Czy orzechy laskowe mogą być karmione piersią: właściwości użytkowe, wpływ na mleko matki i przewód pokarmowy dziecka

Proces karmienia piersią to jeden z najbardziej wymagających momentów w życiu kobiety. Jego odżywianie musi być prawidłowe i w pełni zbilansowane, tak aby dziecko otrzymywało z mlekiem wszystkie niezbędne do prawidłowego wzrostu i rozwoju składniki odżywcze. Jednak nie wszystkie produkty mogą stanowić nieocenioną pomoc dla organizmu niemowlaka. Czy orzechy laskowe można karmić piersią? W artykule rozważone zostaną korzyści i szkody płynące ze spożywania orzechów laskowych, specyfika ich przyjmowania oraz wpływ na organizm dziecka.

Czy można spożywać orzechy laskowe podczas karmienia piersią

Jednomyślna opinia biegłych w sprawie korzyści lub szkody Orzechy laskowe dla ciało kobiety i dziecko, niestety, nie ma. Część lekarzy uważa, że ze względu na swoje cenne właściwości jest niezbędny w laktacji. Inni radzą ograniczyć jego spożycie do minimum.

Orzechy laskowe zawierają jednak wiele zdrowotnych substancji. Orzech laskowy pomaga wzmocnić odporność. Orzechy laskowe zawierają białko i inne korzystne substancje. Przejawia się to w poprawie procesów metabolicznych.

Czy można stosować orzechy laskowe w czasie ciąży?? Orzechy mogą przynieść korzyści dla organizmu matki i dziecka. Orzechy laskowe pomagają kobietom szybko wrócić do zdrowia po porodzie, a dziecko otrzymuje wiele składników odżywczych z mlekiem matki.

Ale jak wszystkie orzechy, orzechy laskowe są w wyższym stopniu zagrożone alergią. O ile normalny człowiek może swobodnie włączyć go do swojej diety, o tyle matka karmiąca musi podejść do jego spożywania odpowiedzialnie, rozważając plusy i minusy.

Skład orzechów laskowych

Orzechy laskowe są bogate w witaminy A, E i C. Znacznie więcej niż w czarnych porzeczkach i cytrynach. Orzechy laskowe zawierają żelazo, kobalt, potas, magnez. Białka orzechów laskowych zawierają 20 niezbędnych dla człowieka aminokwasów, a w idealnym stosunku.

Orzechy zawierają kwas palmitynowy, oleinowy i stearynowy. Zmniejszają ryzyko wystąpienia nieprawidłowości w układzie krążenia, stymulują sprawność umysłową.

Korzyści płynące z orzechów laskowych

Orzechy są pełne składników odżywczych, które pozytywnie wpływają na organizm matki i dziecka. Orzechy laskowe podczas karmienia piersią pomagają m.in

• Usprawnienie procesu laktacji;
• wzmacnia układ odpornościowy, zapobiegając infekcjom;
• Profilaktyka chorób nowotworowych;
• Przywrócenie metabolizmu;
• Poprawia zmęczenie i nastrój;
• poprawa funkcjonowania serca i naczyń krwionośnych;
• normalny wzrost i rozwój niemowlęcia;
• profilaktyka nowotworowa;
• poprawa kondycji skóry;
• oczyszczanie organizmu z substancji szkodliwych.

Czy orzechy laskowe można karmić piersią?? Główną korzyścią jest poprawa składu i jakości odżywczej mleka matki. Orzechy bogate w żelazo oraz inne mikro i makroelementy. Jego stosowanie przyspieszy proces powrotu do zdrowia u kobiet, które niedawno urodziły dziecko.

Szkodliwość orzechów

Czy orzechy laskowe można karmić piersią?? W przypadku spożycia w dawkach przekraczających dzienną normę, orzech może powodować

• Zaostrzenie chorób wątroby i trzustki;
• Zwiększenie masy ciała matki karmiącej.

Wartość odżywcza orzechów laskowych (100g) wynosi 704 kcal.

Produkt jest ciężkostrawny. Gdy orzechy laskowe są spożywane w czasie ciąży, powodują trudności trawienne. Kobieta może odczuwać wzdęcia w brzuchu.

