotem do zdrowia i dlatego sumiennie przestrzega wszystkich zaleceń lekarskich. Jak długo trwa rehabilitacja po operacji wymiany stawu kolanowego?? Czas jego trwania musi wynosić co najmniej trzy miesiące. Więcej na ten temat można przeczytać poniżej.

Nie ma zasadniczych różnic pomiędzy procesem rehabilitacji po wymianie stawu a podobnymi operacjami na innych częściach aparatu ruchu. Różnić się może jedynie specyfika wykonywanych ćwiczeń.

Obowiązkowa rehabilitacja po wymianie stawu kolanowego

Z reguły rehabilitacja pooperacyjna pacjentów w szpitalu rozpoczyna się od ćwiczeń izometrycznych jakiś czas po operacji, które polegają na napinaniu mięśni biodra, pod warunkiem, że nie ma ruchu nogi. To ćwiczenie powinno być wykonywane kilka razy dziennie przez pierwszy miesiąc po artroplastyce. Zawsze należy pracować nad stawem kolanowym. Na przykład zachęcają do poruszania stopą w różnych kierunkach, aby wzmocnić słaby obszar.

Co jeszcze implikuje rehabilitacja ruchowa po artroplastyce kolana? ? Dozowane chodzenie z obciążeniem na operowanej kończynie z użyciem dodatkowych podpórek (kule, laski) rozpoczyna się od trzeciej doby. Szwy są usuwane dziesiątego dnia. Wypisanie dziesięć do dwunastu dni po artroplastyce. Ograniczenie obciążenia fizycznego operowanej kończyny przez sześć do ośmiu tygodni, w tym okresie wymagane jest dodatkowe wsparcie. Następnie porozmawiajmy o rehabilitacji pacjentów poza salą szpitalną.

Czytaj więcej o rehabilitacji w domu po artroplastyce kolana.

Bezpłatna regeneracja w domu

Z różnych powodów większość szpitali, które wykonują takie operacje, nie ma możliwości przeprowadzenia pełnych działań rehabilitacyjnych. Tu właśnie może pomóc rehabilitacja w domu po operacji wymiany stawu kolanowego.

Dzięki temu z dużym powodzeniem można odzyskać poprzednią formę z zacisza własnego domu. Ta opcja jest odpowiednia dla absolutnie wszystkich pacjentów, ale praktyka pokazuje, że częściej korzystają z niej osoby w wieku dwudziestu i pięćdziesięciu lat. Skuteczna regeneracja w murach własnego domu może być prowadzona również osoby starsze, Ale jest to praktyczne tylko wtedy, gdy mogą się nimi zajmować bliscy lub dobrze wyszkolony instruktor. Istnieją trzy ważne warunki, które muszą być spełnione, aby otrzymać bezpłatną rehabilitację po zabiegu wymiany stawu kolanowego:

• Przede wszystkim ważna jest regularność, bo nie liczy się ilość ćwiczeń, ale to, jak bardzo są one regularne i systematyczne.
• Nie należy zapominać o umiarze. Chodzi o to, że wszystkie ćwiczenia fizyczne należy wykonywać w umiarkowanym tempie, nie próbując się wyczerpać.
• Wymagana jest również cierpliwość, ponieważ widoczne pozytywne rezultaty mogą nie pojawić się od razu.

Aby kompletny kurs rehabilitacji po artroplastyce kolana odbywał się w domu Istotne są racjonalne powody, Ponadto istnieje więcej zagrożeń dla osoby poddawanej operacji w jej środowisku domowym niż w wyposażonym szpitalu.

Powody, dla których powinieneś odzyskać zdrowie w domu

Poniżej podsumowano przyczyny tego typu rehabilitacji po artroplastyce kolana:

• Jeśli w rodzinie jest odpowiedni specjalista.
• Jeśli rekonwalescent jest w dobrym stanie zdrowia i nie wymaga dodatkowej pomocy lub wymaga jej niewiele.
• Odwrotnie, zbyt ciężki stan pacjenta, który znajduje się w długotrwałym stanie złego samopoczucia i stale potrzebuje pomocy, którą może uzyskać tylko w domu.

Aby zrealizować ideę powrotu do zdrowia w takim środowisku, należy doprowadzić pomieszczenia mieszkalne pacjenta do stanu, w którym ryzyko urazu jest zminimalizowane. Podstawowym warunkiem jest możliwość swobodnego poruszania się we własnym domu. Należy zapobiegać uderzeniom stawu roboczego o twarde powierzchnie i wszelkie ostre kąty. Jeśli takich mebli i innych przedmiotów nie można całkowicie usunąć, to należy je wyścielić i zamortyzować.

