Ćwiczenia na zeza: lista, instrukcje krok po kroku i wyniki

Bardzo nieprzyjemna i szokująca jest świadomość, że własne dziecko jest wśród tych, którzy cierpią na patologiczną wadę - zeza. Wielu lekarzy, do których zwraca się z tym problemem, od razu radzi iść "pod nóż". Oczywiście, myśl ta jest niewygodna zarówno dla małego dziecka, jak i dorosłego. A gdyby tak nie popadać w skrajności, ale wykazać się cierpliwością i spróbować zaradzić sytuacji bez operacji?

Cechy

Wiadomo, że każdy widzi otaczający go świat za pomocą widzenia obuocznego. Dwa obrazy, które padają na dwoje oczu człowieka, pod warunkiem, że nie cierpi on na zeza (strabismus), w rzeczywistości są takie same. Zakończenia nerwowe przekazują je do mózgu, gdzie są łączone w trójwymiarowy obraz - trójwymiarowy obraz tego, co widzimy wokół nas.

Uważa się, że z zezem osoba widzi obraz płasko i dlatego czasami nie może zobaczyć kształtu tego lub innego obiektu. Jeśli nie próbuje się wrócić do normalnej pozycji oczu, wzrok może poważnie spaść.

Dlaczego zez występuje

Człowiek ma 6 mięśni w każdym oku (w sumie 12 mięśni). Zdarza się (i to częściej), że mięśnie rozwijają się w różny sposób, tzn. jedne rozwijają się dobrze, a inne nie i stają się słabsze. Konsekwencją jest to, że gałka oczna nie może ustawić się w prawidłowej pozycji z powodu silnych mięśni, które ściągają ją na jedną stronę (czy to mięśnie podłużne, poprzeczne czy inne). Osłabienie lub nadwyrężenie mięśni oka może być spowodowane np. przestraszeniem lub sytuacją stresową. Zez jest często dziedziczny.

Normalne jest, że niemowlę poniżej 6 miesiąca życia ma "prowadzenie" i od czasu do czasu mruży oczy. Dzieje się tak dlatego, że mięśnie oka nie są jeszcze wystarczająco dobrze rozwinięte, aby utrzymać gałkę oczną w prawidłowej pozycji. Zezem należy się martwić sześć miesięcy po porodzie, jeśli jeszcze nie zniknął. Warto wiedzieć, że przesunięcie gałki ocznej może być tak niewielkie, że rodzic nie zauważy tej nieprawidłowości, dlatego warto udać się do optyka dziecięcego, aby wykluczyć ewentualne ryzyko.

Jeśli mówimy szczegółowo o występowaniu zeza u ludzi, to warto zwrócić uwagę na następujące czynniki:

1. Dziedziczność może być spowodować chorobę zez.
2. W nieprawidłowej ciąży oczy płodu w łonie matki mogą rozwijać się nieprawidłowo.
3. Choroby zakaźne, przyjmowanie niektórych leków czy wysokie temperatury również mogą mieć wpływ na rozwój mięśni gałki ocznej.
4. W przypadku nieprawidłowego działania centralnego układ nerwowy Musimy uważać na te nieprawidłowości.
5. Jeśli doszło do urazu oka lub głowy, warto udać się do okulisty w celu postawienia diagnozy.
6. Nie należy zapominać o stresach i zawirowaniach psychologicznych.

Operacja jest jedyną opcją?

Wielu lekarzy od razu zaczyna mówić o operacji - takie jest podejście medycyny konwencjonalnej. Nie ma co panikować, ale należy zapytać o leczenie maszynowe, które można wykonać w domu lub w gabinecie okulisty. Dla dodania otuchy można porozmawiać z rodzicami, którzy doświadczyli takiego problemu i których dzieci skorzystały z terapii.

Nawet jeśli rodzic zgadza się na operację w obawie przed wyrządzeniem dziecku krzywdy i pogłębieniem rozwoju zeza, należy pamiętać, że sama operacja nie wystarczy. W każdym przypadku będziesz musiał przejść fazę sprzętową leczenia i nosić specjalne okulary.

Teoria, wspierana przez lekarzy

William Horatio Bates żył na przełomie XIX i XX wieku i już wtedy był przeciwnikiem operacji oczu. Przez 30 lat obserwował rozwój i funkcjonowanie gałki ocznej u dorosłych i dzieci. Kładł nacisk na postępowanie terapeutyczne u pacjentów z zezem.

