Rutyna malucha w wieku 6 miesięcy: codzienne czynności, harmonogramy karmienia, snu i czuwania

W wieku sześciu miesięcy Twoje dziecko w niczym nie przypomina noworodka. W ciągu pierwszych sześciu miesięcy życia ponad dwukrotnie zwiększa swoją wagę, uczy się przewracać, próbuje raczkować i siadać. Dzień dziecka staje się bardziej urozmaicony. Staje się aktywnie ciekawy otoczenia, uczy się wyrażać swoje emocje i rozwija nowe umiejętności. Twoje dziecko potrzebuje określonej rutyny, aby normalnie się rozwijać. Dzieci w wieku 6 miesięcy mają odpowiedni sen, spacery i czynności higieniczne, Dobra dieta, jak również masaż, Z grami edukacyjnymi i ćwiczenia.

Odżywianie

Czyli co trzeba o nim wiedzieć? Głównym środkiem spożywczym dla sześciomiesięcznego dziecka powinno być mleko matki. Może ją mieć według harmonogramu lub na żądanie. Należy jednak pamiętać, że wartość odżywcza tego pokarmu nie może zaspokoić potrzeb dziecka na tym etapie życia. Dlatego należy stopniowo wprowadzać nowe pokarmy. W przypadku chłopca, pokarmy uzupełniające mogą być wypróbowane kilka miesięcy wcześniej, jeśli pediatra wyrazi zgodę. Reżim dla dziecka karmionego piersią w 6 miesiącu życia, a także dla matek karmiących, powinien obejmować 5-6 posiłków dziennie. Optymalny czas to 4 godziny pomiędzy posiłkami. Jeśli dziecko otrzymuje mleko na żądanie, liczba karmień może być zwiększona.

Jeśli tempo przyrostu masy ciała jest dobre i nie ma niepożądanych reakcji na nowy pokarm, można całkowicie zastąpić jedno karmienie mlekiem matki. Do karmienia uzupełniającego najlepsze są pokarmy w postaci przecierów lub soków, a także specjalne kaszki dla niemowląt, twarożki i kefiry. Produkty te powinny być wybierane pod ścisłą kontrolą lekarza, z uwzględnieniem indywidualnej sytuacji dziecka.

Co można zjeść?

Jaka powinna być dieta dziecka w 6 miesiącu życia? Przyjrzyjmy się temu bardziej szczegółowo. Do końca 7 miesiąca w diecie zawsze powinny znaleźć się kaszki, soki, przecierane warzywa i owoce. Kaszka może być z mlekiem lub bez. W wieku sześciu miesięcy Najlepsze są zboża Kaszki gryczane, kukurydziane, owsiane i ryżowe są bardzo lekkostrawne. Składniki z dodatkiem ryżu lepiej nie włączać do diety, jeśli dziecko ma skłonności do zaparć. To samo dotyczy puree z bananów. Do kaszy można dodać przetarte gruszki, brzoskwinie i rozgniecione jabłka. Jeśli Twoje dziecko dobrze toleruje produkty mleczne, Warto spróbować Do naczynia wlać 3 do 5 ml świeżej śmietanki.

W przypadku owoców i warzyw najlepiej zacząć od przecieru z jabłek, ziemniaków lub gruszek. Po kilku tygodniach można podawać dziecku dynie, marchewki, paprykę, śliwki, banany i morele. Specjaliści zalecają dodanie puree warzywnego z olejem roślinnym. Jeśli dziecko jest już na diecie uzupełniającej w postaci przecierów owocowych i warzywnych przed ukończeniem 6 miesiąca życia, można zaoferować produkty z cielęciny, wołowiny i kurczaka. Mięso można spożywać jako samodzielny posiłek lub mieszać z warzywami i kaszami. Żółtko jest ostatnią rzeczą, którą należy wprowadzić do diety dziecka w 6 miesiącu życia. Wystarczy ćwierć żółtka dziennie.

Spanie

Noworodek pozostaje w stanie czuwania maksymalnie przez jedną czwartą doby. W miarę wzrostu czas aktywności wzrasta do 8-9 godzin do 6 miesiąca życia. W wieku 6 miesięcy dziecko powinno mieć minimalny czas snu wynoszący 10 godzin. Dziecko może budzić się 1 lub 2 razy w nocy, aby jeść. Jest to szczególnie ważne dla niemowląt karmionych mlekiem matki. Dzieci karmione powinny mieć trochę twarogu lub kaszki na czas snu. Te pokarmy sprawiają, że dziecko jest syte na dłużej. Twoje dziecko może wtedy spać nawet do 9 godzin bez przerwy.