Optymalizacja zakwaterowania

Lekarze zalecają następujące działania, aby zapewnić, że ściany domu są odpowiednie dla potrzeb osoby poddawanej operacji:

• Przez cały czas należy utrzymywać porządek, każdy przedmiot powinien być w zasięgu ręki pacjenta i nie powinien on wykonywać żadnych niebezpiecznych ruchów w celu podniesienia lub sięgnięcia po coś.
• W domu prywatnym należy zadbać o to, aby pacjent przebywał na parterze, aby mógł korzystać z przestrzeni podwórka.
• Wszystkie miejsca dostępne dla osoby odzyskującej przytomność powinny być odpowiednio oświetlone, podłoga nie może być śliska, a maty powinny być usunięte lub bezpiecznie przymocowane.
• Konieczne jest wyposażenie miejsce dla miejsce do siedzenia dla pacjenta, najlepiej fotel z podłokietnikami.
• Łazienka powinna być wyposażona w ławki. W tej samej misce kąpielowej powinno być również zapewnione siedzisko. Pomocne jest również zapewnienie pacjentowi solidnej poręczy, która będzie go podtrzymywać podczas wstawania. Podobna armatura powinna być zainstalowana również w toalecie.

Obróbka CPM

Należy pamiętać, że w przebiegu choroby, oprócz zniszczenia elementów stawowych, dochodzi również do zmiany funkcji otaczających je mięśni. Wraz z rozwojem przykurczów zmniejszają się ich cechy wytrzymałościowe ze względu na zbliżenie punktów zaczepienia. Dobrą pomocą w tym przypadku jest terapia CPM, która polega na opracowaniu stawu za pomocą specjalnego urządzenia, które nie wymaga aktywnego obkurczania tkanek okołostawowych.

Dzięki tej rehabilitacji pacjent może szybko stanąć na nogi bez bólu i dyskomfortu. Zabieg ten przeprowadzany jest w domu za pomocą urządzenia o nazwie Arthromot, które można również wypożyczyć.

Fizykoterapia w połączeniu z mechanoterapią (leczenie CPM), elektromiostymulacją i masażem to podstawowe metody rehabilitacji. Kompleksowy program, dobrany przez dobrego specjalistę, z pewnością pomoże odzyskać normalny tryb życia i utracony zakres ruchu. Porozmawiajmy o ćwiczeniach na uszkodzoną kończynę podczas rehabilitacji ruchowej po artroplastyce kolana.

Jakie ćwiczenia są wskazane?

Proste ruchy gimnastyczne można wykonywać samodzielnie:

• Zginanie i rozginanie stawu skokowego, zaczynając od pięciu powtórzeń. Po pewnym czasie dojdź do dwudziestu powtórzeń.
• Naprzemiennie napinaj mięśnie ud, starając się utrzymać napięcie mięśnia przez maksymalnie pięć sekund.
• Napnij maksymalnie mięśnie pośladków i utrzymaj je w tej pozycji do pięciu sekund.
• Unieść proste nogi, ale nie więcej niż o czterdzieści pięć stopni. Jeśli masz dyskomfort podczas wykonywania tego ćwiczenia, użyj rąk, aby pomóc kończynom. Potem jednak spróbuj podnieść nogi samodzielnie, bez użycia rąk, a następnie utrzymaj je w tej pozycji przez około pięć sekund. Ćwiczenia do rehabilitacji po artroplastyce kolana powinny być wykonywane bardzo ostrożnie.
• Zgięcie i wyprost stawu kolanowego. Aparat przegubowy jest dużą pomocą w wykonywaniu tego ćwiczenia, podobnie jak specjalny aparat treningowy.
• Wyciągnij prostą nogę w bok, a następnie lekko w górę, utrzymując ją w pozycji uniesionej.
• Kończyna dolna wyprostowana i trzymana wciśnięta do tyłu bez zginania stawu.

Wyżej wymieniony kompleks gimnastyczny jest uważany za najprostszy i dlatego można go łatwo wykonać w bezpośrednio w domu Po wyładowaniu. Po pewnym czasie warto oprócz przysiadów i rowerka stacjonarnego dodać elementy chodzenia tyłem.

Ćwiczenia w wodzie i korzystanie ze schodów

Gimnastyka w wodzie okazała się doskonałym sposobem na zwiększenie zakresu ruchu i trening mięśni bez ich przeciążania. Ale te ćwiczenia są dozwolone dopiero po całkowitym wygojeniu się stawu kolanowego przy braku ryzyko zakażenia.

