Heidi grant halvorson. "Psychologia osiągnięć. Jak osiągnąć swoje cele": recenzje, opinie o książce

Każdy, kto chce odnieść sukces w wybranej przez siebie karierze, potrzebuje przewodnika samodoskonalenie. Jednym z nich jest "Psychologia osiągnięć" Heidi Halvorson. Ta książka jest o, Jak się ustawić siebie do sukcesu, jak pracować nad sobą i jak planować swoje projekty.

Liczne recenzje książki wskazują, że jest ona popularna. Jest to jednak literatura z doświadczeń amerykańskich badaczy, a niektórym nie podoba się zamorskie spojrzenie na sprawy. Praca ta ma jednak wiele wspaniałych aspektów, o których opowiemy w tym artykule.

Heidi Halvorson jest autorką książki

Doktor Heidi Grant Halvorson z NeuroLeadership, firmy zajmującej się doradztwem biznesowym oraz freelancerka z Psychology Today, jest również autorką kilku popularnych na całym świecie książek o samorozwoju.

Psycholog doradza biznesmenom i prowadzi różne badania na uczelni. Heidi mieszka z rodziną w Nowym Jorku.

Bestsellerowa książka "Psychologia osiągnięć"

Najnowsza praca Heidi Halvorson na temat psychologii motywacji została wydana w języku rosyjskim w 2017 roku. Książka posiada przykłady z życia wzięte, testy. Na ostatnich stronach znajduje się kilka ćwiczeń, które pomogą Ci zmienić sposób myślenia.

Książka motywacyjna "Psychologia osiągnięć" napisane przez psychologa społecznego. Pisarz opiera wszystkie dowody twierdzeń na eksperymentach społecznych i wynikających z nich statystykach.

Książka napisana jest prostym językiem, bez użycia naukowych terminów. Niemniej jednak każdy, kto ją przeczyta, będzie w stanie jasno rozpoznać, jak osiągnąć cele i jak to zrobić dobrze zmotywować się. Nawiasem mówiąc, książka jest nie tylko o motywacji, ale także o wyznaczaniu celów.

Jak osiągnąć to, co sobie założysz?

Najpierw trzeba być szczerym wobec siebie w kwestii swoich nawykowych błędów. Co robimy po wyznaczeniu celów? Sięgnij po nie lub zostaw je za sobą?

Psycholog społeczny zaleca m.in. Po pierwsze, trzeba zrobić plany. To nie jest tylko Lista poszczególnych kroków, ale raczej planowanie, które dostarcza wszystkich szczegółów drogi, wszystkich strategii, dzięki którym będziesz w stanie pokonać pojawiające się przeszkody. Bo żadna ważna praca nie jest pozbawiona trudności. Trzeba wziąć pod uwagę wszystko - czas, motywację, koszty.

Być może trzeba będzie znaleźć doradcę lub zapisać się na kurs. Następnie trzeba jasno określić, kiedy można znaleźć pieniądze na te działania.

Cele mogą mieć różne punkty ciężkości. Niektóre mają na celu zapobieganie, inne promocję. To znaczy, że niektórzy ludzie pomagają nam czuć się "dobry", wykonując swój obowiązek, i nic więcej. Drugi rodzaj celów sprawia, że cała nasza istota pracuje tak ciężko, jak to tylko możliwe, aby osiągnąć najlepsze rezultaty. Ale potem nie żałujemy zdrowie, ani psychiki.

Warto przytoczyć jeszcze jedną ważną uwagę autora:

Cele promocyjne zwiększają entuzjazm i motywację w krótkim czasie, ale wyniki są trudniejsze do utrzymania w dłuższym okresie czasu.

Podstawowe kroki do osiągnięcia celów

Co trzeba zrobić, aby zobaczyć siebie na podium zwycięzców, nie w marzeniach, ale w rzeczywistości? Po pierwsze, ważne jest, aby stworzyć konkretny plan działania. A po drugie - przemyślenie nawet pułapek, które napotkasz po drodze w swoim biznesie zwykle. Czy dana osoba wie, jak rozwiązywać takie problemy? Czy osoba ma wystarczająco dużo pomysłowości i siły woli, aby "przełamać bariery"?

Drugim koniecznym działaniem jest codzienny trening siły woli. Siła woli, wyjaśnia Heidi Grant, jest jak każdy inny mięsień w ciele fizycznym i wymaga treningu. Trzeba wstawać codziennie rano o tej samej porze i ćwiczyć lub iść na siłownię. Cały ten trening jest niezbędny, inaczej przestaje się panować nad sobą, staje się "zjeść na " lenistwo.

A trzecia zasada sukcesu to unikanie nastawienia na porażkę. Nie myśl o tym, czego nie możesz zrobić i ciągle żałuj. Trzeba spokojnie iść do celu, nie tracąc pewności siebie.

Te trzy punkty są najważniejsze, Co jest potrzebne dla kogoś, kto nie chce być myszką i chce coś w życiu osiągnąć.

Opinie czytelników o książce

W przeważającej części czytelnicy są zadowoleni z książki. Ich opinie dają informację zwrotną pisarzowi, dzięki czemu wie on, w którym kierunku "kopanie" Kolejna rzecz, którą trzeba zbadać. I czy to, co napisał jest w ogóle czytelne?

