Nadpobudliwość u dorosłych: objawy zespołu i leczenie

Nadpobudliwość u dorosłych to stan, który aktywnie wpływa na koncentrację, pamięć i zachowanie. Objawy obejmują nieuwagę, impulsywność, nadmierną ruchliwość i brak uwagi. Doświadczeni specjaliści są w stanie zdiagnozować zespół nadpobudliwości psychoruchowej u dzieci, jednak nie zawsze jest to możliwe ze względu na charakter każdej jednostki. Wielu dorosłych, na przykład, nie jest nawet świadomych problemu.

Zaburzenia aktywności: gdzie przebiega granica i skąd się bierze?

O ile na lekcjach wychowania fizycznego energia jest pozytywnie oceniana przez nauczyciela, o tyle w miejscu pracy od dojrzałego człowieka wymaga się przestrzegania kompetencji, grzeczności i moralnych norm zachowania w społeczeństwie. Silny niepokój jest postrzegany jako inicjatywa, ale również negatywnie wpływa na funkcjonowanie jednostki.

Precyzyjna przyczyna pojawienia się Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi u dorosłych nie jest znany, ale zauważa się, że stan ten często objawia się na poziomie genetycznym. Badania z zakresu psychologii klinicznej również pokazują różnice w aktywności mózgu.

Istnieje również szereg możliwych czynników, które mogą przyczynić się do wystąpienia zespołu:

• Wcześniak. wczesny poród.
• Mała waga przy narodziny.
• Nadużywanie alkoholu, palenie papierosów, narkotyki w czasie ciąży.

Powszechne jest przekonanie, że dzieci energiczne wyrastają z zespołu nadpobudliwości psychoruchowej. Tak naprawdę nie ma okresu wyciszenia, bo objawy pojawiają się w dorosłym życiu. Wśród uczniów istnieje tendencja do osiągania gorszych wyników z powodu niemożności skoncentrowania się na materiale nauczania, co prowadzi do trudności w zdobyciu wykształcenia. Nadaktywność u dorosłych jest powszechna niezależnie od zdolności intelektualnych i umiejętności komunikacyjnych.

Zaburzenia neurobehawioralne wpływają na codzienne funkcjonowanie osoby w różnych warunkach. Zespół ten jest widoczny w związkach osobistych, gdzie pacjenci skarżą się na infantylizm partnera, oraz w społeczeństwie, gdzie koledzy, przyjaciele i znajomi wydają się być zbyt powolni.

Ważne jest, aby trzymać się właściwego leczenia, które pomoże Ci później dopasować się do norm społecznych. Opracowywane są strategie leczenia nadpobudliwości u dorosłych, aby radzić sobie z trudnościami życiowymi, problemami i ewentualnościami na każdym kroku.

Charakterystyka ciała

Predyspozycje genetyczne to jedna z popularnych przyczyn, ale nie jedyna. Bardziej trafne jest stwierdzenie, że na nadpobudliwość u osoby dorosłej wpływa kombinacja czynników, które mają swoje korzenie w różnych cechach.

Obecne badania wykazują szereg różnic w aktywności mózgu wśród osób z zaburzeniem i tych bez schorzenia. Skan pokazuje spadek w niektórych obszarach i wzrost w innych. Wynika to przede wszystkim z faktu, że zespół ten wskazuje na istniejący brak równowagi w poziomie neuroprzekaźników w mózgu, co prowadzi do nieodpowiedniego funkcjonowania substancji chemicznych w organizmie człowieka.

Inne czynniki

Uważa się, że niektóre grupy są bardziej zagrożone nadpobudliwością w wieku dorosłym, zwłaszcza jeśli mają inne problemy:

