Przybliżony rozkład dnia dla 3-miesięcznego dziecka na godziny

Pierwszy miesiąc życia nie jest łatwy dla rodziców. Dziecko regularnie śpi, je i jest niegrzeczne. Matka jest prawie całkowicie jego własnością i jest posłuszna każdemu jego życzeniu. W miarę jak dojrzewają, powinny podążać za rutyną, która sprzyja zdrowemu rozwojowi i daje rodzicom spokój i swobodę.

Fizjologia

Trzymiesięczniak znacznie różni się od noworodka. Dziecko w tym wieku jest już zdolne:

1. Dobrze trzyma się głowy. Jeśli położysz ją na brzuszku dziecka w wieku trzech miesięcy, z łatwością ją podniesie i rozejrzy się dookoła.
2. Kontroluje swoje nogi i ręce. Reaguje na dźwięki, bawi się grzechotkami, wciąga je do buzi.
3. Jeśli weźmiesz dziecko za rączki, będzie próbowało wstać. Niezależnie od tego, jest jeszcze za wcześnie, aby zacząć kłaść dziecko w tym wieku.
4. Większość niemowląt potrafi już obracać się z pleców na brzuch i z powrotem.
5. Prawie wszystkie niemowlęta w wieku 3 miesięcy potrafią się uśmiechać i śmiać.

Należy zauważyć, że rodzice będą musieli poświęcić maksimum uwagi niemowlętom w tym wieku. Niemowlęta nie powinny być pozostawiane same sobie, nawet na krótki czas. Ciekawskie dziecko może wykonać kilka ostrych skrętów i spaść na podłogę.

Reżim 3-miesięcznego niemowlęcia i Sztuczne karmienie jest bardzo ważne. Wzrok i słuch są aktywne w tym czasie. Możesz używać różnych grzechotek i zabawek z melodiami, aby pomóc tym narządom w pełni się rozwinąć. Najlepiej Kup mobil dla dziecka, który można zawiesić nad łóżeczkiem. Niemowlęta lubią patrzeć na te przedmioty i odkrywają wiele nowych i nieznanych rzeczy.

Codzienne czynności dla 3-miesięcznego dziecka

Rozważ pierwszą opcję dla dziecka w tej grupie wiekowej.

1. 6:00. Pobudka i poranne karmienie.
2. 6:30-7:30. Rutyna higieniczna. Zabawy z dzieckiem.
3. 7:30-9:30. Spanie.
4. 9:30. Karmienie.
5. 9:30-11:00. Gry i zabawy.
6. 11:00-13:00. Drzemki na świeżym powietrzu (spacery).
7. 13:00. Karmienie.
8. 13:00-14:30. Gry i zabawy.
9. 14:30-16:30. Spacer na świeżym powietrzu. Najlepiej, gdy dziecko w tym czasie śpi.
10. 16:30. Karmienie.
11. 16:30-17:30. Zabawy i zajęcia z dzieckiem.
12. 17:30-19:00. Naptime.
13. 19:30-20:00. Czas wody. Zmiana ubrania na odzież dla spać.
14. 20:00. Karmienie.
15. 20:30-06:00. Drzemka na dobranoc.
16. 23:30. Karmienie podczas snu.
17. 02:00 lub 03:00. Karmienie nocne.

Teraz zajmiemy się codzienną rutyną dla 3-miesięcznego dziecka, korzystając z drugiej opcji.

1. 8:00. Pobudka i poranne karmienie.
2. 8:30-9:30. Rutyna higieniczna. Granie w gry ze swoim dzieckiem.
3. 9:30-10:30. Naptime.
4. 10:30. Karmienie.
5. 10:30-12:30. Gry i zabawy.
6. 12:30-14:30. Sen na świeżym powietrzu (spacer).
7. 14:30. Karmienie.
8. 14:30-16:00. Gry i zabawy.
9. 16:00-18:00. Spacer na świeżym powietrzu. Najlepiej, gdy dziecko śpi.
10. 18:00. Karmienie.
11. 18:00-19:00. Zabawy i zajęcia z dzieckiem.
12. 19:00-20:30. Sen.
13. 20:30-21:00. Czas wody. Zmiana odzieży do spania.
14. 21:00. Karmienie.
15. 21:30-08:00. Nocny sen.
16. 23:30. Karmienie nocne.
17. 03:00 lub 04:00. Nocne karmienie.