I nie bez powodu... Obecnie istnieją lekarze, którzy są przekonani o słuszności punktu widzenia Batesa i pomagają ludziom wyeliminować wadę bez operacji. Oczywiście są wyjątki - czasem po prostu nie da się obejść bez skalpela.

Metody leczenia zeza

Często ludzie nie mają wystarczająco dużo czasu, aby odwiedzić optyka, a jeśli istnieje nadmierny zez, konieczne jest, aby zrobić co najmniej 2 razy dziennie przez 5-10 minut ćwiczenie dla wzrok w w domu. Najskuteczniejsze są metody mające na celu wzmocnienie mięśni oka.

Niektóre z ćwiczeń na zeza u dorosłych:

1. Musisz stanąć z jednym ramieniem wyciągniętym przed siebie, równolegle do podłogi. Utrzymuj głowę w jednej pozycji, w której pracują tylko źrenice. Następnie płynnie przynieś rękę do twarzy i powoli wróć do pozycji wyjściowej, równolegle do podłogi. Kolejny ruch ręką powinien być skierowany w różnych kierunkach: góra, dół, prawo, lewo. Cały czas patrzysz na swoją rękę.
2. To ćwiczenie na zeza powinno być wykonywane w pobliżu okna, gdzie można patrzeć na zewnątrz lub na ulicę. Trzeba skupić wzrok najpierw na najdalszym obiekcie, a następnie przenieść go na najbliższy. Powtarzaj przez 5-10 minut (w miarę możliwości do 20 minut). Ważne jest, aby obiekty były wyraźne, wyróżniające się wśród innych.
3. Można go związać zdrowy Machnięcie płatka oka i przed twarzą w różnych kierunkach przedmiotem, np. ołówkiem, wycofując go jak najdalej w stronę, gdzie napięty mięsień nie pozwala na ruch gałki ocznej.
4. Skuteczną metodą jest ćwiczenie dla Ćwiczenia oczu przy zezie "figura osiem". Polega na powtarzaniu liczby 8 z płynnymi kolejnymi ruchami ucznia. Potem ten sam, tylko w pozycji odwróconej (znak ∞).

Te ćwiczenia na zeza, jeśli będą powtarzane regularnie z niespiesznymi, płynnymi ruchami, pomogą złagodzić problem. Ale musisz być gotowy, że jest to długi proces, wymagający czasu i wysiłku.

Co zrobić z zezem u dziecka

Oczywiście małe dziecko nie będzie mogło wykonywać tych ćwiczeń ze względu na osobliwości fizjologiczne. W tym przypadku rodzice powinni co jakiś czas wodzić wokół dziecka przedmiotami o jasnych kolorach, zmuszając je do podążania za nimi.

Jeśli dziecko jest bardziej dojrzałe i pozwala na umocowanie głowy w jednej pozycji bez przeszkadzania mu, można rozpocząć ćwiczenia. Przykładowo, ćwiczenie na zeza u dzieci można wykonać po prostu biorąc do ręki ciekawy przedmiot (np. zabawkę, cukierek) i poruszając nim w różnych kierunkach. Skup się na zmrużonym oku i postaraj się, aby źrenica wyglądała w kierunku przeciwnym do normalnego położenia gałki ocznej.

Zapobieganie zezowi

Profilaktyka zeza to regularne wizyty u optyka, obowiązkowe codzienne ćwiczenia i unikanie zwiększonego obciążenia wzroku.

Należy pamiętać, że tylko prawidłowe podejście i odpowiedzialna postawa wobec ciągłych ćwiczeń może przynieść dobre rezultaty.

Wzmocnienie układu odpornościowego i pomoc w skutecznym przesunięciu gałek ocznych, medycyna tradycyjna Zaleca spożywanie gorzkiej czekolady o zawartości 60% kakao lub więcej.

Wniosek

Pamiętaj, że zez to nie wyrok i jeśli jest leczony w porę, może przynieść pozytywne rezultaty. Obserwacja zalecenia zawodowe a wykonując proste ćwiczenia korygujące zeza, można pozbyć się choroby nie tylko u dziecka, ale i u osoby dorosłej.