Czy środek przeczyszczający pomaga schudnąć?? Środki przeczyszczające do oczyszczania jelita grubego i utraty wagi

Wiele osób zwraca się do środków przeczyszczających, gdy chcą szybko schudnąć. Istnieją jednak poważne obawy co do ich bezpieczeństwa i skuteczności. Oczywiście, jest w tym jakaś logika. Ponieważ wchłanianie odbywa się w jelicie cienkim, trzeba je zablokować, a wszystko, co zjesz, opuści organizm bez konsekwencji. Może po prostu nie trzeba jeść za dużo? Dziś przyjrzyjmy się bezpieczeństwu "preparatów toaletowych" i porozmawiajmy o tym, czy środki przeczyszczające rzeczywiście pomagają w odchudzaniu.

Przedmowa

W rzeczywistości, każdy lek jest przeznaczony do rozwiązania konkretnego problemu medycznego. Stąd recepta musi być poprzedzona badaniem i kontrolą lekarską. Ale kiedy ludzie są pasjonatami odchudzania, nie ma dla nich zatrzymania. Każdy zna uczucie bólu brzucha. Brak apetytu, jakikolwiek kęs przyprawia o grymas i sprawia, że chce się iść do toalety. W rezultacie, podczas gdy dana osoba wraca do zdrowia, udaje jej się zrzucić kilka kilogramów. Miły bonus.

Ale niebezpieczeństwo jest następujące. Przed zażyciem środka przeczyszczającego mógł się zastanawiać, czy pomaga on w odchudzaniu, ale teraz może w to wierzyć bez zastrzeżeń. Dlatego po ponownym przybraniu na wadze udają się do apteki, aby kupić tabletki. Badanie z 2016 roku pokazuje, że osoby będące na diecie coraz częściej sięgają po te tabletki. I nikt nie konsultuje się z lekarzem czy dietetykiem. W zasadzie dorośli wiedzą w głębi serca, że jeśli zapytasz specjalistę, czy środek przeczyszczający pomaga schudnąć, odpowiedź będzie przecząca.

Według Nigela Denby, dietetyka specjalizującego się w leczeniu zespołu jelita drażliwego, stosowanie środków przeczyszczających w celu utraty wagi jest jak igranie z ogniem. Narodowe Stowarzyszenie Zaburzeń Odżywiania (NEDA) zgadza się z tym, nazywając stosowanie takich leków "mitem przeczyszczającym" - ponieważ, po prostu, nie działa.

Coraz więcej

Ale statystyki są nieubłagane. Przeprowadzono wiele badań na ten temat, pytając ludzi, czy środki przeczyszczające pomagają im schudnąć i czy używali ich w celu utraty wagi. Wyniki są nieco szokujące: co najmniej 10% wszystkich badanych regularnie sięga po leki, a 20% stosuje zioła przeczyszczające, aby utrzymać się w formie.

Ważne informacje

Powinno to być wyświetlane na stojakach w szpitalach, aby ludzie byli świadomi, jak działa ich ciało. Układ pokarmowy człowieka to skomplikowany mechanizm, a jego nadużywanie może powodować poważne usterki. Środki przeczyszczające działają na okrężnicę długo po, jak duży Niektóre pokarmy i kalorie są wchłaniane przez jelito cienkie.

`Utrata wagi spowodowana skurczeniem się jelit nie ma prawie nic wspólnego z rzeczywistym jedzeniem, tłuszczem czy kaloriami` - wyjaśniają dietetycy. - Zamiast tego środki przeczyszczające sprzyjają utracie wody, minerałów, elektrolitów, niestrawnych włókien i odpadów z okrężnicy.". Czy środek przeczyszczający pomaga schudnąć?? Nie, ale może przyczynić się do wielu problemów trawiennych.

Jak działają środki przeczyszczające

"Są trzy typy podstawowe te środki" - wyjaśnia dietetyk Nigel Denby. - Niektóre pomagają zmiękczyć stolce i ułatwić ich oddawanie. Inne budują stolec poprzez dodanie błonnika, co znów ułatwia wypłukiwanie odpadów z organizmu. Istnieją również leki, które pomagają pobudzić mięśnie jelit do wykonywania swojej pracy polegającej na przesuwaniu odpadów przez okrężnicę i wypłukiwaniu ich.".

