Kawa i energia: wpływ na nasz organizm

Napoje energetyczne w żadnym wypadku nie są zdrowe. Kawa również budzi wiele kontrowersji. Czy zatem mogą być szkodliwe dla organizmu człowieka, jeśli są spożywane razem?? I czy jest w nich jakieś dobro?? Czy można mieszać kawę z napojami energetycznymi?

Oświadczenia dla mediów

Statystyki zostały ujawnione przez amerykańską Agencję Żywności i Leków (FDA) w listopadzie ubiegłego roku. według którego w ciągu ostatnich 5 lat odnotowano 13 zgonów związanych z napojami energetycznymi i 90 przyjęć do szpitala.

"Red Bull" skrzydła?

Oprócz tych opisanych powyżej, ten sam departament zdrowia zidentyfikował 21 przypadków szkodliwego wpływu napoju energetycznego Red Bull na organizm. Pod adresem "szkodliwe wpływy" oraz poronienie u ciężarnej dziewczyny. A co gorsza, wszystkie ofiary były uzależnione od kofeiny. Takie są skutki picia kawy i napojów energetycznych.

Nie był to jednak pierwszy raz, kiedy padły zarzuty o odświeżanie. W 2011 r. Instytut Badań nad Nadużywaniem Substancji i Zaburzeniami Psychicznymi Departamentu Zdrowia USA zidentyfikował 13 000 wizyt na pogotowiu w 2009 r opieka zdrowotna, wywołane przez spożycie napojów energetycznych. Nastolatki i młodzi dorośli stanowili zdecydowaną większość ofiar. Ci pierwsi chcieli dłużej nie spać, żeby móc zostać do późna w nocy przy komputerze. Ci ostatni - piją kawę i napoje energetyczne, aby uzupełnić energię podczas nauki do egzaminów lub podczas wizyt w lokalach rozrywkowych.

Publiczny zakaz

Do 2010 roku sześć stanów zakazało sprzedaży napoju energetycznego Four Loco. Ograniczenie było związane ze śmiercią osób, które trafiły do szpitala po spożyciu napoju. Większość z tych, którzy zginęli to studenci.

Four Loco to mieszanka kofeiny, alkoholu, tauryny i guarany. To inna nazwa na to - "zaćmienie w banku". W przypadku spożycia z kawą lub alkoholem, skutki dla mózgu i układu krążenia byłyby nieodwracalne. Producent jest pod presją Instytutu Uzależnień i Zdrowia Psychicznego zaburzenia psychiczne Wycofał zakazany produkt z receptury napoju.

Czy można mieszać napoje energetyczne z kawą

Powszechnie znane Monster, Red Bull, 5-Hour Energy i Rockstar nie zawierają alkoholu, w przeciwieństwie do Four Loco. Ale czy to czyni je bezpiecznymi?

Kofeina jest obecna we wszystkich napojach energetycznych. Według Consumer Reports, 1 puszka 5-Hour Energy w ilości 60 gramów ma około 215 miligramów kofeiny. Producent twierdzi jednak, że ich napój ma 100-150 miligramów. To tyle, co jedna filiżanka kawy. Trzeba brać pod uwagę to, co jest implikowane "prawdziwy", prawidłowo zaparzona kawa, a nie jej rozpuszczalny substytut, który ma połowę kofeiny.

Informacje te jednak zawsze różnią się od oficjalnych informacji zaczerpniętych ze stron internetowych producenta. A porównanie zawsze wypada nie na korzyść tego drugiego. Plus, twierdził Five-Hour Energy jest wykonana z guarany, rośliny wysokiej w kofeinę i tauryny. Indywidualnie, każdy ze składników jest dość użyteczny. Kofeina ma działanie pobudzające. Tauryna wspomaga układ nerwowy i stabilizuje poziom soli we krwi. Ale co by się stało, gdyby uderzyć w ciało wszystkie razem, dodać kawę i wziąć pod uwagę, że wszystkie napoje energetyczne mają poza skalą ilość cukru?

Sweet Killer

Według tego samego Consumer Reports Red Bull i Monster zawierają około 27 gramów cukru na puszkę. Rockstar bierze go do 30 gramów. Jedna łyżeczka mieści około 5 gramów. Wyobraź sobie więc, że w jednej butelce napoju energetycznego umieszczasz 6 łyżeczek cukru. Po co to robić?? A czy należy obawiać się problemów z zębami, którymi tak często mamy lubią straszyć zjadaczy słodkości??

Kiedy glukoza dostaje się do krwiobiegu, insulina i cukier wzrastają do niewyobrażalnych rozmiarów. Aby podnieść człowieka na duchu. To jest dobre i zabawne. Dzięki substancjom pobudzającym chcesz przenosić góry. Jedynym problemem jest to, że efekty są krótkotrwałe. A za tym idzie zmęczenie, jeszcze większe niż wcześniej. Układ nerwowy przeszedł duży stres i organizm potrzebuje odpoczynku. Mężczyzna wypija jednak kolejną puszkę napoju energetycznego. Od "Znów czuję się senny". Nawiasem mówiąc, podobny mechanizm metaboliczny występuje w przypadku spożywania kawy z "Coca-Cola", choć na mniejszą skalę.

Gdy poziom cukru we krwi jest stale wysoki, rozwija się hiperglikemia. A próchnica zębów to jeszcze mniejszy problem. Schorzenie to deprymuje pracę mózgu aż do demencji, a także powoduje cukrzycę.

Wszechmocna kofeina

Kofeina w większych dawkach powoduje skok ciśnienia krwi i tzw. odurzenie kofeinowe. Stan ten charakteryzuje się zaburzeniami rytmu serca, co z kolei prowokuje zawał. To dlatego picie 5-Hour Energy ma tyle ofiar śmiertelnych. W świetle tych informacji nietrudno się domyślić, że kawa i napoje energetyczne nie są najlepszym połączeniem. Należy o tym pamiętać!

Jeśli połączysz kofeinę z cukrem, uzyskasz zaburzenie równowagi wodnej. Glukoza nie pozwala organizmowi na prawidłowe przetwarzanie wody, natomiast kofeina ma działanie moczopędne. Oznacza to, że człowiek wydala więcej wody niż spożywa.

Oczywiście picie kawy z napojem energetycznym nie jest zgubne dla zdrowego człowieka. Najważniejsze, żeby nie przesadzić. W przeciwnym razie wystąpią wspomniane wyżej skutki dla układu nerwowego. Należy zrozumieć, że kubek napoju energetycznego nie jest panaceum na zmęczenie... Stan przygnębienia układ nerwowy jest lekarstwem na jedną rzecz: sen. Ważne jest również, aby utrzymywać ogólnie zdrowy styl życia zdrowy styl życia, pić czystą wodę, dobrze się odżywiać i dać mózgowi trochę ćwiczeń umysłowych. Wtedy też będziesz się dobrze czuł.