Czym zastąpić piwo wieczorem? Jak pozbyć się zachcianek na piwo? Kvass zamiast piwa

Dziś eksperci twierdzą, że jedną z bolączek społeczeństwa jest nadmierne uzależnienie od napojów alkoholowych. Ze względu na fakt, że piwo ma niską zawartość alkoholu, wiele osób błędnie uważa, że jego picie jest bezpieczne, bo nie może powodować uzależnienia. Oczywiście, jeśli porównać ten pienisty produkt z innymi mocnymi napojami alkoholowymi, jest w nim mniej alkoholu. Specyfika piwa polega jednak na tym, że wielu konsumentów nie postrzega bolesnych zachcianek wobec niego jako uzależnienia. Istnieje jednak kategoria osób, które zdały sobie sprawę z problemu i zastanawiają się, jak pozbyć się zachcianek na piwo? Można to zrobić na kilka sposobów. W tym artykule dowiesz się jak przestać pić piwo.

O uzależnieniu

Informacje zwrotne sugerują, że picie piwa po godzinach pracy jest dla wielu osób uważane za normę. Początkowo produkt ten pije się w celu odprężenia lub ugaszenia pragnienia. Z czasem to pragnienie odradza się i osoba staje się uzależniona. Picie piwa każdego wieczoru może być szkodliwe - twierdzą eksperci zdrowie. Na przykład, jeśli dana osoba wypija dwie puszki piwa dziennie, to z czasem prawdopodobnie rozwinie się u niej otyłość, duszności i tachykardia. Fakt, że piwo jest produktem dość kalorycznym, o dużej gęstości.

O objawach

Dziś piwo uważane jest za bardzo przystępny napój, który mogą kupić nawet najmłodsze kobiety. To wyjaśnia, dlaczego alkoholizm piwny wśród kobiet osiągnął alarmujące rozmiary. Lekarze uzależnień, którzy specjalizują się w leczeniu tej choroby, sformułowali kilka z poniższych oznak uzależnienia:

• Istnieje silny psychologiczny związek między procesami fizycznego odprężenia i piciem piwa.
• W wyniku długotrwałej abstynencji obserwuje się nerwowość i drażliwość.
• Kac po spożyciu napojów alkoholowych.
• Jeśli osoba pije więcej niż litr piwa dziennie.

O efektach

Pytanie, jak powstrzymać kobietę przed wieczornym piciem piwa, to gorący temat. Takie zainteresowanie spowodowane jest tym, że roślinne składniki pienistego produktu mają zły wpływ na produkcję żeńskiego hormonu płciowego. To w końcu będzie miało negatywny wpływ na Twoje ogólne samopoczucie. Ponadto piwo zmienia anatomię mięśnia sercowego i powoduje, że narządy te funkcjonują w inny sposób niż powinny. Nerki i układ moczowo-płciowy zużywają się szybciej. Ze względu na to, że piwo powoduje niedomagania wątroby i nerek, wysokie ciśnienie krwi i obniżenie potencji, wiele osób zastanawia się, jak mężczyzna może zrezygnować z picia piwa wieczorem?

Jak pozbyć się uzależnienia od piwa?

Aby porzucić szkodliwy nawyk trzeba zmienić swój sposób życia lub znaleźć alternatywę dla spienionego produktu. Pytanie, jak zastąpić piwo wieczorem, pojawia się, ponieważ tak trudno znaleźć analog wśród różnych napojów. Koktajle alkoholowe, wino lub martini nie mają typowego gorzkiego smaku. Może się okazać, że nie obejdzie się bez terapeuty lub doradcy ds. uzależnień. W takich przypadkach leczenie jest radykalne, lecznicze. Jednak można też próbować pokonać uzależnienie na własną rękę. Według doniesień, istnieje kilka skutecznych metod, które prawdopodobnie przyniosą pozytywny rezultat.

Zastępstwo dla piwa w godzinach wieczornych?