• Zaburzenia lękowe. Sytuacje stresowe powodują niepokój, nerwowość i wzrost tętna, powodując zawroty głowy, pocenie się lub zmiany fizyczne w postaci wyczerpania z niedostatecznym rygorem regularnego jedzenia.
• Zaburzenie opozycyjno-obronne. Negatywne, impulsywne zachowanie. Pojawia się w szczególności w stosunku do autorytetów: rodziców, szefów, przełożonych, doradców, dziekanów.
• Zaburzenia behawioralne. Zachowania antyspołeczne, które naruszają normy moralne. Osoby skłonne do zachowań destrukcyjnych często kojarzone są z kradzieżami, bójkami, wandalizmem, a także mogą przyczyna fizyczna Szkoda dla człowieka lub zwierzęcia.
• Depresja. Przygnębiony, apatyczny, obojętny na inne doświadczenia.
• Problemy ze snem. Niemożność zrelaksowania się, bezsenność.
• Zaburzenia ze spektrum autystycznego. Wpływa na interakcje społeczne, komunikację, zainteresowania i zachowanie.
• Zespół nadreaktywnych oskrzeli. Częściej u dorosłych niż u dzieci. Znaczny kaszel, szczególnie w okresie letnim. Gdy oskrzela działają nieprawidłowo, nie tylko dostaje się do nich tlen, ale także odkłada się kurz i substancje drażniące błony śluzowe.
• Epilepsja. Status, w którym jest Wpływ na procesy mózgowe. Osoba może doświadczyć niekontrolowanych drgawek lub omdlenia.
• Zespół Tourette`a. Utrata wartości w układ nerwowy, Charakteryzuje się uporczywymi tikami ruchowymi i mimowolnymi odgłosami. Na przykład, osoba może jednocześnie szarpać głową, gwizdać lub używać niepohamowanego przeklinania.
• Trudności w opanowaniu materiału. Dysleksja - niezdolność do skoncentrowania się na czytaniu lub zapisywaniu słów bez mieszania liter w procesie - jest powszechna.

W obecności jeden lub kilka czynników zwiększa ryzyko wystąpienia zespołu nadpobudliwości psychoruchowej u dorosłych. W celu rozpoznania zaburzeń należy skonsultować się ze specjalistą. Leczenie jest przepisywane indywidualnie.

Objawy zaburzeń

Główne objawy zaburzenia nadpobudliwości u dorosłych to nieuwaga, nadmierna energia i impulsywność. Często przekraczają swoje granice i poważnie męczą organizm, jak również osoby z otoczenia, powodując bóle głowy, apatię lub frustrację społeczną. Aktywność pacjenta może gwałtownie przejść w nastrój agresywny. Niektórzy psychologowie kliniczni błędnie klasyfikują ten zespół jako zaburzenie dwubiegunowe, które ma podobne cechy.

Aby wiedzieć na pewno, potrzebny jest większy wgląd w objawy nadpobudliwości u dorosłych.

Przykłady nieuwagi obejmują:

• Niemożność skoncentrowania się na zadaniu przez dłuższy czas.
• Słaba dbałość o szczegóły.
• Niezorganizowany. Na przykład, niezdolność do regularnego prowadzenia dziennika lub pamiętnika.
• Nieobecność umysłu, zapomnienie.
• Szybkie przełączanie uwagi z jednej rzeczy na drugą.
• Prokrastynacja.
• Nierzetelne nawyki w pracy.
• Obojętność na planowanie spotkań, częste przekładanie terminów.
• Załatwianie spraw w ostatniej chwili: siła wyższa, noc przed terminem.
• Śnienie, taplanie się w wyobraźni.
• Niezdolność do rozsądnego zarządzania własnym czasem.

Objawy nadpobudliwości u dorosłych znane są z tego, że nie przeszkadzają im w koncentracji na hobby i zainteresowaniach, ale nieuwaga powraca, gdy zainteresowanie daną czynnością wygasło. Nuda jest głównym motywatorem do przesunięcia uwagi na inny obiekt, dlatego wykrywana jest również niekonsekwencja w spędzaniu wolnego czasu.

Często osoby z tym zaburzeniem są skłonne do działań impulsywnych, np

• Niezdolność do pełnego słuchania.
• Pozostawianie rzeczy bez ukończenia ich.
• Niezdolność do obliczania konsekwencji swoich działań.
• Ciągłe problemy z pieniędzmi z powodu nieprzewidzianych wydatków.
• Podejmowanie zbyt wielu zadań w celu udowodnienia wyższości.
• Częste zmiany pracy z powodu nudy i monotonii.
• Używanie narkotyków lub alkoholu.
• Temperamentna osobowość, w tym drażliwość, szybki obrót do agresji.