Aby osiągnąć tylko korzyści z orzechów laskowych, należy je spożywać w dopuszczalnych ilościach. Może też prowadzić do reakcji alergicznych.

Zakaz używania orzechów laskowych w następujących przypadkach:

• na skurcze naczyniowe mózg;
• w obecności Choroby skóry: łuszczyca, egzema i atopowe zapalenie skóry;
• indywidualna nietolerancja na produkt.

W takich sytuacjach matka karmiąca powinna całkowicie unikać spożywania orzechów laskowych.

Negatywny wpływ na organizm dziecka

Czy można stosować orzechy laskowe podczas karmienia piersią noworodka?? Niemowlę może cierpieć na kolkę i rozstrój żołądka z powodu zawartości tłuszczu i białka w orzechach.

Niebezpieczeństwo związane z jedzeniem orzechów laskowych polega również na reakcji alergicznej, która zwykle objawia się w postaci świądu, wysypki skórnej, kaszlu i kataru.

Osoby z tą samą alergią na orzechy mogą mieć różne reakcje. Niektóre odmiany nie powodują żadnych nieprzyjemnych objawów, inne mogą wywoływać alergie nawet w niewielkich ilościach. Objawia się to wysypkami skórnymi i zaburzeniami trawienia. W przypadku nietolerancji wystarczy nawet niewielki ślad orzeszków ziemnych w pożywieniu, aby wywołać obrzęk Quinckego. Może się szybko rozwinąć. Zewnętrznie patologia objawia się jako obrzęk twarzy i szyi. Obrzęk Quincke`a jest niebezpieczny z trudnościami w oddychaniu i duszeniem się.

Jeśli u dziecka wystąpi którykolwiek z powyższych objawów, należy natychmiast wezwać pogotowie ratunkowe.

Czy orzechy laskowe można karmić piersią?? Jeśli dziecko ma nietolerancję na nie, to po zastosowaniu orzechów laskowych przez matkę, występują u niego negatywne objawy w postaci wysypki. Wpływ na występowanie alergii pokarmowych u niemowlęcia mają:

• Ilość alergenu, która dostała się do organizmu dziecka;
• Jak szybko jest eliminowany z diety;
• Stan układu odpornościowego (im jest on silniejszy, tym szybciej minie alergia).

Jeśli zostanie to szybko wykryte i orzechy laskowe zostaną wyeliminowane z diety, wysypka i plamy znikną stosunkowo szybko. Ale objawy związane z chorobami przewodu pokarmowego będą przeszkadzać dziecku przez kolejne 1-2 tygodnie.

Kiedy warto spróbować orzechów laskowych

Orzech może być dodawany do racji pokarmowej kobiety podczas karmienia piersią przez 2-3 miesiące po urodzeniu dziecka. Zacznij od 1 owocu, stopniowo zwiększając ilość orzechów laskowych podczas karmienia piersią do 8. za dzień.

W przypadku, gdy u dziecka wystąpią zwiększone gazy, inne zaburzenia jelitowe, wysypka i świąd, matka karmiąca będzie musiała całkowicie zrezygnować z jedzenia orzeszków ziemnych.

Drugą próbę wprowadzenia orzechów laskowych do diety należy podjąć po upływie 1 miesiąca od ustąpienia alergii. Jeśli sama kobieta jest podatna na takie reakcje, może się to przenieść na dziecko. Dlatego nie zaleca się próbowania orzechów laskowych przed ukończeniem przez dziecko 6 miesiąca życia.

Orzechy laskowe można spożywać w postaci czystej lub dodawać do sałatek czy wypieków. Kobiety powinny pamiętać o zalecanej dziennej dawce.

Czy mogę jeść orzeszki w pierwszym miesiącu?

Uważa się, że pierwsze tygodnie po urodzeniu to okres adaptacji, kiedy dziecko przyzwyczaja się do otoczenia. Niemowlę jest bardzo wrażliwe na wpływy zewnętrzne. To wtedy jego układ pokarmowy zaczyna się kształtować. Dlatego szczególnie ważne jest, aby dieta matki karmiącej była bezpieczna.