Odpoczynek w ciągu dnia

Co należy o tym wiedzieć? Rytm dnia 6-miesięcznego dziecka powinien zawsze obejmować czas drzemki. Dzieci w tym wieku, w zależności od poziomu aktywności fizycznej, pobudliwości i temperamentu mogą spać 2-3 razy po półtorej lub dwie godziny. Pediatrzy zalecają kładzenie dziecka do łóżka o tej samej porze każdego dnia, wykonywanie tych samych czynności przed snem w określonej kolejności. Dzięki temu rodzice unikną różnych problemów z zasypianiem.

Należy również wziąć pod uwagę, że okresowo harmonogram snu i czuwania może ulec zmianie. Na przykład, jeśli wcześniej spał trzy razy w ciągu dnia, z czasem wystarczą dwa. Jeżeli trzeci naps skracają 40 minut i dziecko jest niechętny iść łóżko i może zostawać awake dla trzy godzin bez być fretful lub overtired, ja znaczy że są gotowi robić przejściu dwa naps. Tak więc rutyna dziecka w wieku 6 miesięcy będzie bardzo różna w zależności od pewnych czynników.

Okresy czuwania

Rutyna 6-miesięcznego dziecka różni się od rutyny młodszych dzieci długimi okresami aktywności. Twoje dziecko chce być bardziej aktywne w tym wieku i dlatego spacery na świeżym powietrzu, gry, gimnastyka i masaże powinny być częścią codziennej rutyny.

Zabawki

Rozwińmy to. W tym wieku dzieci szczególnie lubią bawić się siedząc w kojcu, na wysokim krzesełku lub na macie do zabawy. Potrafią spędzić sporo czasu robiąc to. Najważniejszą zasadą jest to, że zabawki, które proponujesz dziecku muszą być bezpieczne i dostosowane do jego wieku. Ponadto sprzyjają one rozwojowi. W wieku sześciu miesięcy niemowlęta dobrze bawią się jasnymi kolorowymi przedmiotami wykonanymi z różnych materiałów. Najlepiej sprawdzają się gumowe piłki, materiałowe kostki, plastikowe piramidy i różne zabawki interaktywne.

Aktywne zabawy, które denerwują dziecko, nie powinny odbywać się później niż półtorej godziny przed snem. Niepokój emocjonalny i fizyczny może uniemożliwić dziecku spokojny sen.

Czas spędzony na świeżym powietrzu

Rutyna dla dziecka karmionego sztucznie lub piersią w wieku 6 miesięcy powinna zawsze obejmować ćwiczenia. Spacer dwa razy dziennie po 2,5 godziny w czasie ciepłej pogody. Staraj się zwrócić uwagę dziecka na otaczające go przedmioty, pokaż mu ptaki, koty i psy. Pozwól też dziecku dotykać liści i wąchać kwiaty. В Chłodna pogoda, Jeśli jest ładna pogoda, staraj się wychodzić na zewnątrz przynajmniej raz dziennie. Częściej wietrz mieszkanie.

Ćwiczenia fizyczne

Po co nam one?? Rutyna 6-miesięcznego dziecka powinna zawsze obejmować proste ćwiczenia i masaże. Przyczyni się to do prawidłowego rozwoju dziecka, wzmocni mięśnie, poprawi koordynację. Przed zaangażowaniem się w te czynności porozmawiaj z pediatrą. Pomoże Ci on znaleźć odpowiedni zestaw ćwiczeń. Pierwsze ćwiczenia najlepiej wykonywać pod okiem specjalisty. Sprawdzi, czy ćwiczenia są poprawne.

Plan dnia

Rytm dnia dziecka karmionego piersią lub butelką w wieku 6 miesięcy powinien być zaplanowany indywidualnie, zgodnie z rodziną. Najważniejsze jest to, że harmonogram musi być wygodny dla dziecka i zaspokajać wszystkie jego potrzeby. Poniżej przedstawiam codzienną rutynę dla sześciomiesięcznego dziecka, z trzema drzemkami w ciągu dnia:

• 7:00 Pobudka, umycie twarzy;
• 7:10 - 7:30 Czas na posiłki;
• 7:30-9:00 na gry i ćwiczenia;
• 9:00 - 11:00 - Pierwsza drzemka;
• 11:00 - karmienie;
• 11:00 - 13:00 - ćwiczenia na świeżym powietrzu;
• 13:00 - 15:00 - Druga drzemka;
• 15:00 - karmienie;
• 15:00 - 17:00 - spacery w plenerze;
• 17:00 - 19:00 - trzecia drzemka;
• 19:00 - karmienie;
• 19:00 - 20:30 - Pogadanki z rodzicami, spokojne zabawy;
• 20.30 - higiena wieczorna;
• 21:00 - sen nocny;
• 11:00 - czas na przekąskę.

Jeśli wystarczy, że dziecko śpi dwa razy dziennie, najlepiej przeznaczyć do snu 10.00 - 12.30 i 16.00 - 18.30. W nocy pora snu może być dłuższa. Wzorzec snu 6-miesięcznego dziecka jest ważny. Dzięki niej dziecko może się prawidłowo rozwijać, mieć dobre samopoczucie i normalny apetyt.