Objawy nadpobudliwości u dorosłych przejawiają się w następujących oznakach:

• Wyczerpanie, częste zamartwianie się.
• Niepokój.
• Brak poczucia zagrożenia.
• Szybkie myślenie, niezdolność do zrelaksowania się przed pójściem spać, gdy jest się zestresowanym lub zmartwionym.
• Brak długich okresów koncentracji na jednej rzeczy.
• Nie można ustawić się w kolejce i czekać.
• Niekończące się rozmowy, niezdolność do zachowania tajemnicy.

Nierzadko osoba doświadczająca wszystkich powyższych problemów ma trudności w kontaktach społecznych z innymi osobami. Ciągłe sytuacje stresowe, chęć narzucenia ścisłych granic i obowiązkowej dyscypliny jest odbierana przez pacjenta impulsywnie. Dlatego należy przestrzegać następujących zasad Doradztwo specjalistyczne: w trakcie terapii lub przyjmowania leków.

Na plusie

Dość często zespół nadpobudliwości psychoruchowej dorosłych prowadzi do nadużywania alkoholu lub narkotyków. Zdarzają się przypadki wypadków po pijanemu, gdzie osoba prowadzi samochód impulsywnie, chcąc udowodnić bycie prawym lub ucieczka od problemów.

Niemniej jednak nadpobudliwość nie jest zabarwiona wyłącznie ciemnymi kolorami, ale ma szereg zalet. Należą do nich:

• Wysoka energia.
• Twórcze podejście do Rozwiązywanie problemów.
• Zwiększona empatia, intuicja i wnikliwość.
• Dobre poczucie humoru.
• Przedsiębiorczość.
• Bezgraniczna wytrwałość.
• Koncentracja na ulubionym hobby.

Diagnozowanie zaburzeń

Nie ma jednego testu na nadpobudliwość u dorosłych, ale z pomocą doświadczonej osoby dorosłej można stwierdzić obecność lub brak tego zaburzenia. Proces diagnostyczny może składać się z jednego lub kilku podejść:

• Testy psychologiczne. Określenie wzorców myślenia, typu temperamentu i skłonności do zachowań destrukcyjnych.
• Pytania o dzieciństwo. Freud twierdził, że we wczesnych latach życia, szereg cechy wyróżniające i określić przyczyny wrodzonych lub nabytych urazów psychicznych.
• Rozmowa z partnerem, bliskim przyjacielem lub rodzicem na temat zachowania pacjenta.
• Badanie fizyczne. Obejmuje badania serca, badania krwi i skany kory mózgowej kora mózgowa.
• Przegląd dokumentów. Dyplomy szkolne, pochwały.

Nierzadko diagnoza wskazuje na obecność nadpobudliwości we wczesnych latach. Jednak niekompetencja specjalistów lub zaniedbania rodziców sprawiają, że po latach dorosły człowiek staje w obliczu szokującej rzeczywistości.

Zespół ten dotyka więc różnych spektrów życia, w tym:

• Trudności w relacjach z krewnymi lub brak przyjaciół.
• Niepowodzenia w pracy lub nauce.
• Niebezpieczne sytuacje na drodze.
• Trudności w miłości. Ciągłe zmiany partnerów.

Należy wziąć pod uwagę, że jeśli u dorosłych występuje kilka objawów nadpobudliwości, niekoniecznie należy diagnozować to zaburzenie. Tylko przy indywidualnym podejściu, uwzględniającym wszystkie cechy osobowości, można wyciągnąć obiektywny wniosek o stanie zdrowia.

Sposoby leczenia

Medycyna już dawno poszła do przodu, a dzisiejsi psycholodzy kliniczni mogą pochwalić się bogatym doświadczeniem praktycznym pod swoim pasem. Dzięki znajomości podobnych sytuacji na przestrzeni wieków, opracowali szereg skutecznych metod, dzięki którym wiedzą jak leczyć nadpobudliwość u dorosłych i pomóc im cieszyć się życiem. Niewskazana jest autodiagnoza i próba pozbycia się zaburzeń.

Opieka medyczna

Leki są uznawane za najskuteczniejsze leczenie, ponieważ mogą zmniejszyć impulsywność, pomóc w koncentracji i obniżyć poziom energii. Badania wykazują poprawę stanu pacjenta w dwóch na trzy przypadki. Niemniej jednak, osobie tej można odmówić stosowanie leków z powodu nadużywania substancji lub narkotyków w przeszłości. Obawiając się nawrotów, lekarze uciekli się do innych metod.