Zdaniem ekspertów, pożywny posiłek byłby dobrą alternatywą dla pienistego napoju. Najważniejsze, że smakuje i daje przyjemność. Ważne jest nie tylko wypełnienie żołądka. Lepiej, jeśli stanie się to rytuałem. Dla tych, którzy nie wiedzą, co zastąpić Wieczorem piwo i herbata z owocami, serem, daktylami i orzechami. Wielu zastępuje alkoholowy napój pienisty kakao, koktajlami mlecznymi i jogurtem. Należy uważać na nasiona, orzechy i suszone owoce ze względu na ich wysoką kaloryczność. Z informacji zwrotnych wynika, że osoby, które od pewnego czasu piją ten łagodny napój alkoholowy, twierdzą, że praktycznie nie ma dla niego substytutu. To wyjaśnia, dlaczego piwo jest tak popularne na całym świecie. Eksperci twierdzą jednak, że lepiej jest pić kwaśnicę zamiast piwa.

Uważany jest za najbliższy analog do piwa. W kvassie w niewielkich ilościach znajduje się również alkohol. Podobne składniki są używane do produkcji kwasu i piwa. To wyjaśnia, dlaczego po kieliszku tego napoju osoby nieprzyzwyczajone do alkoholu odczuwają nawet lekkie odurzenie. Jak warzony w domu kvass z soku brzozowego, następnie.

Kwaśnica z chlebem

Dla osób zainteresowanych, niż może aby zastąpić piwo w celu zaprzestania picia zaleca się rozpoczęcie spożywania tego napoju. Potrzebny będzie świeży sok z brzozy (3 litry).), chleb żytni (300g.), cukier (pół szklanki) i liście porzeczki. Sok najpierw przecedzamy przez gazę, a następnie ponownie podgrzewamy. Nie trzeba go doprowadzać do wrzenia. Chleb starannie kroimy w kostkę. Następnie są one suszone w piekarniku. Bułkę tartą wymieszać w głębokiej misce z sokiem, a następnie doprawić cukrem. Teraz do masy można dodać umyte liście porzeczki. Przykryj pojemnik z kvassem gazą i pozostaw w ciepłym miejscu na kilka dni. Sądząc po opiniach, fermentacja trwa od 3 do 5 dni. Po upływie tego czasu, odcedzić i zabutelkować kvass. Należy go przechowywać w chłodnym, ciemnym miejscu. Jeśli zrobisz to dobrze, uzyskasz bardzo aromatyczny napój o pysznym chlebowym smaku.

Z sułtankami

Przygotować kwaśną masę z soków brzozowych w w domu można je zwieńczyć sułtankami, które przyspieszają proces fermentacji. Dodatkowo napój będzie dość słodki i będzie miał nienachalny owocowy smak. Mieszanka składa się z następujących składników:

• Użyj soku z brzozy. Będziesz potrzebował 5 litrów miodu pitnego.
• Sułtanki (50g.).
• Cukier (200 g.).
• Cytryna (dwa kawałki).

Najpierw w sterylizowanym słoiku niemytych sułtanek, jednej łyżki cukru i ciepłego soku z brzozy (300 ml.) Zaczyn jest przygotowany. Wymieszać mieszaninę i przykryć gazą. Niech mieszanina dojrzewa w ciemnym miejscu w temperaturze pokojowej przez trzy dni. Kiedy będziesz gotowa, wymieszaj zaczyn w głębokim naczyniu z przefiltrowanym sokiem z brzozy. Następnie dwie cytryny są starannie obierane i wyciskany jest z nich sok. Należy go wraz z resztą cukru dodać do zakwasu. Mieszankę dokładnie wymieszać i przykryć gazą. Pozostawić w słoiku na 15 godzin. Na samym końcu kvass jest filtrowany i butelkowany. Należy go również przechowywać w chłodnym miejscu.