Powyższe rutyny dla 3-miesięczniaka zwykle ustala się samemu. Można to łatwo sprawdzić, sporządzając harmonogram, czyli zapisując wszystko, co dziecko robi o określonych porach dnia, dzień po dniu. Wystarczający monitoring przez 3 dni, aby wyciągnąć wnioski.

Dzieci w wieku 3 miesięcy nie zasypiają już za każdym razem po karmieniu. Dziecko musi się ruszać i być ciekawe świata. Należy jednak pamiętać, że nie jest on jeszcze wystarczająco silny i dlatego nie może pozostać w stanie czuwania przez dłuższy czas. Dłuższy czas snu w porównaniu z okresem aktywności jest absolutną normą. Po godzinnej zabawie z mamą, dziecko może spać przez dwie godziny. Rodzice nie powinni być zaniepokojeni, a tym bardziej przestraszeni.

Nie panikuj, jeśli rutyna dziecka różni się nieco od tej z poprzedniego dnia. Czasami dziecko może spać 4 x 2 godziny. Czasami potrafi nawet spać 3 godziny w porze obiadowej i tylko 1,5 godziny wieczorem. Wszystkie z nich są normą, w zależności od wrażeń i emocji, jakie towarzyszą dziecku w ciągu dnia.

Mama potrafi samodzielnie dopasować przybliżony rozkład dnia dla 3-miesięczniaka. Komarovskiy wspiera zmiany w rutynie dziecka, które wprowadzą rodzice. Co więcej, jest to uważane za normalną praktykę, ponieważ okresy czuwania w stosunku do snu będą się zwiększać wraz z wiekiem dziecka.

Optymalne warunki do spania

Rodzice powinni zadbać o to, by dziecko dobrze się wysypiało.

To powinno być zrobione:

1. Wcześniej przewietrz pomieszczenie, w którym śpi dziecko.
2. Przez cały czas należy pilnować poziomu wilgotność w pomieszczeniu. Jest to szczególnie ważne, gdy Chłodniejsze pory roku, Kiedy powietrze staje się zbyt suche z powodu ogrzewania. Nowoczesne nawilżacze lub wieszanie mokrych ręczników na grzejnikach może rozwiązać ten problem.
3. Bądź cicho. W pierwszych miesiącach życia układ nerwowy Dzieci nie są jeszcze w stanie ignorować obcych dźwięków. Nie ma więc sensu przyzwyczajać dziecka do hałasu. Takie podejście po prostu uniemożliwi mu spokojny sen.
4. Jeśli dziecko martwi się dyskomfortem w brzuszku z powodu kolki lub gazów, powinnaś przed snem zrobić mu masaż brzuszka. Albo dać lekarstwo, które na jakiś czas koryguje problem.
5. Jeśli Twoje dziecko śpi niespokojnie i ciągle budzi się z powodu nagłych ruchów ramion, dobrym pomysłem może być wypróbowanie no-angle swaddle.

Codzienne rytuały mogą być stosowane, aby pomóc dziecku dobrze spać, co może ustawić go w spokoju i spokoju. Mama może zaśpiewać kołysankę lub przeczytać bajkę na dobranoc. Z czasem dziecko przyzwyczai się do pewnych czynności i łatwiej będzie mu się dostosować do snu.

Największe problemy ze snem Twojego dziecka

Rodzice mogą stwierdzić, że:

1. Dziecko w ciągu dnia śpi bardzo mało, więc codzienność dla 3-miesięczniaka dziecko na sztucznym Albo karmienie piersią bardzo różni się od schematu, który dziecko wcześniej stosowało.
2. Czy Twoje dziecko reaguje na wszelkiego rodzaju bodźce?.
3. Budzi się bardzo często w środku nocy.
4. Nie chce zejść z kojców przy odkładaniu dziecka na miejsce.
5. Twoje dziecko domaga się piersi lub smoczka za każdym razem, gdy się budzi.
6. Nie chce spać w swoim łóżeczku.
7. Twoje dziecko może spać spokojnie tylko w ruchomym wózku.

