Pływanie niemowląt: opinie rodziców, trenerów i korzyści dla dzieci

Wielu współczesnych rodziców jest zagorzałymi fanami różnych technik wczesnego rozwoju dziecka. Pływanie niemowląt stało się ostatnio bardzo popularne. Opinie lekarzy pediatrów na temat zajęć są zróżnicowane. Większość lekarzy jest jednak przekonana o ogromnych korzyściach dla organizmu dziecka. Warto przeczytać poniższe informacje, które pomogą Ci zdecydować, czy Twoje dziecko potrzebuje tego rodzaju ćwiczeń poprzez opisanie techniki, Opinie lekarzy i trenerów.

Odruch wrodzony

Każdy noworodek rodzi duży zestaw instynktów. Utrzymują się one do czasu, gdy dziecko jest bardzo małe i jego mózg nie jest jeszcze w stanie przejąć funkcji ochronnej. Odruch pływania jest jednym z nich.

Badania wykazały, że dzieci potrafią pływać od urodzenia. Jeśli dziecko zostanie spuszczone do wody, automatycznie wstrzymuje oddech. W tym momencie jego bicie serca zwalnia, pozwalając na zużywanie mniejszej ilości tlenu. Krew krąży głównie w pobliżu mózgu i serca, które są ważnymi organami. Dlatego noworodki mogą dłużej przebywać pod wodą woda bez szkody ich zdrowie w porównaniu z dorosłymi.

Korzyści z pływania dla niemowląt

W łonie matki dziecko rozwija się otoczone płynem owodniowym. Dlatego po przyjściu na świat nie tracą zdolności pływania i prawidłowego oddychania w wodzie. Jeśli pływanie dla niemowląt jest praktykowane od pierwszych dni, według pediatrów, odruchy dziecka nie będą się zmniejszać. Rozwinie niezwykłe umiejętności, silną zdrowie harmonijny rozwój. Inne pozytywne aspekty tej techniki to

• Kształtowanie prawidłowej postawy ciała
• normalizacja układu krążenia
• zapobieganie alergiom i infekcjom
• aktywacja mózg
• Wzmocnić ich tkankę mięśniową
• poprawa jakości snu
• Kształtuje przyzwyczajenie do wahań temperatury, co wzmacnia układ odpornościowy
• Pozytywny wpływ na ciśnienie krwi, krążenie i funkcjonowanie płuc.

Kolejną zaletą ćwiczeń w wodzie jest lepszy kontakt dziecka z matką. Dlatego dziecko mniej choruje i jest bardziej zrelaksowane.

Wskazania do karmienia piersią

Ten rodzaj ćwiczeń jest dobry dla prawie wszystkich dzieci. Jednak w osobnej grupie niemowląt nie tylko nie są one zabronione, ale wręcz zalecane przez lekarzy w celach leczniczych. Dotyczy to następujących warunków:

• Hipertoniczność mięśni;
• torticollis;
• PORAŻENIE MÓZGOWE;
• Ospałość mięśni;
• niska waga urodzeniowa;
• choroba stawów;
• wrodzone zaburzenia mięśniowo-szkieletowe.

Zasady i reguły leczenia

Wrodzony odruch pływania zostaje utracony do trzeciego miesiąca życia. Jeśli zaniedbasz terapię wodną do tego wieku, nauka pływania w późniejszym okresie życia będzie dla dziecka bardzo trudna. Pływanie niemowląt, według pediatrów, najlepiej rozpocząć w wieku 3-4 tygodni.

Zarówno zwykła domowa wanna, jak i specjalny basen nadają się do regularnych ćwiczeń. Przed zabiegiem pojemnik należy dokładnie umyć wodą z mydłem do prania, i raz w tygodniu używać sody oczyszczonej. Najlepiej zrezygnować z roztworu manganu lub herbatek ziołowych. Woda może dostać się nie tylko do dróg oddechowych, ale także do przewodu pokarmowego.

Temperatura wody podczas pierwszej kąpieli powinna wynosić co najmniej 32 stopnie. Stopniowo można go obniżyć. Po zanurzeniu dziecko powinno być nadzorowane. W przypadku uporczywego płaczu temperatura wody należy zwiększyć. Jeśli dziecko jest zbyt ospałe, woda jest zbyt gorąca.

Podczas kąpieli ciało dziecka powinno pozostać całkowicie w wodzie. Jeśli jest zanurzony tylko częściowo, może zamarznąć, nawet przy energicznym ruchu. Czas trwania jest dobierany indywidualnie. Dzieci czasami pozostają w wodzie przez około godzinę, ale optymalny czas 30 minut jest uważane za idealne.

Trening w domu

Po zakończeniu przygotowań można rozpocząć wprowadzanie dziecka do wody. Nie należy wykonywać żadnych gwałtownych ruchów. Zanurzaj dziecko stopniowo: najpierw zamocz ręce, potem stopy, a dopiero potem całe ciało. Trzymaj go pionowo zamiast poziomo. Cały czas rozmawiaj z dzieckiem spokojnym tonem, możesz mówić o swoich działaniach.

Rodzice powinni poznać 2 rodzaje podparcia dziecka w wodzie: pod tył głowy i pod brodę. Pierwszy przypadek jest konieczny przy pływaniu na plecach. Drugie podtrzymywanie odbywa się, gdy dziecko leży na brzuchu. Lepiej jest ćwiczyć obie te czynności w tym samym czasie. Naprzemienne podparcie będzie korzystne dla Twojego dziecka. Jego ruchy staną się o wiele bardziej pewne i zrelaksowane dzięki dodatkowemu użyciu specjalnego kolanka. Regularne ćwiczenia mogą nauczyć dziecko pewności siebie, a nawet samodzielnego pływania.