Jak zrobić miód pitny

Jeśli nie wiesz czym zastąpić piwo wieczorem, możesz to zrobić tak starożytnym napojem jak miód pitny. Do jego produkcji używa się chmielu i drożdży. Nie ma jednak słodu do tego produktu. Spadź ma bursztynowy kolor i słodkawy smak. Podobnie jak piwo, jest również odurzający, ale nie jest tak uważany szkodliwy dla zdrowie. Dodatkowo miód zawarty w tym napoju ma pozytywny wpływ na organizm. Aby zrobić miód pitny, Potrzebne będą następujące składniki:

• Miód (1 litr).).
• Woda (2 litry).).
• 100 г. chmiel i drożdże.

Gotuj miód pitny przez godzinę, od czasu do czasu zmiatając pianę. Następnie napój stygnie i jest infuzowany drożdżami i chmielem. Następnie mieszaninę należy infuzować przez cztery dni w zamknięciu wodnym. Po zakończeniu fermentacji można go przecedzić i rozprowadzić do butelek. Miód pitny okaże się słodko-kwaśny. Jego smak zależy od jakości i ilości miodu.

Zmiana stylu życia

Sądząc po wielu świadectwach, ćwiczenia są doskonałą alternatywą dla piwa. Jeśli dana osoba postawiła sobie za cel bieganie każdego ranka, nie będzie piła piwa wieczorem.

Osoby, które zdecydowały się na podjęcie ćwiczeń fizycznych po wypiciu zbyt dużej ilości napojów alkoholowych, mogą początkowo odczuwać, że ich serce i naczynia krwionośne są zatkane cholesterolem. Oddech będzie utrudniony i płytki. Z czasem objawy odstawienia ustąpią i będziesz zadowolony, że jesteś na dobrej drodze. Po porannych ćwiczeniach i joggingu będziesz czuł się znacznie lepiej niż po wieczornej szklance piwa.

Hobby

Jeśli sport jest dla ciebie całkowicie nie do przyjęcia, to musisz znaleźć siebie, który-lub innej działalności. Najważniejsze jest to, że wymaga od Ciebie aktywności fizycznej. Oprócz biegania i ćwiczeń, wielu piwoszy lubi grać w gry planszowe. Jest ich szeroki wybór, więc łatwo znaleźć taki, który będzie odpowiadał Twoim zainteresowaniom. Możesz też zacząć czytać książki lub wykonywać pracę twórczą. np. malowanie, fotografowanie, wycieczki przyrodnicze, wyjście do kina lub inne zajęcia rekreacyjno-kulturalne. Kobiety, aby odwrócić uwagę, zajmują się robieniem na drutach, szyciem itp. д. Eksperci twierdzą, że wiele osób pije piwo, bo ma dużo wolnego czasu do wypełnienia. To dobry pomysł, jeśli można znaleźć coś bardziej absorbującego do zrobienia niż siedzenie z kuflem.

Od czego zacząć?

Jak zrezygnować z picia bez traumy dla zdrowia układ nerwowy, może zechcesz prowadzić dziennik. Gdzie można prowadzić rejestr swoich osiągnięć. Niektórzy robią plan na najbliższe dwa, trzy miesiące. Wybrany okres podzielony jest na przedziały czasowe, w każdym z nich pijesz coraz mniej piwa. Na przykład w pierwszym przedziale czasowym normą będą 4 butelki, w drugim - 2, a w trzecim - tylko jedna butelka piwa. Na koniec jesteś w stanie całkowicie zrezygnować z picia alkoholu. Najważniejsze to trzymać się harmonogramu, nie łamać czasu i ilości produktu chmielowego. Nie jest bezzasadne wprowadzenie nagrody finansowej dla siebie. Pokusa wzięcia kolejnego Butelka nie będzie problemem, jeśli poprosisz swoich bliskich, aby nie pili piwa w Twojej obecności.

W podsumowaniu

Możliwe, że powyższe metody okażą się nieskuteczne: nadal będzie Ci się chciało pić piwo, a jeśli go nie wypijesz, będziesz miał tremę. W końcu problem będzie musiał być leczony lekami. Współczesna medycyna dysponuje wieloma dość skutecznymi środkami zaradczymi. Najprawdopodobniej specjaliści od uzależnień przepiszą ci specjalne leki.