Teraz wyobraźmy sobie pełną osobę, która ma dobrą warstwę tłuszczu pod skórą, plus skłonność do przejadania się. Czy każdy środek przeczyszczający nadaje się do odchudzania?? Żaden z nich nie może zablokować wchłaniania składników odżywczych w jelicie, a tym bardziej nie pomaga w rozbijaniu tłuszczu, który już się nagromadził.

Jest jeszcze jeden proces fizjologiczny, o którym dobrze jest pamiętać. Czego potrzebujesz, aby sprawić, że osoba straci wagę? Zmniejszenie ilości przyjmowanych kalorii i zwiększenie wydatku energetycznego. Jeśli te warunki zostaną spełnione, organizm zaczyna produkować specjalny hormon, który umożliwia pozyskiwanie energii z rezerw tłuszczu. Więc środek przeczyszczający dla utraty wagi to nonsens. Musisz mniej jeść i więcej się ruszać.

Więc dlaczego ludzie widzą efekty

Pomimo tego, co mówią lekarze, ludzie nadal je stosują. Dlaczego więc to przekonanie jest tak nie do zatrzymania?? `Używanie środków przeczyszczających, aby uzyskać płaski brzuch, to szaleństwo` - mówi Nigel. - Oczywiście, jeśli masz zaparcia, na pewno będziesz czuł się bardziej komfortowo idąc do toalety. Ich stosowanie wiąże się jednak z wieloma problemami. Tak więc środki pobudzające mięśnie jako środki przeczyszczające powinny być naprawdę stosowane tylko pod nadzorem lekarza ogólnego lub gastroenterologa. Chociaż ta grupa leków pomaga pozbyć się wzdęć i kolki, nie doprowadzi do utraty wagi. "Jednak ich regularne przyjmowanie jest bardzo niebezpieczne.

Ale wracając do wyników. Mogą być również widoczne po przeczyszczającej herbacie odchudzającej. Na forach można łatwo znaleźć relacje osób czujących się "szczuplejszymi" lub mających płaski brzuch po tej aplikacji. Ale to tylko utrata wody. To znaczy, że objętość i waga powrócą, gdy tylko przestaniesz torturować swój organizm i uzupełnisz ubytek płynów. A oczywiście przeczyszczające herbatki odchudzające to dopiero początek.

Jakie produkty można znaleźć w aptece

Zestawienie nazw produktów ma charakter wyłącznie informacyjny. Każdy z tych leków musi być przepisany przez lekarza. W przeciwnym razie może zostać uznany za niebezpieczny dla zdrowia. Nie należy kierować się opiniami, środki przeczyszczające na odchudzanie nie są przeznaczone. Są to leki, które ludzie stosują w celu pobudzenia defekacji lub rozluźnienia stolca, aby ułatwić jego oddanie. Jednak wiele osób uważa, że stosowanie środków przeczyszczających może pomóc zwiększyć częstotliwość wypróżnień i zapewnić szybką, łatwą i bezwysiłkową utratę wagi.

Jednak prawda o ich bezpieczeństwie i skuteczności to osobna historia, o czym przekonacie się poniżej. Istnieje kilka różnych klas środków przeczyszczających, które działają w różny sposób. Główne z nich to:

• Stymulujące środki przeczyszczające: wywołują wypróżnienie poprzez zwiększenie skurczu mięśni jelita. Przykładem może być aloes, cascara, ziele senny, "Bisacodyl" i olej rycynowy.
• Środki przeczyszczające typu osmotycznego: leki te zmuszają okrężnicę do zatrzymania większej ilości wody, co zwiększa częstotliwość wypróżnień. To jest "Dufalac", "Lavacol ", "Forlax".
• solne środki przeczyszczające: dzięki nim woda jest wchłaniana do jelita cienkiego, co pomaga stymulować wypróżnienie. Siarczan sodu, siarczan magnezu, sól karlsbadzka.
• Środki przeczyszczające o działaniu wygładzającym: ten rodzaj środka przeczyszczającego pokrywa błonę śluzową jelita, aby ułatwić wypróżnienie. Na przykład czopki glicerynowe lub wazelina.