Rutyna higieniczna

Na ten aspekt należy zwrócić szczególną uwagę. Codzienna rutyna dla 6-miesięcznego dziecka koniecznie obejmuje czynności higieniczne. Obejmuje to korzystanie z toalety rano, spłukiwanie po każdym wypróżnieniu oraz wieczorną kąpiel.

Rutynowe czynności higieniczne powinny obejmować mycie, pielęgnację uszu, oczu i jam ciała. Ta faza jest nie tylko ważna dla utrzymania zdrowie ale także do kształtowania pożytecznych nawyków. Jama ustna niemowląt powinna być czyszczona przed pojawieniem się pierwszych zębów. Pomoże to zapobiec rozwojowi mikroorganizmów chorobotwórczych. Najlepszą metodą jest użycie specjalnych płatków mydlanych, nasączonych roztworem oczyszczającym. Stosowanie takich chusteczek dla niemowląt pomoże zapobiec rozwojowi zapalenia jamy ustnej, próchnicy zębów i pleśniawek. Są one całkowicie bezpieczne, dlatego można je stosować do zabiegów higienicznych w jamie ustnej już od pierwszych dni życia.

Po każdej zmianie pieluszki dziecko powinno być umyte. Najlepiej zrobić to pod ciepłym prysznicem. Dobrym pomysłem jest też zwykła podpaska. Po namydleniu zostaw dziecko na chwilę nago. Kąpiele powietrzne są najlepszą profilaktyką pieluszkowego zapalenia skóry.

Wieczorna kąpiel

Rutyna dla niemowląt w wieku 6 miesięcy powinna zawsze obejmować wieczorną kąpiel. Należy go podawać na godzinę przed pójściem spać. Wartość optymalna temperatura wody Dla wody - 37 stopni. Można też stosować specjalne ziołowe herbatki i środki do kąpieli. Jeśli weźmiemy pod uwagę, że w tym wieku dziecko już dobrze siedzi, rutyna jest ciekawa i zabawna.

Porady lekarzy pediatrów

Na stronie niż jest to warte aby położyć nacisk na? Codzienna rutyna półroczniaka nie musi być ściśle przestrzegana. W razie potrzeby można dokonać pewnych regulacji. Najważniejsze jest stworzenie komfortowych warunków dla dziecka i siebie. Któż lepiej niż matka może znać osobliwości wszystkich procesów fizjologicznych i zmian behawioralnych u dziecka?. Na przykład, jeśli dziecko nie spało przez dwie godziny przed ukończeniem 6 miesiąca życia, może to się zwiększyć wraz z wiekiem. Z czasem dziecko będzie mniej spało, a więcej się bawiło. To również należy uwzględnić przy ustalaniu dziennego rozkładu zajęć.

Jeśli chodzi o sen nocny, dziecko w danym wieku może spać do 7 godzin bez budzenia się. Reżim dla 6-miesięcznego dziecka na Gotowy do karmienia może generalnie zapewnić 9-godzinny sen w nocy. Dzieci te zazwyczaj jedzą na kolację kaszkę, co pozwala im spać długo bez przerwy w nocy. Rodzice mają okazję dobrze się wyspać.

Większość dzieci w wieku sześciu miesięcy nadal potrzebuje trzech drzemek. Natomiast aktywne niemowlęta potrzebują tylko dwóch okresów odpoczynku w ciągu dnia. Jeśli widzisz, że dziecko czuje się dobrze i nie wykazuje oznak zmęczenia, nie powinnaś zmuszać go do snu. Jeśli dorośli nalegają, dziecko może się sprzeciwić, płacząc i będąc niegrzecznym.

Główną oznaką zdrowego snu jest to, że dziecko łatwo zasypia bez dodatkowej stymulacji i bujania. Twoje dziecko powinno być przyzwyczajone do spania we własnym łóżku od 6 miesiąca życia.

Wniosek

W tym przeglądzie przyjrzeliśmy się szczegółowo, jak półroczniak powinien mieć codzienną rutynę. Rutyna powinna być dostosowana do potrzeb dziecka. Na przykład, dziecko karmiące piersią jest w stanie doskonale przespać całą noc bez budzenia się na karmienie. Dzieci karmione piersią zazwyczaj budzą się kilka razy w ciągu nocy, aby się odświeżyć. Dzienna łączna liczba posiłków powinna wynosić 5-6 razy. Ponieważ w tym wieku można stopniowo podawać dzieciom pokarmy uzupełniające, należy zwrócić szczególną uwagę na menu.

Sen w ciągu dnia zależy od aktywności i temperamentu dziecka. Dziecko potrzebuje zazwyczaj trzech okresów odpoczynku w ciągu dnia, ale są dzieci, które mogą spać dwa razy dziennie. Specjalne miejsce w codziennej rutynie powinno być zarezerwowane na zabawy, spacery, ćwiczenia fizyczne i czynności higieniczne.