Ćwiczenia i techniki

Jeśli wierzyć opiniom trenerów, pływanie dziecka w domu może być równie ekscytujące jak pływanie w basenie. Rodzice muszą tylko wybrać właściwy i najciekawsze ćwiczenia. Należy odpowiednio wcześnie porozmawiać z pediatrą lub neurologiem. Oto najpopularniejsze z nich ćwiczenia dla przeprowadzony w w domu:

1. Obroty i pchnięcia. Ćwiczenie ogranicza się do zbliżenia stóp dziecka do ściany wanny. Gdy poczuje wsparcie, potrafi samodzielnie się odepchnąć, a nawet przewrócić z pleców na brzuch. Pomoc rodzica w tym przypadku jest ograniczona do minimum. Tylko trzeba trochę potrzymać dziecko podczas pchania i toczenia.
2. Posypki. Ćwiczenia powinny być wykonywane w pozycji leżącej na brzuchu. Wspieraj dziecko na brodzie, pokazując mu jednocześnie ciekawe koła.
3. Figura ósemki. Lepiej wykonywać to ćwiczenie po tym, jak dziecko opanuje ruch prostoliniowy. Dziecko powinno być delikatnie ułożone na plecach lub brzuchu, odpowiednio podtrzymywane. Po wybraniu najszybszej możliwej prędkości, naśladuj liczbę 8.
4. Nurkowanie. Większość rodziców naprawdę cieszy się na to ćwiczenie, inni się go boją. Zacznij od przećwiczenia części teoretycznej. Dziecko powinno powtarzać komendę "Nurkuj" regularnie przez 10 dni!", jednocześnie dmuchając w twarz. Dziecko instynktownie zamknie oczy i wstrzyma na chwilę oddech. Stopniowo do ćwiczenia można dodawać niewielką ilość wody, chlapiąc nią po kolejnym poleceniu. Po 10 dniach od wypowiedzenia kluczowego zdania dziecko powinno zanurzyć się na 1-2 sekundy. Jest to stopniowo zmniejszane do 5-6 sekund.

Stopniowe zwiększanie trudności ćwiczenia dzień po dniu pozwala rodzicom zauważyć pozytywny progres w umiejętnościach dziecka.

Nauka pływania

Niektórzy rodzice uważają, że pływanie niemowląt najlepiej uprawiać w basenie. Można wybrać lekcje indywidualne lub grupowe. Średnia długość sesji szkoleniowej wynosi od 30 do 45 minut. W tym czasie dzieci mają czas na:

• Ćwiczenie na suchym lądzie;
• Znajomość wody;
• Wykonaj gimnastykę przy krawędzi basenu;
• Pływanie z makaronem, deską, krążkami i innym sprzętem;
• Zabawa w wodzie z elementami do nurkowania.

Informacje zwrotne od rodziców na temat pływania dziecka na basenie wskazują na pozytywną zmianę w zachowaniu dziecka po pierwszej lekcji. Na takim treningu dzieci nie tylko uczą się przydatnych umiejętności, ale także po raz pierwszy poznają inne dzieci i dorosłych.

Przeciwwskazania

Ważne jest, aby zrozumieć, że nawet pozytywne recenzje pływania dziecka nie zawsze są wskazaniem do procedury. Najlepiej odrzucić go, jeśli występują następujące warunki problemy zdrowotne:

• Ostre procesy zapalne, którym towarzyszy gorączka;
• Choroby zakaźne (zapalenie wątroby, kiła, gruźlica);
• Niewydolność nerek/wątroby;
• nieprawidłowości mięśniowo-szkieletowe wymagające unieruchomienia kończyn;
• procesy ropne;
• choroby skóry;
• Niewydolność serca;
• choroby psychiczne.

W każdym przypadku okres ograniczenia wody określa lekarz pediatra. Dlatego przed rozpoczęciem pływania konieczna jest konsultacja z pediatrą.

Opinia pediatrów

Pediatrzy i trenerzy mają bardzo różne opinie na temat korzyści płynących z pływania dla niemowląt. Na przykład opinie Komarowskiego o tej procedurze są wyłącznie pozytywne. Pediatra stwierdza, że pływanie przyczynia się do harmonijnego rozwoju psychicznego i fizycznego dziecka. Korzystnie wpływają na organizm, wzmacniają mięśnie. Jednak wiele dzieci pod wpływem takich wodnych zabiegów rośnie nadmiernie aktywnie. Nie można również przemilczeć faktu, że trening zwiększa ryzyko wystąpienia chorób układu oddechowego. To wszystko przez dużą ilość chloru w wodzie i powietrzu.

Warto zauważyć, że w wielu krajach otwierane są obecnie specjalne szkoły, w których pediatrzy wykładają rodzicom korzyści płynące z takich ćwiczeń. W Rosji, autorską metodą pływania niemowląt T. Azarenko. Zdaniem lekarzy dziecięcych i samych rodziców jej program "Jak ryba w wodzie" naprawdę pomaga dziecku do 1,5 roku nauczyć się samodzielnie poruszać w wodzie. Zawiera ponad 100 ćwiczeń dla różnych etapów nauki.

Opinia rodziców

Opinie matek na temat karmienia piersią są również w większości pozytywne. Mówią, że, że po dzieci znacznie lepiej śpią i jedzą oraz akceptują zmiany w codziennej rutynie. Wspaniale jest też widzieć, z jakim entuzjazmem dzieci podchodzą do każdej sesji treningowej. Zawsze pozostawia pozytywny posmak. Mają znacznie wyższy stopień zaufania i zrozumienia niż zaniedbane niemowlęta.