Zaparcia i wzdęcia: przyczyny i leczenie, nawyki żywieniowe

Przedłużający się brak stolca, któremu często towarzyszą wzdęcia, może rozwinąć się u człowieka niespodziewanie i w absolutnie każdym momencie, dlatego naturalnym pytaniem, które pojawia się w takiej sytuacji, jest to, jak radzić sobie ze wzdęciami i zaparciami, jakie choroby mogą być ich przyczyną i jaką dietę należy stosować?

Medycyna zna dziś wiele czynników patologicznych, które mogą wywołać ten objaw. Dlatego jeśli zaparcia i wzdęcia powodują znaczny dyskomfort, należy rozważyć wizytę u lekarza, który pomoże ustalić przyczynę i przepisze odpowiednie leczenie.

Podstawowe pojęcia

Stan ten znany jest w praktyce medycznej jako wzdęcie. Jest to nadmierna ilość płynów, gazów i ciał stałych w świetle jelita. Objaw ten może towarzyszyć różnym chorobom i stanom patologicznym, jak również występować u chorych somatycznie zdrowy ludzie. Skład gazowy trzewi jelitowych jest bardzo zróżnicowany: Azot, dwutlenek węgla i wodór to główne objętościowo. Ponadto odnotowuje się obecność tlenu, amoniaku, siarkowodoru itp.

Skąd bierze się gaz??

Według różnych źródeł od 20 do 70% objętości gazu jest połykane podczas jedzenia, część dyfunduje z krwi, a reszta powstaje dzięki aktywności enzymatycznej mikrobów w świetle jelita. Ogólnie przyjmuje się, że ilość gazów będących produktem działalności prawidłowej mikroflory w jelicie cienkim i żołądku nie przekracza 20%, natomiast w jelicie grubym gazy te są pochodzenia endogennego w prawie 75-100% przypadków.

Co to jest zaparcie?

Zaparcie - brak defekacji przez kilka dni. Albo stan, w którym trudno jest się wypróżnić. Zazwyczaj takie problemy pojawiają się w wyniku różnych nieprawidłowości w układzie pokarmowym.

Przyczyny tego patologicznego stanu

Jeśli stan zdrowia danej osoby jest zadowalający, wzdęcia i zaparcia nie są uważane za coś nieprawidłowego i nie są niebezpieczne. Fakt, że niektóre pokarmy mogą powodować nadmierne gazy. Należą do nich kwaśnica, piwo, czarny chleb i drożdże. Ewentualnie, przyczyna dolegliwości mogą one być spowodowane przez Niedobór laktazy, niestrawność i przejedzenie, nadmierne spożycie Picie napojów gazowanych lub bezalkoholowych Pokarmy, które nie są ze sobą kompatybilne. Przyczyną wzdęć i zaparć może być szybki posiłek, kiedy wraz z niedostatecznie przeżutymi cząstkami pokarmu człowiek połyka powietrze. Zaparcia i wzdęcia przy zapaleniu jelita grubego często występują.

Jeśli sytuacja utrzymuje się przez jakiś czas - co jest konsekwencją niezrównoważonej diety - stan normalizuje się poprzez staranne dostosowanie menu i spożywanie sfermentowanych pokarmów. Jeśli jednak jelita nie funkcjonują prawidłowo, gdy zaparcia stają się regularnym zjawiskiem, a towarzyszą im wzdęcia i silny ból, może to świadczyć o rozwoju dość poważnych nieprawidłowości.

Rozważ wspólne przyczyny zaparć i wzdęć.

Częstym czynnikiem wyzwalającym ten stan jest

W przypadku zaparcia stolce stają się twarde i gromadzą się w dużych ilościach w świetle jelita grubego. Zapobiegają przechodzeniu gazów z jelit. Zaparcia i wzdęcia często mają wspólne przyczyny, a należą do nich:

1. Nie picie wystarczającej ilości płynów.
2. Nieodpowiednia żywność.
3. Nieodpowiednia zawartość błonnika w żywności.
4. Spożywanie łatwo przyswajalnych pokarmów, Jedzenie lekkostrawnych pokarmów, które pomagają zmniejszyć wzdęcia napięcie mięśni.
5. Spożycie niektórych leki.
6. Częsty stres i zaburzenia psychiczne; - Marskość wątroby.
7. Siedzący tryb życia.
8. Złe nawyki.

Jakie schorzenia mogą powodować wzdęcia i zaparcia?

Choroby powodujące zaparcia i wzdęcia to

• dysbakterioza;
• helminthiasis;
• Zakażenia jelitowe;
• zapalenie błony śluzowej żołądka;
• Zapalenie jelita grubego;
• Marskość wątroby;
• Przewlekłe zapalenie trzustki.