Recenzje książek "Psychologia osiągnięć" różne. Ci, którzy naprawdę pracują ze sobą, robią testy z książki i próbują się zmienić, otrzymują rezultaty. Ale dla tych, którzy po rozpoczęciu lektury odkładają książkę o motywacji i szukają powodu do usprawiedliwienia porażki, zamiast pracować z postawami, książka nie będzie przydatna. Wiadomo, że pracę nad sobą trzeba zacząć od wiary w sukces. Jeśli ktoś już na początku drogi jest w stanie depresji, to żadna książka nie pomoże.

Czy każdy może odnieść sukces??

Według psycholog Heidi Grant Halvorson, każdy może osiągnąć sukces. Wszystkie, co on jest motywacja i wiedza o tym, jak działa jego psychika. Psycholog wielokrotnie podkreśla, że wysiłek wolicjonalny to nie wszystko.

Pewnie, że są potrzebne, ale tylko w punktach zwrotnych życia. Coś jeszcze jest potrzebne, aby napędzać codzienny postęp w kierunku sukcesu i realizacji celów. konieczne jest zrozumienie - gdzie i po co iść; ważne jest również, aby wiedzieć, jak walczyć z przygnębieniem i depresją, kiedy nie można osiągnąć celu nawet w piątej próbie.

W pierwszym rozdziale książki "Czy wiesz, dokąd idziesz??" autor ujawnia kilka mało znanych faktów. Na przykład, że możliwe jest myślenie w kategoriach "Co dokładnie robię?"? Możesz też zrobić to na innym - "Dlaczego obecnie to robię (jestem zajęty)"? Ci ludzie, którzy skupiają się bardziej na koncepcji "dlaczego", lepiej rozumieją swoje cele, ale nie zawsze wiedzą, jak je osiągnąć. Podczas gdy inni, z bardziej praktycznym podejściem, myślą o, "jak", Zapomnieć o swoich celach i poddać się. Sekretem jest opanowanie obu sposobów myślenia i wiedza, którego z nich i kiedy używać.

Najważniejszym punktem książki

Czym ta książka o psychologii i motywacji różni się od setek innych publikacji na te tematy? Fakt, że oferuje pewną drogę przez pod okiem autora i rozumie podstawowy powód, dla którego człowiek zawiódł w przeszłości.

A także ważną cechą jest istnienie ćwiczeń. Jeśli osoba przejdzie przez nie wszystkie i szczerze odpowie na kilka pytań w sobie na temat swojej podstawowej motywacji, jest na dobrej drodze.

Co jest najważniejsze: doskonalenie umiejętności i kompetencji czy zdobycie uznania dla danej pracy? Psycholog Heidi Grant zaprasza swoich czytelników do zastanowienia się nad tym pytaniem. Bo najgłębsze cele duszy są czasem nieuświadomione. Ale złe nastawienie jest powodem, dla którego wiele tysięcy ludzi ponosi porażkę.

Jeśli wszystkie problemy w sobie można rozwiązać, to można założyć, że na pewno uda się dojść do końca wyboistej drogi i uzyskać swój wynik.

Inne książki Heidi Grant

Oprócz "Psychologia osiągnięć", Autor ma na swoim koncie wiele innych książek popularnonaukowych dotyczących strategii osiągania sukcesu.

• `Dziewięć rzeczy, które ludzie sukcesu robią inaczej`"
• Wydane wspólnie z Torrie Higgins "Psychologia motywacji. Jak głębokie postawy wpływają na nasze pragnienia i działania".
• Jest jeszcze jedna popularna książka - "Nikt mnie nie rozumie". Publikacja odnosi się bardziej do psychologii rozumienia. To także bestseller, który uczynił miliony ludzi szczęśliwszymi.

Heidi Grant Halvorson jest odnoszącym sukcesy i wykwalifikowanym psychologiem społecznym. A wszystkie historie, które opowiada w swojej pracy są prawdziwe i pouczające. Oczywiście, każdy szuka książki "na siebie", taki, który łatwo się czyta, nie będąc przy tym brutalnym. I praca tego psychologa i cieszyć się sukcesem, a ponieważ jest napisany nie suchy język naukowy, i przystępny, ludzki.

Jak prawidłowo wyznaczać cele?

Na podstawie badań Heidi Grant i Torrey Higgins zauważyli, że istnieją 2 typy ludzi. Niektórzy są zawsze optymistami i stawiają sobie wysokie cele. Ich entuzjazm uzasadnia fakt, że wcześniej udało im się.

Inni doświadczyli więcej niepowodzeń w przeszłości i skupiają się raczej na utrzymaniu tego, co mają, niż na osiąganiu nowych szczytów. Motywacja uczestników drugiej grupy - "nie przegrać". Pochodzi z pesymizmu i niepokoju. Dlatego przed wyznaczeniem celów należy oderwać myśli od zmartwień i nabrać nieco optymizmu.

Cel powinien być osiągalny i osiągalny, jeśli ktoś jest pesymistą. Porażka przeszkadza takiej osobie. Nie można stawiać sobie wygórowanych celów i wierzyć, że się uda, skoro w przeszłości i niezbyt trudne zadania dostawało się ciężką pracą. Optymiści natomiast potrzebują jeszcze bardziej ambitnych celów, ponieważ ich motywacją jest doskonalenie umiejętności w wybranej dziedzinie.

Wniosek

Omówiliśmy więc niektóre rozdziały książki "Psychologia osiągnięć", opinie o nim i do kogo jest najbardziej adresowany. Autor uczy swoich czytelników właściwego wyznaczania celów, przemyślanego tworzenia planów i strategii. Uczy również pozytywnego myślenia i szerokiego obrazu. Jeśli człowiek jest zainteresowany tym, jak osiągnąć swoje cele, ta książka będzie dla niego dobrym pomocnikiem.