Kanapka z kawiorem i masłem: kalorie i sposób gotowania

Jakie wakacje nie są kompletne bez najprostszych i najsmaczniejszych przekąsek?? Właśnie tak, nie. W większości przypadków na stole znajdują się lekkie kanapki z kawiorem i masłem, które są niezwykle niskokaloryczne, tartaletki czosnkowe z serem topionym i wiele innych. W tym artykule nie tylko powiemy, jak ugotować taką przekąskę, ale także opowiemy o jej kaloryczności i przydatnych właściwościach.

Każdy z nas wie, że kawior zawiera wiele przydatnych substancji i witamin, które wpływają na wzrost włosów, wzmacniają paznokcie i kości oraz sprzyjają szybkiej regeneracji skóry. Poza tym kawior jest skutecznym środkiem na chroniczne zaparcia, choroby serca i problemy żołądkowo-jelitowe. Oczywiście nie każdy może sobie pozwolić na prawdziwy czarny lub czerwony kawior, ale zawsze można znaleźć zamienniki, które mają przyjemny smak i aromat.

Ile kalorii w kawiorze?

Zawartość kalorii w produkcie zależy bezpośrednio od odmiany. Najdroższy i najzdrowszy jest czarny kawior. W niektórych przypadkach nazywany jest kawiorem z jesiotra. 100 gramów kawioru zawiera około 200 kcal. Jeśli jednak zostanie użyty razem z masłem i chlebem, wartość kaloryczna kanapki sięga 150-170 kcal. Biorąc pod uwagę dzienne zapotrzebowanie zarówno osób dorosłych, jak i starszych, liczba ta jest całkiem do przyjęcia.

Wartość odżywcza kawioru na 100 gramów gotowego produktu:

• Czarny kawior - 200 kcal;
• kawior czerwony - 250 kcal;
• Ikra dorsza - 85 kcal;
• kawior z albakory - 130 kcal;
• kawior ze śledzia - 140 kcal;
• kawior z gromadnika - 130 kcal.

Czerwony kawior jest uważany za najbardziej popularny. Na półkach sklepów i supermarketów sprzedano ogromną liczbę słoików z tym produktem od różnych producentów i krajów. Jednak przed zakupem takiego zdrowego przysmaku należy zwrócić uwagę na politykę cenową, termin przydatności do spożycia i integralność opakowania. Często jest kawior, który jest fałszywy, a kosztuje jak prawdziwy. Dlatego jeśli jest Nie wahaj się skosztować produktu i szczegółowo zbadać opakowanie.

Wartość kaloryczna kanapki z masłem i czerwonym kawiorem

Teraz, gdy wiesz ile kalorii jest w każdym rodzaju dipu, możemy przejść do samego dipu. Masło nie słynie z niskiej kaloryczności, więc na 100 gramów produktu otrzymujemy około 350-450 kcal. Oczywiście można użyć pasty do smarowania lub innych smarowideł, ale smak przekąski zmieni się diametralnie.

Przygotowując kanapki z kawiorem i masłem, których wartość kaloryczna wynosi 170-290 kcal, powszechnie używa się świeżej bagietki lub chleba tostowego. Najlepszym sposobem na to jest wybierz czerwony kawior, ponieważ jest bardziej przystępny, ma wiele korzyści zdrowotnych i jest idealny na świąteczny stół.

Jak przyrządzić przystawkę?

Składniki:

• Bagietka ma 350 gramów;
• puszka kawioru - 1 szt;
• Masło - tyle, ile potrzeba.

Gotuj kanapki z kawiorem i masłem, kalorie 320 kcal:

1. Doprowadzić masło do stanu miękkości.
2. Ostrożnie pokrój bagietkę na porcje.
3. Każdą kromkę posmarować masłem i położyć łyżeczkę kawioru.
4. Udekoruj świeżą pietruszką lub bazylią, jeśli chcesz.

Teraz już wiesz, jakie kalorie mają kanapki z kawiorem i masłem i jak je prawidłowo wykonać.