Może też być głównym objawem stanu zagrożenia życia, np. intussusception. Należy pamiętać, że wydalanie gazów jest w tej patologii poważnie utrudnione.

Ciągłe wzdęcia, którym towarzyszą zaparcia mogą wystąpić również przy zapalenie trzustki, Jest to spowodowane nieprawidłowościami w procesie trawienia i przyswajania pokarmu, a także wysypki lub zaczerwienienia spowodowane nieprawidłowościami w układzie pokarmowym.

Reakcje alergiczne

Oprócz powyższych czynników, nadmierne gazy mogą być również spowodowane reakcjami alergicznymi, w którym Wysypka i zaczerwienienie na skórze, katar. W tej sytuacji najważniejsze w leczeniu wzdęć jest wyeliminowanie kontaktu z alergenami. Ból brzucha, wzdęcia i zaparcia mogą być bardzo nieprzyjemne.

Kilka objawów

Niezależnie od tego, co może być czynnikiem wyzwalającym wzdęcia i zaparcia, ich obecność jest powodem do szukania pomocy medycznej. Objawy, które są charakterystyczne dla tego schorzenia są następujące:

• ciężkość w brzuchu;
• odbijanie się, czkawka;
• Uczucie ciasnoty;
• dudnienie, zgaga, kolka jelitowa;
• Brak apetytu;
• zaburzenia snu;
• bóle skurczowe;
• Bolesność brzucha i dyskomfort;
• ból serca, tachykardia.

Manifestacja choroby u dzieci

Mówi się, że zaparcia i wzdęcia u niemowląt w pierwszych miesiącach życia są główną przyczyną płaczu, niespokojnego zachowania i odmowy jedzenia (70% przypadków). Ten stan u dziecka ma fizjologiczne wyjaśnienie: układy enzymatyczne przy urodzeniu funkcjonują tak, aby zapewnić odżywianie laktotropowe. Są one niekompletne z innymi pokarmami, przez co trawienie dziecka ostro reaguje na wadliwą dietę matki. Warstwy mięśniowe przewodu pokarmowego u dzieci są słabo ukształtowane, co powoduje niedoskonałą perystaltykę. Serce i dno żołądka są mniej rozwinięte niż okolica odźwiernika. U dzieci występuje również dysbakterioza czynnościowa, obniżona kwasowość żołądka, różny stopień dojrzałości odcinków jelita grubego, nadmierna przepuszczalność nabłonka jelitowego itp. д. O wzdęciach i zaparciach u niemowlęcia świadczą następujące objawy:

• Brak defekacji przez więcej niż jeden dzień;
• Epizody niepokoju po karmieniu, bez przyczyny, ustępujące samoistnie lub po przyłożeniu ciepła do brzucha;
• Okresy płaczu występują systematycznie, czasem w tym samym czasie lub w tych samych odstępach czasu po karmieniu;
• Brzuch jest obrzęknięty i twardy w dotyku;
• Dziecko podciąga nogi do brzucha, gdy jest niespokojne.

Profilaktyka zaparć i wzdęć u noworodków polega na prawidłowej technice karmienia. Jakie są zagrożenia związane z zaparciami, którym towarzyszą wzdęcia??

Przedłużające się zaparcia z wzdęciem brzucha mogą prowadzić do rozwoju tych nieprawidłowości:

• szczeliny odbytu;
• obrzęknięte hemoroidy z krwawieniem z odbytu;
• Uchyłkowatość jelita grubego;
• powstawanie procesów zapalnych w odbytnicy i esicy (proctosigmoiditis, wtórne zapalenie jelita grubego)
• Zapalenie wątroby i choroby dróg żółciowych;
• Paraproctitis.

Jeśli kał zastyga w ślepym jelicie, może wywołać refluksowe zapalenie jelit, kiedy to kał dostaje się do jelita cienkiego i jednocześnie dochodzi do zapalenia jelit.

Wydłużenie i powiększenie jelita

Często wzdęcia i zaparcia warunkują wydłużenie i powiększenie odbytnicy, co znacznie utrudnia obraz kliniczny samej choroby i jej leczenie. Najgroźniejsze dla człowieka jest jednak powstawanie złośliwych guzów w jelitach, na co wskazuje krwawy wypływ w kale, szybka utrata wagi i przedłużające się złe samopoczucie.

Co więc zrobić z zaparciami i wzdęciami?

Diagnoza i leczenie

Diagnostyka i terapia tej patologii powinna być prowadzona przez lekarza, który przeprowadzi badania wykluczające obecność takich chorób:

• patologie wątroby;
• dysbakterioza;
• nerwice;
• infestacja robaków;
• hemoroidy.

Leczenie zaparć, które występują w połączeniu ze wzdęciami, polega na:

• korekty dietetyczne;
• zwiększona aktywność fizyczna;
• stosowanie środków przeczyszczających i innych leków;
• stosowanie medycyny alternatywnej;
• ćwiczenia specjalne.