Sesje terapeutyczne

Podejście do zarządzania nadpobudliwością u dorosłych często obejmuje kombinację metod. Pacjent jest kierowany na terapię behawioralną i jednocześnie przepisywane są mu leki. Leczenie opiera się wyłącznie na indywidualnym problemie:

• Trening relaksacyjny i zarządzanie stresem. Zmniejszenie lęku i napięcia.
• Indywidualna terapia poznawczo-behawioralna w celu poprawy samooceny.
• Mentoring. Pomaga utrzymać relacje biznesowe i zwiększa wydajność w miejscu pracy.
• Terapia problemów rodzinnych.
• Nauczenie osoby strategii zarządzania zajęciami w domu i w pracy.

Kiedy wczesne etapy nadpobudliwości są zidentyfikowane, zachowanie może być zarządzane tak szybko, jak to możliwe, ale jeśli są ignorowane, stopień trudności zaburzenia może wzrosnąć, a leczenie może trwać wiele lat. Dzięki szybkiej interwencji dorośli mogą pozbyć się trudności psychologicznych i impulsów emocjonalnych.

Uporanie się z życiem: wskazówki i porady

Choroba, której nie można leczyć operacyjnie, jest często szokująca dla pacjentów. Na przykład najczęstszymi przyczynami nadpobudliwości u dorosłych są predyspozycje genetyczne lub obecność pokrewnego schorzenia, które zwiększa ryzyko wystąpienia zaburzenia, np. zespołu Tourette`a lub depresji. Niemniej jednak, życie toczy się nieubłaganie dalej i dalej. Psychologowie kliniczni mają pewne sugestie dotyczące radzenia sobie z nadpobudliwością, które mogą pomóc w zmniejszeniu liczby objawów.

1. Planowanie dnia. Posiadanie listy rzeczy do zrobienia pomaga skupić się na załatwianiu spraw. Lista wymaganych obowiązków może wydawać się bezsensownym ćwiczeniem, ale pomaga wiedzieć, czego można się spodziewać w teraźniejszości. Na przykład, osoba musi stworzyć projekt, ale tylko poprzez uporządkowane kroki może wykonać zadanie w najbardziej efektywny sposób.
2. Cel nagrody. Motywacja i pochwała to główne źródła leczenia. Pacjent jest zachęcany do przyjęcia pozytywnego nastawienia i nagradzania się zakupami, ulubionymi czynnościami, które nie są szkodliwe dla zdrowia. Może to być na przykład wyjście do kina lub spacer po ulubionym parku. Ważne jest, aby pamiętać, aby powiedzieć sobie proste "dobrze zrobione" za ukończenie pozycji w swoim dzienniku.
3. Ćwiczenie. Aktywność fizyczna jest skutecznym sposobem na zmniejszenie poziomu nadpobudliwości w ciągu dnia. Ćwiczenie przez co najmniej pół godziny dziennie nie tylko zużywa nadmiar energii, ale także poprawia tonus, wzmacnia mięśnie i przywraca jakość snu. Sport oznacza umiarkowaną aktywność i dlatego nie należy przekraczać swoich możliwości fizycznych podczas ćwiczeń.
4. Dieta. Pozbądź się kofeiny i innych substancji pobudzających układ nerwowy. Niektóre pokarmy mają również podobny efekt, tonizując umysł i zwiększając energię. Zalecać zbilansowaną dietę zawierającą witaminy, minerały, sole, zdrowy menu. Eksperci radzą, aby mieć zeszyt, w którym osoba może zapisywać główne produkty spożywcze, które spożywa w ciągu dnia.
5. Relaks przed pójściem spać. Nierzadko osoby z nadpobudliwością cierpią na bezsenność, ponieważ nie są w stanie się uspokoić. Hałaśliwe imprezy, gry komputerowe lub oglądanie filmów akcji mają negatywny wpływ na odpoczynek. Pacjentom zaleca się trzymanie się rutyny na kilka godzin przed snem oraz kładzenie się spać i wstawanie o tej samej porze.

W dzisiejszym świecie nadaktywność energetyczna nie jest dla nikogo wyrokiem śmierci. Za do rad ekspertów w dziedzinie psychologii klinicznej, poprzez prawidłowe diagnozowanie i leczenie zaburzeń diagnoza i przestrzeganie leczenia, możliwe jest życie z zaburzeniem i pozbycie się go w przyszłości.