Wszystkie tabletki diety przeczyszczającej to mit. Leki te pomagają stymulować wypróżnianie, ale nie mają wpływu na proces spalania tłuszczu.

Domowy środek przeczyszczający na odchudzanie

Wydawałoby się, że naturalny środek nie powinien szkodzić organizmowi. Można ją zrobić ze zwykłej wody i soli:

• Rozpuścić sól w ciepłym płynie w ilości 1 łyżka stołowa na litr wody;
• należy pić na pusty żołądek 1-3 litry w ciągu godziny.

Następujące rodzaje oleju są doskonałe jako nieszkodliwy środek domowy: rokitnik, oliwa z oliwek. Nie mogą one zaszkodzić danej osobie, ale nie nadają się również czopki glicerynowe na odchudzanie. Oczyszczające środki przeczyszczające mogą przyspieszyć wypróżnienie, ale nie blokują wchłaniania składników odżywczych.

Efekt czasowy

Musisz przyznać, że gdyby nie było wyników, nikt nie brałby tych leków. Prawdą jest, że stosowanie środka przeczyszczającego w celu utraty wagi w w domu Może być swego rodzaju katalizatorem, czyli pomagać w zwiększeniu utraty wagi. Ale rezultaty są tymczasowe, a sam zabieg może mieć negatywny wpływ na organizm.

Szczególnie zauważalne jest działanie środków przeczyszczających, które wyciągają wodę z organizmu i nasycają nią masy kałowe dla łatwiejszego przejścia przez jelita. Stosując tę metodę tracimy jedynie wagę wody, która szybko wraca.

Jedno małe badanie zmierzyło dzienne spożycie pokarmu i nawyki żywieniowe 30 pacjentów z bulimią nervosa, rodzajem zaburzenia odżywiania, w którym spożywa się duże ilości żywności, a następnie stosuje się metody, jako samoistne wymioty lub przyjmowanie środków przeczyszczających, aby zapobiec przyrostowi wagi. W porównaniu z innymi metodami stosowanymi przez tych pacjentów, środki przeczyszczające były nieskuteczne w kontrolowaniu masy ciała.

W innym badaniu stwierdzono, że środki przeczyszczające nie były skuteczne w kontrolowaniu wagi. Badacze zauważyli, że stosowanie tych leków było bardziej powszechne u nastolatków z nadwagą i otyłością niż u dzieci o normalnej wadze.

Do tej pory nie ma dowodów eksperymentalnych potwierdzających tezę, że którykolwiek z leków z tej grupy może powodować trwałą utratę wagi. Więc nawet najlepszy środek przeczyszczający do utraty wagi nie jest dobry. Ale może to prowadzić do niebezpiecznych skutków ubocznych.

Odwodnienie i jego zagrożenia

Jeden z najczęściej spotykany Efektem ubocznym stosowania środków przeczyszczających jest odwodnienie. Tło słabego apetytu i mniejszego żołądka na własną rękę. Jeśli nie będziesz aktywnie uzupełniać utraconej wody, może dojść do odwodnienia.

Wspólne objawy to bóle głowy, zmniejszone oddawanie moczu, zwiększone pragnienie, zmęczenie, sucha skóra i zawroty głowy. Narządy wewnętrzne mogą być odpowiednio naruszone.

Zaburzenia równowagi elektrolitowej

Elektrolity to substancje rozpuszczone w płynach ustrojowych, które są ważne dla prawidłowego funkcjonowania komórek i tkanek. Są to chlorki, sód, potas, magnez, wapń i fosforany. Jeśli równowaga zostanie zaburzona, może to spowodować niebezpieczne działania niepożądane, w tym drgawki, dezorientację i śpiączkę. Wszelkie środki przeczyszczające mogą prowadzić do utraty ważnych elektrolitów. Z tego powodu nie wolno brać środka przeczyszczającego na oczyszczenie i odchudzanie na własną rękę, lecz należy skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia.