Za ważny punkt w eliminacji tego patologicznego stanu uważa się odbudowę mikroflory jelitowej i samego procesu powstawania nadmiernych gazów. Leczenie wzdęć i zaparć jest zwykle połączone z.

Leki stosowane w leczeniu patologii

Główne kategorie leków na wzdęcia i zaparcia to:

• środki przeczyszczające;
• adsorbenty;
• preparaty enzymatyczne;
• defoamery;
• miejscowe leki przeciwskurczowe;
• prokinetyka.
• pro- i prebiotyki.

Jakie tabletki na zaparcia i wzdęcia są przepisywane?? Niektóre z najbardziej znanych leków przeczyszczających obejmują: "Bisacodyl", "Senadexin", "Glicelax", "Guttalax", olej rycynowy.

Jako adsorbent medycy przepisują Enterosgel, Lactofiltrum, Smecta, węgiel aktywny, Polysorb, Filtrum-STI.

W kategorii enzymy znajdują się Enzistal, Mezim, Pacreatin, Panzinorm, Festal, Creon, Micrazyme.

Defoamery lub leki przeciwbiegunkowe przepisywane są w celu usunięcia nadmiaru gazów z jelit, a najpopularniejsze leki z tej grupy to. "Simethicone, Espumisan, Pepsan-R "Simicol.

Prokinetyki to tabletki, które zwiększają motorykę jelit i pomagają w zaparciach, wzdęciach i wzdęciach. Należą do nich Motilac, Motilium, Passazhix, Trimedat, Gastricumel, Ganaton, Aviolant.

Pro- i prebiotyki stymulują wzrost prawidłowej flory w jelicie grubym. Warto wspomnieć o następujących produktach: Duphalac, Lactusan, Normase, Maxilac, Bifilong, Bifinorm, Acipol, Acylact, Bifidin, Linex, Biform.

Należy zaznaczyć, że leki o działaniu przeczyszczającym są częściej przepisywane w przypadku zaparć o przewlekłym przebiegu. Nie zapominaj jednak, że solne środki przeczyszczające są przeciwwskazane w ostrych zaparciach. Preferowane powinny być leki ze składnikami ziołowymi.

Dieta na zaparcia i wzdęcia

Dobra dieta jest niezbędna w patologii. W pierwszej kolejności należy przestrzegać zasad dotyczących łączenia produktów. Zminimalizuj użycie kakao, kawy i czekolady.

Główna zasady dietetyczne dla danej patologii są również implikowane:

1. Żywność i napoje w temperaturze pokojowej. Herbatę można pić godzinę po posiłku.
2. Włącz do diety nabiał, warzywa, owoce - zawarty w nich błonnik może pobudzić perystaltykę.
3. Pij co najmniej 2 litry wody niegazowanej dziennie. Dozwolone są również leki z wodą, niesłodzone soki owocowe, soki rozcieńczone wodą, zielona herbata.
4. Unikanie epizodów przejadania się, staranne przeżuwanie pokarmów. Ostatni posiłek zjedz co najmniej 3 godziny przed pójściem spać.

Co jeszcze sugeruje dieta na zaparcia i wzdęcia?? Pokarmy takie jak te normalizują pracę jelit: kapusta kiszona, seler, cykoria. Bardzo pomocny jest wywar z siemienia lnianego. Występowanie wzdęć zmniejsza włączenie do diety ziół: tymianku, kopru, szałwii, mięty, kopru włoskiego. Cukier i sól powinny być ściśle ograniczone.

Gotowanie lub gotowanie na parze. Unika się smażenia lub pieczenia do chrupkości.

Lekarze radzą pacjentom, by unikali złych nawyków żywieniowych - podjadania w biegu, poszczenia, rozmawiania podczas posiłków. Należy również przestrzegać reżimu dietetycznego, który nastawia przewód pokarmowy na funkcjonowanie w określonych godzinach, co pomaga ustabilizować ilość wydzielanych enzymów i soków trawiennych.

W przypadku zaparć i wzdęć ważne jest, aby wykluczyć z diety pokarmy przecierowe i mielone - w ten sposób jelita zawsze będą tonizowane i szybciej oczyszczane z toksyn.

Rano zaleca się wypicie szklanki ciepłej wody z sokiem z cytryny. Na śniadanie jest najlepszy Zjedz sałatkę owocową lub warzywną, gotowaną kaszę lub kwaśne produkty mleczne.

Przyjrzeliśmy się przyczynom i leczeniu zaparć i wzdęć. Są to bardzo nieprzyjemne objawy, których należy się jak najszybciej pozbyć. Nie lecz się jednak sam - szukaj profesjonalnej pomocy.