Karmienie

Codzienny rytm życia 3-miesięcznego dziecka karmionego piersią nie różni się istotnie od rytmu życia dziecka karmionego mieszanką. Średnio trzymiesięczne dziecko potrzebuje od dwóch do czterech karmień w nocy. Warto zauważyć, że niemowlęta karmione mieszanką znacznie rzadziej proszą o jedzenie na czas snu.

Twoje dziecko jest już w stanie zjeść więcej mleka z piersi niż wcześniej. Dzięki temu może pozostać pełna przez dłuższy czas. Co więcej, czas pomiędzy karmieniami znacznie się wydłuży, ale czas karmienia piersią stanie się krótszy.

Harmonogram karmienia w wieku 3 miesięcy jest nadal oparty na "na żądanie. Twoje dziecko najprawdopodobniej jeszcze przez jakiś czas będzie prosić o jedzenie co 2-3 godziny w ciągu dnia i co 3-4 godziny w nocy.

Jeśli trzymiesięczne dziecko bardzo często budzi się w środku nocy, może nie być wskazane wczesne karmienie uzupełniające od razu. Niestety, ta praktyka stała się dość powszechna. To nie rozwiąże problemu! Ponadto dzieci w tej grupie wiekowej nie są jeszcze gotowe na przyjęcie pokarmów dla dorosłych, dlatego głównym źródłem pożywienia jest dla nich obecnie mleko matki lub Preparat dla niemowląt.

Kąpiel

Umyj się zaraz po przebudzeniu dziecka. Przetrzyj twarz dziecka wacikiem nasączonym ciepłą wodą. Najpierw oczy, potem przejdź do nosa, uszu, policzków i szyi. Nie zapominaj o skórze za uszami, którą należy utrzymywać w czystości. Pozwoli to uniknąć pieluszkowego zapalenia skóry. Ponadto podczas karmienia piersią mleko często przesiąka za uszami. Dlatego obszar ten powinien być regularnie czyszczony.

Kąpiel

Dziecko powinno być kąpane wieczorem, gdy wszyscy członkowie rodziny są razem. Niemowlęta powinny być kąpane w odchylanej wanience dla niemowląt lub przy użyciu specjalnego hamaka. Niektórzy rodzice kąpią dziecko z kolankiem na szyi.

Nie wszyscy zgadzają się z tą metodą, ale uważa się, że jest to dobry sposób na utrzymanie dziecka w czystości do wody bez dodatkowa pomoc ze strony dorosłych.

Kąpiel

Przy każdej zmianie pieluszki należy przemyć okolice pachwin pod bieżącą wodą. Następnie użyj ręcznika frotte, aby delikatnie wytrzeć i osuszyć fałdy. Dużo kremu pod pieluchy, aby zakończyć leczenie. To może pomóc zapobiec pieluszkowemu zapaleniu skóry i podrażnieniu.

Idź na spacer

Codzienna rutyna 3-miesięcznego dziecka obejmuje świeże powietrze. Jednym z zadań dla rodziców jest zorganizowanie codziennych spacerów już od pierwszego dnia życia dziecka. Już teraz możesz zabrać swoje trzymiesięczne dziecko na spacer po podwórku, ale także po parku i ogrodzie. Lista miejsc, do których warto wyjść latem. Czas można spędzić nad morzem, na wsi, w lesie, obok rzeki i tak dalej.

Opcje spacerów o różnych porach roku:

1. Zima nie jest wymówką dla pozostania w domu. Spacer jest tak samo niezbędny dla Twojego dziecka w zimnie, jak i w cieple. Słońce w zimie pozwala organizmowi dziecka na produkcję witaminy D. Częstotliwość spacerów powinna być zróżnicowana w zależności od temperatura powietrza. Średnio 30 minut do 1,5 godziny ćwiczeń na świeżym powietrzu dwa razy dziennie.
2. Jesienią i wiosną na spacery najlepiej wybrać popołudnie. Ponieważ w tym okresie może być wilgotno, niektóre poranne spacery można zastąpić "spacerami po balkonie" lub skrócić je do pół godziny.
3. W cieplejszych miesiącach Twoje dziecko powinno chodzić na jak najwięcej spacerów. Jeśli możesz, spaceruj z dzieckiem przez 2-3 godziny dwa razy dziennie. Szczególnie przydatne jest otwarcie daszka wózka na 10-20 minut, aby dziecko mogło wygrzewać się w promieniach słońca. Nie zapominajmy jednak, że bezpośrednie światło słoneczne może mieć wpływ na zdrowie dziecka negatywny wpływ na delikatnej skórze dziecka. Dlatego podczas spacerów trzymaj dziecko w cieniu.

Masaż i gimnastyka

Aktywność fizyczna dla zdrowie Podstawowe potrzeby dziecka mają być zaspokajane przez spacery. Gimnastyka pomaga w harmonijnym rozwoju dziecka. Ponadto pomaga nawiązać bliższy kontakt z matką.

Przyjrzyjmy się kilku podstawowym ćwiczeniom, które są zalecane do regularnego stosowania przy dziecku:

1. Ręce dziecka trzymane są w górze, następnie rozsuwane i krzyżowane na klatce piersiowej.
2. Rozstawiamy nogi w kolanach i wracamy do pozycji wyjściowej.
3. W tym celu należy położyć dziecko na brzuszku.

Ten rodzaj ćwiczeń pomaga zapobiegać zwichnięciu biodra. Pomaga również poprawić krążenie krwi i trawienie. W wieku trzech miesięcy można już lekko pocierać rączki i nóżki, aby je ogrzać.

Dziecko może być poddane masażowi przez matkę lub specjalistę. Takie ćwiczenia pomagają rozładować niepotrzebny stres. Dodatkowo ćwiczenia pomagają złagodzić sztywność mięśni, która jest bardzo częsta u niemowląt do 1 roku życia.

Masaż to głaskanie stóp, dłoni, pleców, brzuszka, rąk i nóg. Przed rozpoczęciem pracy mama powinna posmarować ręce olejkiem lub kremem dla niemowląt. Jedna sesja powinna trwać około 15 minut. Preferuj kąpiele powietrzne połączone z masażem. Ponadto wszyscy masażyści najpierw całkowicie rozbierają dziecko, a następnie przystępują do zabiegu.

Porady

Jak wspomniano powyżej, reżim 3-miesięcznego dziecka na sztucznym i karmieniu piersią jest prawie taki sam. Aby ustalić właściwą rutynę dla swojego dziecka, należy

1. Obserwuj jego zachowanie, zrozumieć, który Harmonogram jest przestrzegany jego ciało. Zwróć szczególną uwagę na aktywność. Ponieważ niektóre niemowlęta są aktywne w ciągu dnia, a inne wieczorem. Sporządzając plan lekcji, należy wziąć pod uwagę następujące cechy.
2. Najlepszym sposobem na rozpoczęcie reżimu dziecka jest karmienie. Ponadto karmienie w odpowiednim czasie jest niezwykle korzystne dla organizmu dziecka. Przyzwyczajając się do jedzenia o tej samej porze, organizm zaczyna produkować sok żołądkowy i ślinę. Proces ten poprawia trawienie i samopoczucie.
3. Niektóre dzieci są w stanie samodzielnie opracować procedury. "Wewnętrzny zegar" reguluje pory karmienia i snu. Z kolei inne dzieci mają trudności z przyzwyczajeniem się do rutyny i mylą noc z dniem. A życie jako rodzic staje się chaotyczne. Niestety, ustalenie planu lekcji może trwać długo, czasem nawet do roku. Dorośli muszą być w tym czasie cierpliwi. Prędzej czy później zdasz sobie sprawę, że Twoje wysiłki nie poszły na marne.

Prawidłowo sporządzony rozkład dnia dla 3-miesięcznego dziecka pozwala rodzicom z łatwością zaplanować dzień i umożliwia dziecku pełny rozwój. Zaakceptować fakt, że planowanie jest nie tylko wymogiem współczesnych pediatrów, ale także koniecznością dla dziecka oraz dla mamy i taty.