Ważnym krokiem jest nauczenie pacjenta chodzenia po schodach. Ćwiczenia takie rozpoczyna się dopiero po czternastu dniach od operacji, kiedy osoba jest w stanie pewnie stanąć na własnych nogach. Pierwsze próby powinny być podejmowane tylko z osobą towarzyszącą, która w razie potrzeby może Cię wesprzeć. Pacjent rekonwalescent jest uczony, aby najpierw wchodzić na górę, a potem, odwrotnie, schodzić po schodach:

• Zdrową nogę przenosi się na stopień wyżej.
• Pozostawienie kuli lub laski na tym samym poziomie co operowana kończyna.
• Jak tylko osoba jest w stanie stanąć na zdrowy druga (kontuzjowana) kończyna musi być przeniesiona na stopień.

Taktyka zjazdu jest nieco inna. Kule należy przełożyć za zdrową kończynę, a po tym drugą kończynę. W większości przypadków zejście jest znacznie trudniejsze dla pacjenta, dlatego uczy się go znacznie później. W przypadku wystąpienia jakichkolwiek oznak powikłań w postaci odrzucenia protezy, zwichnięcia, infekcji lub zapalenia, należy zawsze przerwać wszelkie ćwiczenia fizyczne i zasięgnąć porady lekarza.

Niezależnie od czasu, który upłynął od wymiany endoprotezy i stan ogólny Pacjentom nie wolno skakać, uprawiać aerobiku, biegać ani jeździć na nartach. Surowo zabronione jest również podnoszenie wszelkiego rodzaju ciężkich przedmiotów. Ponadto nie wolno nadmiernie obciążać chorej nogi.

Ćwiczenia terapeutyczne

Każdego dnia w rehabilitacji po całkowitej artroplastyce kolana należy utrudniać ćwiczenia i zwiększać obciążenie. Początkowo odczucia bólowe nie pozwalają na obciążanie nogi, dlatego w tym czasie nie wykonuje się masażu, natomiast w celu złagodzenia bólu zaleca się stosowanie następujących środków lek. W związku z tym należy pracować nad kolanem dopiero po zażyciu leków.

Ponieważ rehabilitacja po całkowitej wymianie stawu kolanowego w domu odbywa się bez obecności lekarza, pacjent musi sam sprawdzić wszystkie swoje odczucia. Orteza lub bandaż są stosowane w celu zmniejszenia bolesności i ograniczenia obciążeń. W przypadku bólu, który uniemożliwia wykonanie zestawu, należy zastosować kompres lub masaż. Ostatnia część operacji na biodrze i podudziu powinna być wykonana przez specjalistę lub w domu. W początkowej fazie rekonwalescencji zabroniony jest intensywny ucisk na operowaną kończynę. Oprócz samodzielnego kontrolowania obciążenia chorej nogi, rekonwalescent musi również dostosować trudność wykonywanych ćwiczeń.

Wykonuj każde ćwiczenie tylko do momentu zauważenia lekkiej bolesności. Należy je powtarzać do momentu, gdy ruchy zostaną w pełni opanowane i nie będą już powodować dyskomfortu. Dalej należy zwiększyć obciążenie operowanej kończyny i utrudnić gimnastykę poprzez poszerzenie zakresu ruchu.

Jeśli występują specyficzne problemy z wykonywaniem ćwiczeń, np. kończyna nie może się dobrze zginać, nie można wchodzić po schodach, należy pamiętać, że zalecane elementy gimnastyczne nie powinny być wykonywane na siłę. W takich przypadkach konieczna jest wizyta u lekarza w celu wyjaśnienia czynników problemu lub weryfikacji prawidłowej techniki.

Jak długo musi trwać rehabilitacja w ogóle? W rzeczywistości pielęgnacja stawów w postaci ćwiczeń powinna być wykonywana do końca życia. Nie należy od razu zapominać o protezie na dobre po zakończeniu okresu rehabilitacji. Przydatne przypomnienia:

• Po sześciu miesiącach od operacji wymagane jest kontrolne badanie operowanego kolana przez chirurga.
• Coroczna wizyta u lekarza.
• Ćwicz codziennie przez kilka lat.

Możliwe powikłania

W większości sytuacji rehabilitacja po artroplastyce kolana przebiega stosunkowo sprawnie i bez powikłań. Oczywiście, jakość zabiegu odgrywa ważną rolę. Niedoświadczeni chirurdzy, problemy z indywidualną budową stawu kolanowego oraz poważne choroby towarzyszące stawowi kolanowemu to jedne z czynników, które mogą prowadzić do powikłań. Oto niektóre z nich:

• Proces zapalny w kościach najbliższych stawowi kolanowemu.
• Powikłania o charakterze zakaźnym.
• Zatorowość i zakrzepica.
• Urazy naczyń i nerwów.