Inne działania niepożądane

Oprócz odwodnienia, zaburzeń równowagi elektrolitowej i możliwego uzależnienia, stosowanie środków przeczyszczających może powodować szereg innych niebezpiecznych skutków ubocznych, m.in

• Rabdomioliza. Jedno z badań wykazało, że nadużywanie środków przeczyszczających może wywołać rabdomiolizę, powodując szybkie zniszczenie tkanki mięśniowej i uwolnienie szkodliwego białka do krwiobiegu.
• Uszkodzenie przewodu pokarmowego. W małym badaniu stwierdzono, że u niektórych odzyskanych pacjentów z anoreksją wystąpiły zmiany w układzie pokarmowym i długotrwałe uszkodzenie trzustki.
• Uszkodzenie wątroby. W jednym z badań stwierdzono, że stosowanie środków przeczyszczających przyczyniło się do uszkodzenia wątroby u jednego na dziesięciu pacjentów.
• Niewydolność nerek. Inne badanie wykazało, że nadmierne stosowanie środków przeczyszczających wydaje się być przyczyną ciężkiej niewydolności nerek, wymagającej dializy, leczenia, które pomaga usunąć odpady i toksyny z krwi.

Potrzebne są jednak dalsze badania nad potencjalnymi długoterminowymi skutkami. Być może uda Ci się także znaleźć skuteczne środki przeczyszczające na odchudzanie.

najlepsze sposoby na schudnięcie

Jeśli stosujesz niezdrowe metody odchudzania, takie jak przyjmowanie środków przeczyszczających, oczyszczanie lub surowe ograniczenia dietetyczne, przestań i poszukaj profesjonalnej pomocy, aby zapobiec implikacje dla twój zdrowie. Jest wiele Najlepsze, bezpieczne i skuteczne sposoby na schudnięcie bez uszczerbku dla zdrowia.

Oto kilka prostych, sprawdzonych sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów:

• Jedz więcej owoców i warzyw: są niskokaloryczne, ale bogate w błonnik. Jedząc więcej owoców i warzyw, zmniejszysz swoją masę ciała. Błonnik sam w sobie jest środkiem przeczyszczającym, ponieważ poprawia ruch kału przez jelita.
• Zwiększ swoją aktywność fizyczną: ćwiczenia aerobowe kilka razy w tygodniu mogą pomóc w utracie wagi i zapobiec jej odzyskaniu.
• Zmniejsz wielkość porcji: mniejsze porcje to mniej kalorii. Jedno z badań wykazało nawet, że samo używanie małych talerzy sprawia, że uczestnicy jedzą mniej.
• Jedz śniadanie wysokobiałkowe: rozpoczęcie od śniadania bogatego w białko zmniejsza apetyt i spożycie pokarmu w ciągu dnia.
• Zmniejsz spożycie cukrów. Cukier jest wysokokaloryczny, nie zawiera prawie żadnych składników odżywczych i prowadzi do przyrostu wagi. Badania pokazują, że picie słodzonych napojów może prowadzić do otyłości.

Każdy szybko działający środek przeczyszczający do utraty wagi jest używany tylko dlatego, że osoba ma obsesję na punkcie szybkiego uzyskania szczuplejszej sylwetki, bez podejmowania jakiegokolwiek wysiłku. Poszukiwanie magicznej pigułki nie odgrywa w tym przypadku najlepszej roli.

Zamiast konkluzji

Środki przeczyszczające mogą być skuteczne w zapobieganiu lub leczeniu zaparć. Jest jednak mało prawdopodobne, aby ich stosowanie prowadziło do trwałej utraty wagi. Ponadto stymulacja jelit może towarzyszyć wielu niebezpiecznym stanom, w tym odwodnieniu, zaburzeniu równowagi elektrolitowej i niebezpiecznym stanom zdrowotnym.

Jeśli chcesz schudnąć, wprowadź małe zmiany w swojej diecie i ćwicz regularnie. Rozwiązania te to Bezpieczniejsza, Skuteczniejsze i bardziej zrównoważone w dłuższej perspektywie. Słona woda, naturalne oleje lub włączenie do diety świeżych sałatek warzywnych (buraków, cukinii) mogą być stosowane jako oczyszczanie jelit, aby przyspieszyć wyniki. Właściwa dieta i zdrowe odżywianie same w sobie stymulują prawidłową pracę jelit i pozbywają się zaparć.