Najlepiej dla kobiety jest trzymać się ścisłej diety przez 1-2 miesiące po porodzie. A potem wolno wprowadzać nowe pokarmy, ale stopniowo. Orzechy laskowe powinny być wprowadzone do diety 5-6 miesięcy po urodzeniu.

Orzechy laskowe są uznawane za alergen, dlatego nie powinno się ich jeść w pierwszym miesiącu ciąży.

Jak spożywać

Istnieją pewne zasady i przepisy dotyczące spożywania orzechów laskowych podczas karmienia piersią. Nie zapominaj, że ciała dzieci mają indywidualne cechy. Najważniejsze jest zwrócenie uwagi na samopoczucie niemowlęcia.

Przed dodaniem orzechów laskowych do racji żywnościowej należy wybrać produkt wysokiej jakości. Orzechy laskowe dostępne są w łupinach lub obrane.

Dla kobiet lepiej jest kupić orzechy laskowe w łupinach. Orzechy laskowe przed spożyciem powinny być wysuszone w piekarniku. Dzięki temu łupiny są szybciej usuwane, a orzechy mają mocniejszy smak lasu.

Jeśli orzechy laskowe mają gorzki smak, nie należy ich spożywać. Wskazuje to na nieprawidłowe przechowywanie produktu. W przypadku stwierdzenia, że pleśń i grzyby są źródłem substancji rakotwórczych, orzechy należy wyrzucić.

Jak prawidłowo wprowadzić orzechy laskowe do menu:

• Rozpocznij przyjmowanie od drugiego lub trzeciego miesiąca po urodzeniu, kiedy organizm niemowlęcia jest silniejszy;
• najlepiej jest jeść orzechy w pierwszej połowie dnia;
• można jeść nie więcej niż 8 orzechów dziennie, co stanowi około 20 g;
• Po spożyciu należy przez dobę obserwować reakcję dziecka na orzechy laskowe;
• Nie należy mieszać kilku odmian orzechów.

Przed wprowadzeniem danej substancji do diety należy wykonać test alergiczny. Użyj do tego 1 nakrętki. Monitoruj samopoczucie dziecka przez 2 dni. Jeśli nie występują problemy żołądkowe lub reakcje alergiczne, orzech laskowy można wprowadzić do jadłospisu matki karmiącej.

Jeśli w ciągu 2 dni dziecko zareaguje negatywnie, wprowadzenie orzechów laskowych do diety odkłada się na kolejny 1 miesiąc.

Jeśli druga próba jest udana, Kobieta może Stopniowo zwiększaj spożycie orzechów laskowych do 6-8 orzechów dziennie. Nie należy spożywać więcej niż 20 gramów dziennie.

Matka karmiąca może dodawać orzechy laskowe do sałatek, deserów i drugich dań. Pomaga urozmaicić racje żywnościowe i sprawić, że będą one smaczne i zdrowe. Możliwe jest przygotowanie prostych i specjalnych potraw.

Jak wybrać orzechy laskowe?

Orzechy laskowe, które kobieta włącza do swojej diety, muszą być dobrej jakości. Najlepiej kupić orzechy laskowe w łupinach. Kiedy orzech laskowy jest pęknięty, wydaje stukający dźwięk. Łupiny orzechów laskowych muszą być nienaruszone, bez uszkodzeń i zanieczyszczeń. Powinna być również sucha i pozbawiona wilgotnego lub zgniłego zapachu.

Nie zaleca się kupowania obranych orzechów laskowych z wyprzedzeniem. Orzechy laskowe lepiej zachowują się w łupinach. Główne warunki to ciemne i chłodne miejsce.

Orzechy laskowe podczas karmienia piersią mogą przynieść wiele korzyści dla organizmu matki i dziecka. to się dzieje przy braku Alergie i negatywne skutki Na narządy układu pokarmowego. Przed rozpoczęciem stosowania orzecha laskowego kobieta powinna sprawdzić, czy u niemowlęcia nie występuje reakcja alergiczna na ten produkt.