Mogą one wystąpić u około jednego na stu pacjentów w ciągu pierwszych siedmiu dni po zabiegu. Bezpośrednio po powrocie do zdrowia mogą pojawić się powikłania związane ze stosowaniem leków przeciwbólowych i ich skutki uboczne. Z tych powodów należy je stosować w kursach trwających nie dłużej niż tydzień. Nie zaleca się przyjmowania leków codziennie, lecz robienie dwudniowych przerw, pod ścisłą kontrolą lekarza.

Jeśli podczas ćwiczeń rehabilitacyjnych odczuwasz intensywny ból w kolanie i czujesz, że traci ono na wadze, powinieneś przerwać trening i zasięgnąć porady lekarza zwyczajowa zdolność do pracy, Należy jak najszybciej poinformować o tym lekarza. Także Jest to ważne Również wtedy, gdy pacjent przypadkowo, nieostrożnie lub w wyniku upadku uderzy w operowany staw.

Używanie kul po wymianie stawu kolanowego

Rozpoczęcie ich stosowania po operacji jest możliwe tylko za zgodą lekarza. Można się poruszać tylko z pewnym wsparciem na operowanej kończynie. Kule muszą nadal przenosić większość ciężaru.

Proces rekonwalescencji po zabiegu może trwać kilka miesięcy. Zależy to od wieku pacjenta, ale także od stanu zdrowia i stopnia uszkodzenia stawu przed operacją. Przez ten czas należy stopniowo zwiększać obciążenie i czas trwania ćwiczeń i spacerów. Podczas poruszania chorej kończyny należy ją nieco zgiąć w kolanie.

Chodzący Najlepiej jest Kilka razy dziennie, ale nie dłużej niż trzydzieści minut jednorazowo. Zachowaj szczególną ostrożność podczas wchodzenia po schodach. Nie chodzić więcej niż jeden lot schodów na raz w ciągu pierwszych kilku miesięcy.

Przydatne wskazówki

Warto podkreślić kilka ogólnych wskazówek płynących ze środowiska medycznego:

• Nie należy siedzieć dłużej niż dwadzieścia minut w jednej pozycji.
• Siedząc, trzymaj miednicę powyżej kolan.
• Przy zakładaniu i zdejmowaniu butów korzystaj z pomocy innych osób.
• Nie Podnoszenie dużych ciężarów.
• Zachowaj dużą ostrożność podczas zginania, skręcania i krzyżowania nóg.
• Spać na plecach, aby uniknąć zginania operowanej nogi we śnie.

Zazwyczaj nie chodzą o kulach przez okres dłuższy niż trzy miesiące. Następnie możesz przejść na laskę, którą możesz używać przez kolejne trzy do pięciu miesięcy.

Wiele osób zastanawia się, jak długi jest okres rehabilitacji po zabiegu wymiany stawu kolanowego? Przyjrzyjmy się tej kwestii bardziej szczegółowo.

Oś czasu

Niezależnie od tego, jak poważna jest choroba podstawowa, przez powód, dla którego Na ogół ponad 90% pacjentów toleruje operację z pozytywnym wynikiem. Jaki jest okres rehabilitacji po wymianie stawu kolanowego??

Jak już wspomniano, okres ten nie może być krótszy niż 3 miesiące. Po sześciu miesiącach następuje zwykle całkowite przywrócenie funkcji stawów, tak że chorzy mogą powrócić do swoich dotychczasowych zajęć.

Warto przypomnieć, że po Pacjenci powinni mieć regularne wizyty kontrolne u chirurga urazowego raz w roku, aby sprawdzić, czy proteza się zużywa, w takim przypadku może być konieczna kolejna operacja.

Recenzje

Zgodnie z opiniami, rehabilitacja po wymianie stawu kolanowego trwa zwykle od sześciu do dwunastu miesięcy. W ciągu tego czasu pacjenci mówią, że mogą niemal całkowicie odzyskać dawną funkcję, pod warunkiem, że operacja przebiegła pomyślnie i zachowany został odpowiedni zakres ruchu.

W recenzjach rehabilitacja pooperacyjna W artroplastyce kolana podkreśla się, że bardzo ważne jest ścisłe przestrzeganie wszystkich zaleceń chirurga, który operował staw kolanowy. Ludzie radzą też, aby oprócz leczenia domowego praktykować ćwiczenia terapeutyczne, mechanoterapia, elektromiostymulacja i monitoring w warunkach sanatoryjnych nie są bezzasadne.

Proces wymiany uszkodzonych części na sztuczne jest więc zabiegiem, który pomaga ludziom wrócić do normalnego życia, natomiast wykazano, że rehabilitacja w domu jest równie skuteczna jak leczenie stacjonarne, a także przynosi dobre efekty.